許恵 - 電子書籍 1

予約が取れない人気パーソナルジムトレーナー許恵（めぐ）先生が教える、1日1分膣筋を“締める”だけの下腹やせエクササイズ。骨盤底筋が鍛えられて効率的に下腹へアプローチできるからあっという間にペタンコに！ ……続きを見る

一生軍旅，為誰而戰？ 臺灣歷史上重要的一頁，大時代刻骨銘心的動盪與傷痕 如何理解被歷史波瀾翻動的底層; 為何不論藍緑都不重視老兵這段歷史？ 從1937年的中日戰爭、二戰、國共內戰，到1960年代在東亞的各個戰場………続きを見る

隨著轉型正義的推動，二二八事件的轉型正義報告也能同步完成，對於這件戰後影響台灣最為重大的事件而言，能有較為完整的歷史交代。這本專書的未竟之路，則是二二八事件紀念基金會未來努力的方向，期待配合蔡英文總……続きを見る

「沒有最完美，只有更完美的流程。」 知名醫學中心運作的真實力量 排門診、等開刀、塞急診，從現場察覺管理挑戰 大數據讓我們直搗流程癥結、擊破難題 ✓給初學企業商管的上班族： 13例經典個案引導如何發掘問題 ✓給……続きを見る

套用廣東人的俗語，湯水可以「有病除病，無病補身」。 新型的疾病愈來愈惡，變種愈來愈多，感冒咳嗽也可能致命； 免疫系統病、內分泌疾病、情緒病、糖尿病、心臟病…… 已被視為都市平常病，甚至連癌症也變得普遍。 ……続きを見る

人生退休才開始！ 以SWOT****來分析規劃自己的退休生活！ 將自己的專長、興趣、時間安排、財務資源，身體狀況、可能瓶頸一一整理，為自己退休後的生活畫出精彩的藍圖！ 【成為美美的自己】 我屬天秤座，所以很愛漂……続きを見る

每個人都有不同的體質，它就像一部健康指示器，主宰我們甚麼時候衰老、哪些東西吃了對身體好、哪些東西吃了就容易生病等等。掌握自己的體質特徵，便可以做自己的醫生，透過生活、飲食等各層面的調補，糾正自己體質……続きを見る

食粥可養生，美顏又強身 健康時，吃粥能清理腸胃、排毒去滯； 生病時，吃粥能減輕腸胃負擔、恢復體力； 無論健康還是生病，吃粥都對身體有益。 中醫主張食療防病，粥就是最簡便的食療。 本書作者為大家講解吃粥養……続きを見る

【電子書加值版】內嵌MP3音檔，作者群數位簽名＋專屬私密小語 ◆ 內嵌MP3音檔﹕電子書內嵌12首經典曲目mp3音檔，同步欣賞作品解析與聆聽曲子。（電子書MP3音檔版與紙本書CD版音質不同） ◆ 作者群數位簽名：五位台灣……続きを見る

本書乃集结兩屆生命教育研討會教師分享二十八篇成果，這二十八篇教案皆為專業或通識、正式或非正式或潛在課程的教學活動設計，這些教學成果兼具回應生命教育五大素養，也契合生命教育在校園文化、教學課程及社會關……続きを見る