久代登志男 - 電子書籍 1

「血圧が高い」は自分で治したい人に！生活習慣病の名医が最新情報を交えて食事と生活のコツを紹介。毎日の食事に無理なく取り入れられる食材とおいしく食べられる減塩ワザ、簡単レシピや、いつもの通勤が血圧対策……続きを見る

「減塩」「減カロリー」でぐんぐん血圧を下げて健康体に！「健康診断で血圧が高いと言われたから……」と血圧を気にしている人のいることでしょう。血圧が高いと、全身の血管が傷つき、動脈硬化が進行してしまいます……続きを見る

★★生活習慣から料理レシピまで。高血圧の改善・予防は、これ1冊で！★★ ★動脈硬化、減塩、心臓病、降圧薬、合併症 そんな言葉が気になるあなたに★ 最新ガイドラインに対応！ すぐにできる【特効ルール（食べ方・食……続きを見る