自助・心理 54

運動するほど脳が働くようになる！！ 変革の時代を「運動脳」で乗り切れ。脳の機能を高めるのは、運動がすべてだった。運動するだけで学力・集中力・記憶力・創造力などの脳の機能が大幅にアップ。運動は今世界で……続きを見る

※電子書籍版に音源は付属しません シリーズ25万部のベストセラー最新作！ 人生の99％の悩みは筋トレ×ヒップホップで解決します。 Twitterフォロワー61万人のマッチョ社長Testosteroneとヒップホップ界の「ラスボス……続きを見る

「セルフ・コンパッション」とは、まず自分自身に思いやりを向けて、他者への思いやりを高めること。 自己犠牲心の強い日本人はこの順番が逆になりがち。 最近すぐ人にイライラしてしまう人、自己嫌悪に陥ってしま……続きを見る

本書は2016年にブックマン社より発行した『思秋期』を改題し、再構成し新書化したものです。若返る人、老ける人、その分かれ道は40代以降の「思秋期」の過ごし方にある！老年医学の第一人者である著者が、「思秋期……続きを見る

なぜ「心神喪失」犯罪者たちは、すぐに社会に戻ってしまうのか。なぜ刑務所は、精神障害者であふれるようになったのか。日本における司法・医療・福祉システムの問題点を暴く。 続きを見る

もっとシンプルに、もっと楽に生きられる。余命宣告から七転び八起きの人生を経てたどり着いた「不安や心配を片づける」6つのレッスン　●1.自宅をパワースポットにする　●2.エゴを片付ける　●3.不足感を増やさない……続きを見る

「一生懸命やっているはずなのにうまくいかない」「頑張っているはずなのに上司にちっとも評価されない」「私は誰からも愛されていないのでは？」……そんな人たちに共通する問題点はたった一つ。「あれもやらなきゃ……続きを見る

税金は複雑でめんどうで怖いものだと思われているが、実は国が私たちに何をしてほしいかを教えてくれる宝の地図だ。税制をうまく使って大きな財産を築こう。 続きを見る

【書籍説明】 少子高齢化の最先端を行く日本は、公的年金の減額や老後資金2000万円問題など、定年を迎えても老後に不安を抱える状況です。 そんな中、デジタル技術は日々進化・発展し続け、私たちの暮らしに身近な……続きを見る

新書版！本人が語るアドラー哲学のすべて できない。無理。 あなたがいつも孤独や疎外感を感じて、 自分に自信が持てないのは、 心のフレームが曇っているから。 間違った思い込みや決めつけ、 悪循環を断ち切り、……続きを見る

※電子書籍版『月刊誌PHP 2022年1月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。つらいことやしんどいことがあったとしても、笑うだけで心が前向きになったり、気持ちがラクになったりするということ……続きを見る

【♡スキルマーケットサイト「ココナラ」の恋愛相談１位!! 絶大な信頼を得る復縁相談のプロの書籍デビュー作！】 【♥恋愛で失敗ばかりしてきたけど、いつかはハッピーエンドを迎えたいあなたへ贈る１冊】 【♡心理学……続きを見る

「客」を呼ぶ時代はもう終わった。今こそ「人」を呼ばねばならない。需要が多様化し、画一的な手法が通用しなくなった今、「働く人」「住む人」「稼ぐ人」「費う人」など、あらゆる現場で「人を呼ぶ技術」が必要と……続きを見る

発刊第二号の特集テーマは「プリミティブな知恵と、新しい暮らし」。採集、狩猟、発酵、縄文、アイヌなど、古来から培われてきた生きるための知恵を現代生活に採り入れるためのヒントが満載。今こそ求められるナチ……続きを見る

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 「勉強しなさい！」--これは、多くの親や先生が子どもにかける言葉です。 しかし、その言葉を聞いた子ども……続きを見る

銀座の画廊主人による対話形式のコレクター入門書。国際的な動向から、値段の決まり方等まで幅広くカバーし解説する最良の手引書。 続きを見る

精神疾患に苦しむ患者は増加の一途をたどるなか、 臨床の現場では多くの精神科医が“５分診療”を余儀なくされています。 自身の状況に応じたきめ細かい援助を必要とする精神科ユーザーに “５分診療”しか提供できて……続きを見る

小林正観がたどりついた、幸せの本質論。ほとんどの人が教えられた「一般的な幸せ」ではなく、100％幸せな人々が実践する「もうひとつの幸せ論」で生きてみませんか？　「人生の目的」とは、「喜ばれる存在になる……続きを見る

現存する最古の兵法書、孫子の『兵法』。「勝つための指南書」として今なお読み継がれているこの究極の古典を、司法試験界の「カリスマ塾長」が“幸せに生き抜く”ための「実践的な兵法」として鮮やかに読み解く。 ……続きを見る

徹底した当事者取材! 発達障害の認知が広まるなかで増える「グレーゾーン」に迫る 近年、NHKが特集するなど話題になることが多い「大人の発達障害」。 「学生時代は大丈夫だったのに、社会に出たらミスばかりする……続きを見る

真面目だけれども幸せになれない人がいるーー。努力もしている。利己的でもない。それなのに、報われない。自分を好きになれない。自分に自信がない。そうして、エネルギーを消耗し、生きるのに疲れてしまっている……続きを見る

ビル・ゲイツ、ウォーレン・バフェット、柳井正、孫正義… 世界を代表するお金持ちがこだわり続けたこととは? 大富豪の伝記から読み解く、成功者たちの「お金の哲学」 「お金持ち」と私たち「庶民」とを分ける、分……続きを見る

本物の思考力は、先人の文章を読むことによって磨かれる──。着想し、論理を練り上げ、効果的に表現するという言語表現のすべての過程に作用する「思考」。古今東西の思索者たちは、どのようにそれを働かせてきたか……続きを見る

人生どん底をマジックで救われたマジシャンが教える逆境を乗り越える方法。子ども時代の壮絶ないじめ体験、貧困の中、そしてそこから抜け出したかのように思えた成功からの挫折。 長年築き上げてきたものを一瞬で……続きを見る

「強運」って何かっていうと、この世の中には確かに「ツイてる人」と「ツイてない人」がいるんです。じゃあ、そこにどんな違いがあるかって突き詰めていくと、最終的には“思い”なんだっていうことになるの。「強運……続きを見る

この本は、全国のケーブルテレビで番組制作に取り組んでいる制作者の皆さんへ向けて書きました。色々な制約の多いNHK(あくまでも個人の感想ですが)よりも、地域でしっかりと地に足を付けて、伝えたいテーマに時間……続きを見る

さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 今、本文を書き終えて最後に思うことは、なぜ、もっと早く真空ポンプ及び真空技術を学んでおかなかった……続きを見る

【書籍説明】 本書をご覧いただきありがとうございます。 あなたは今まさに、現実から「逃げたい何か」があるのではないでしょうか。 もしくは誰かに「逃げるな」と言われてそれについて悩んでいる。 でも「逃げら……続きを見る

すっと伸びた背筋で溌剌とし、いつも明るい笑顔のミツコさん。牧師の夫と共に40年以上教会を運営。その傍ら娘4人を育て上げる。病弱だった夫を長年闘病の末、2016年に見送る。その後は住まいを引き払い、単身公営……続きを見る

冷麺、カルボナーラ、オムそば、ジャージャー麺、ミーゴレン……。マロニーの、まったく新しい使い方、教えます。1安い　2低カロリー　3おいしい　4時短　5お腹大満足　6ストック可能安くてすぐに作れるから、主婦の……続きを見る