主婦の友社 - 美容・暮らし・健康・料理 1

【きれいで元気いっぱいのママでいるための、産後すぐからの食事・運動・メンタルヘルスについて、基本中の基本をしっかり伝えます。】出産後、女性の体と心は大きく変わります。授乳中にはどのくらい食べればいい……続きを見る

【具だくさんでおなかもほっこりする人気メニュー74点を紹介。味わいもボリュームも大満足できるはず！】1皿でおかずになる具だくさんのごちそうスープと煮込みレシピが満載。ミネストローネ、きのこと鶏肉のトマ……続きを見る

パパッと作れて、おいしくて、体にいい栄養素もたっぷり。そしてもちろん、お酒に合う!...そんなおつまみを探している方にぴったり。よく使う材料なのに居酒屋で出てくるおつまみのようにおつでしゃれていて、しか……続きを見る

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生活習慣の改善で、血糖値はぐぐっと下げられます！　食べ物や飲み物の選び方、食べ方など、すぐにできるアドバイスが満載！血糖値が高いままでいると、糖尿病になり、さらには失明、足の切断、人工透析、脳梗塞や……続きを見る

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【恋愛がうまくいく髪型を徹底リサーチ！幸せになれる髪型がいっぱいのボブ＆ショートヘアカタログ】いま一番おしゃれに見えるヘアスタイルだけを厳選して大紹介！　レングス別・狙いたい男の子別などカテゴリーに……続きを見る

便秘のメカニズムを詳しく解説し、食生活の改善や、運動・マッサージで便秘を解消する“100のコツ”を紹介！ 続きを見る