許惠珍中醫博士 - 電子書籍 1

每個人都有不同的體質，它就像一部健康指示器，主宰我們甚麼時候衰老、哪些東西吃了對身體好、哪些東西吃了就容易生病等等。掌握自己的體質特徵，便可以做自己的醫生，透過生活、飲食等各層面的調補，糾正自己體質……続きを見る

食粥可養生，美顏又強身 健康時，吃粥能清理腸胃、排毒去滯； 生病時，吃粥能減輕腸胃負擔、恢復體力； 無論健康還是生病，吃粥都對身體有益。 中醫主張食療防病，粥就是最簡便的食療。 本書作者為大家講解吃粥養……続きを見る