有田秀穂 - 美容・暮らし・健康・料理 1

今までありそうでなかった「ストレス解消本」。それが本書です。 私たちは日々多くのストレスにさらされています。うつや統合失調症といった代表的な精神病のすべては、この心に受ける「ストレス」が原因なのです……続きを見る

ストレスに強い人、弱い人ーーその違いは性格ではなく「脳の習慣」にあった！　カギを握るのが「セロトニン」「オキシトシン」「メラトニン」という３つの脳内物質。この３つの脳内物質を活性化させれば、誰でもス……続きを見る

不眠、ストレス、疲労、うつ等あらゆる病気の原因を解決する、お金も手間もかからない究極の健康法。　 幸せホルモン、セロトニンと日光浴で健康に。セロトニンの第1人者が、セロトニンと太陽による健康法を説く! ……続きを見る

朝がつらい、眠りが浅い、いつもストレスが溜まっている、夕方にイライラしてしまう……肉体労働をしているわけでもないのに、慢性的に疲れていませんか？　その疲れは脳内物質の欠乏が原因かもしれません。近年の研……続きを見る

２２万部突破のベストセラー 『脳からストレスを消す技術』の著者、有田秀穂先生の最新刊がついに刊行となりました！ 前作は受けた「脳ストレス」を消すための、いわば「治療法」を解説した一冊でした。 しかし、……続きを見る

泣きたいときは、泣けばいい!　泣きたくなくても、泣くとよい！　涙コンシェルジュ厳選の映画リスト付き！ 涙には信じられないようなすごいパワーがあるのです。 たったひと粒の涙を流すことで、脳内ストレスがリ……続きを見る

「老脳」とは脳本来の活動力を失いつつある状態の脳。造語。 脳内物質的に言えば、セロトニン・メラトニン・オキシトシンなど分泌が低下している状態。 肉体的にはからだのだるさや重さなどを感じたりする。 原因……続きを見る