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６０歳からの「筋活」
著者：久野譜也
出版社： 三笠書房
発売日： 2020年02月27日
日本テレビ「世界一受けたい授業」に著者出演、大反響！「筋活」とは？筋トレ＋有酸素運動に加え、食事など生活習慣の工夫も含めて筋肉を維持、強化する活動のこと。本書では、その具体的な実践法を紹介。◎「元気……続きを見る
価格：847円
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