米山公啓 - 社会 1

記憶力が悪いのではなく、その求め方が違っているのかも知れない。記憶力がよければ、どれだけ楽だろうかと思うことが、しばしばあります。それなのに、円周率を百ケタまで覚えてしまう非常に記憶力のいい人もいま……続きを見る

現役医師である著者は、ダイエット目的ではじめたウォーキングの虜になった。その実体験に基づき、初心者が気をつけておきたい注意事項、歩くのが楽しくなる工夫、歩きながら脳を刺激する方法などを紹介！ 続きを見る

「人の名前が出てこない」働き盛りの人にこんな悩みが増えています。すべての基本は「記憶力」。魚の多い食事を心がける、血圧は適度に下げるなど等、最新の脳科学の知見を背景に、日常生活で実践できる方法を伝授……続きを見る

一般の人が常識的に信用をしていた健康情報や病気予防等で実は、全然関係なく、ただの噂が独り歩きした健康情報も多く存在します。 「適正睡眠なんて実は存在しない!?」 「焼酎と日本酒、体に良いのはどっち!?」 ……続きを見る

「胸キュン」の正体は？恋愛はどうして楽しいのか？ 恋は盲目になる科学的根拠から、タッチングの極意まで。 男女の脳の権威である医学博士・米山公啓と、男女仲の専門家・二松まゆみが男女の謎に迫る！ 〈内容の……続きを見る

親がいなくなってから「聞いておけばよかった」と思うことはたくさんあります。「満足のいく最期だったのだろうか」「自分の自己満足にすぎない「延命治療」だったのではないか」といった親の「介護」や「死に方」……続きを見る

誰もが持つ「願望」は、適切なアクションをとることで脳に作用し、現実のものとなる。 今まで知らなかった、人生が変わる脳法則を伝授！ ■内容 第一章　仕事 自信を持ちたい 記憶力を上げたい やる気を出したい い……続きを見る

変わり映えのない食事、同じようなテレビ番組、刺激のない生活……。自分の生活習慣を振り返ってみると、案外、毎日同じようなことをしていることに気づくと思います。しかし、それでは脳年齢は低下するばかり。脳は……続きを見る

人生80年といわれている昨今、折り返しとなる40才。残りの人生をどう生きるのか？ 新しいことを始める勇気、毎日を充実させるコツ、自分を見直すことが大切なタイミングです。人生を楽しむ達人Dr.米山が教える上質……続きを見る

親が元気なうちから押さえておきたい、介護予防の習慣と知恵。「親に元気に暮らしてもらう方法」「親を寝たきりにさせない方法」「親をがんから守る方法」など、現役医師による、すぐに役立つ情報満載の一冊。95歳……続きを見る

この本では、日常のさまざまなシチュエーションで、多くの人々が感じている男女の違いについて、脳科学の見地から、その背景にあるものを探っていきます。ただ、この本で取り上げているさまざまな事象は、あくまで……続きを見る

一見すると「ひどい」と思えるタイトルかもしれない。しかし、「このタイトルを『ひどい』と思うのは、まだ介護や親の死というものを、リアルにイメージできていない証拠である」と、著者は言う。本格的高齢化社会……続きを見る

そろそろ気になり始めた親のこと。年に数回の帰省でよいのだろうか?　健康状態はきちんと把握できているだろうか?　そんな不安を感じ始めた世代のために、デジタルツールの助けを借りて、今すぐ始められる親孝行術……続きを見る

何事も完璧主義は失敗の元。禁煙にもそれが当てはまります。「１日６０本から３０本にしよう」という目標を設定したなら、３０本はのびのび吸ってＯＫ！　目標は明確に、でも規制はゆるく……。「いい加減」くらいの……続きを見る

７０歳の子が９５歳の親を介護するような老老介護も珍しくない今、その負担をできるだけ少なくするには、親も子も脳と体を元気に保つことが大切。そのために親とどう付き合うかを最新の医学に基づき指南。高齢にな……続きを見る