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心臓によい運動、悪い運動（新潮新書）
著者：古川哲史
出版社： 新潮社
発売日： 2020年02月21日
そのエクササイズが死を招くーー心臓病をはじめ、生活習慣病には適度な運動が効果的というものの、間違ったやり方では突然死の可能性も。「筋トレは毎日ではなく2〜3日に1回がよい」「日常生活がエクササイズにな……続きを見る
価格：836円
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