長谷川洋介 - 電子書籍 1

ちまたで話題沸騰の『おりがみ野口クン』の最新本登場！ お札おりがみアーティストの長谷川洋介氏が豊かな感性で生み出した、斬新なフォルムの『野口クン』とその仲間たち最新16作品の折り方・作り方を分かりやす……続きを見る

坐禅と瞑想で仕事も人生も成功に導く！ ストレス社会といわれる現代において、原因不明の不調に陥る人が多くいます。 そんな乱れた心身を整えるのに、とても有効な手段がいつでもできる坐禅と瞑想です。 海外や大……続きを見る

マインドフルネスとは、「今」この瞬間に気づくこと。 「今」のこの瞬間に気づくことは、さまざまな悩みに 思いをとどめることがなくなり、心の平穏が生まれます。 つまり心の平穏を手にすることは、多忙を極め、 ……続きを見る

新世代の身心療法で、体を使った心のトレーニングをはじめましょう。近年注目されている「マインドフルネス」という言葉。日本語では「念」という漢字が当てられ、「今に心を向けている状態」を指します。言葉だけ……続きを見る

みなさんは「マインドフルネス」をご存知ですか？ もともとは日本仏教の禅に基づいた「東洋的な自己修練法瞑想」を欧米で研究し、メソッド化したものです。本書は、ビジネスパーソンのためにマインドフルネスをど……続きを見る

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