生き方・リラクゼーション 97

歳を重ねるとともに“もの忘れ”が増え、これからどうなるのかしら、と心配になることも……。そんな不安を解消するために、まずは自分の生活習慣を改善して、「ボケない脳」を手に入れましょう！　■目次　【セルフチ……続きを見る

テレビでおなじみの西脇俊二先生 専門医も「納得できる治療法」と絶賛!! この治療法は副作用がなく、驚くべき効果が出ています。 本書は奇跡ではなく、現実の治療結果です!! ◆余命3か月の女性が5か月の治療で転移……続きを見る

「中性脂肪」と「コレステロール」。何となく体に悪いイメージはあるけれど、どんな影響があるのかわからない、という人も多いのでは？　生活習慣病になる前にしっかり対策しておきましょう。　■目次　「丁寧道」……続きを見る

父は再婚せず、私は結婚せず、ずっとふたりで暮らしてきた。アルツハイマーの父を介護するのは、私しかいない。いつか誰もが、親を看取るときが来る-その日の前に読んでおきたい一冊。 続きを見る

2020年の世界的パンデミックにより世界中での健康への意識が高まり、日本人の患者数の少なさが注目されました。日本は和食や寿命の長さにおいて世界でも健康的なことは知られていますが他の生活習慣についてはあま……続きを見る

ビジョントレーニングとは視力をアップさせることではなく、見え方を改善するためのトレーニング。 見る力は、視力だけではありません。ものを見る力は、脳の情報処理能力と密接な関係があります。 脳に伝わる情報……続きを見る

65歳でマンショントラブル！　どうする？　どう生きる？ 部屋の広さは1/2、モノは1/3に減らした著者が贈る暮らしを小さくしながら、工夫して前向きに生きる秘訣。 マンショントラブルからシンプル生活へ １章　何……続きを見る

顔と体の悩みはリンパを流して解決！　１日１マッサージを７日間続けるだけで、老けないリンパを作り、若さをずっとキープ！今からだって遅くない！　老化や疲れで滞ってしまったリンパを、１日１マッサージで解消……続きを見る

南北に細長いイタリアは、郷土菓子も地方それぞれに特色があり、土地土地の風土や特産物、歴史に基づいた由来があります。 特徴としては、粉の味わいを大事にした焼き菓子が豊富で、見た目の素朴さとともに食べ飽……続きを見る

平均寿命が80歳を越える超高齢化社会で、一番の資産は健康！　●耳たぶにシワ　●足がつる　●舌が暗紫色　●手指がふるえる　●便が白っぽい　こんな症状に心あたりは？　ガン、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病などの生活習……続きを見る

・仕事が忙しいゆえにそのストレスで食べてしまう。 ・仕事が忙しく、運動したくてもできない。 そんなことから太ってしまい、どうにか痩せたいが、何をやったら良いのかわからない… そんな忙しいサラリーマンのあ……続きを見る

健康図解シリーズ6冊同時発売。生活習慣病対策は万全です。コレステロールが高い人とその家族のための医学実用書。大好評をいただいた『コレステロールの高い人がまず最初に読む本』（2010年発行）を全面的に見直……続きを見る

家族が亡くなった時、どうすればいい？　相続問題解決のプロが的確にアドバイス。2020年代には、国民の人口のうち約3割が65歳以上になるともいわれる日本の高齢化社会。あなたは、大切な身内が亡くなった時にどの……続きを見る

【特集】 教育が地域を変える 街を元気にしていく要は人。それを否定する人はいないでしょう。 ならば 人を育てる教育を抜きにして、街の未来を語ることはできないはず。 教育の中心にいるのはもちろん子どもたち……続きを見る

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豚バラもやし鍋、もやしの南蛮漬け、厚揚げともやしのおかか煮、もやし焼きそば、もやしチャーハン…。安くて便利で栄養のあるもやしを、手軽においしく食べるためのレシピを紹介。 【ご利用前に必ずお読みください……続きを見る

一日の呼吸、何回しているか、知っていますか。約２万回です。そのうちの100回でも「ゆっくり吐いて吸う」を意識すれば、からだは健康で病気知らずになります。深い呼吸をすることはからだをととのえるためにとて……続きを見る

自然・文化・感性・知恵…… 豊かな日本を再発見！！ 「足元にある宝もの」を日々の暮らしに生かす実用重視の資格！ 「どこでも受けられるオンライン試験＆検定試験のリニューアル」に完全対応！ 模擬試験つきで最短……続きを見る

その右肩や腰の痛み、原因がわからない不調、イライラ、じつは肝臓の悲鳴かも!?　お酒を飲む人も飲まない人も必読です。 まったく新しい健康観で内側からキレイに。かんたん肝臓ケアで、デトックス＆気巡り体質に……続きを見る

食事のマナーで男の価値は決まります！カリスママナー講師が、ビジネスシーンから、海外旅行、豪華客船世界一周旅行、結婚式、デートまで、世界で通用するテーブルマナー、食事にまつわる作法を紹介。素敵な紳士と……続きを見る

「マイナンバー」は悪夢の始まりだった！ GPSでつねに居場所を捕捉、スイッチひとつで“遠隔殺人”も思うまま。 体内へのマイクロチップ埋め込みで、人類はもはや“家畜”同然となる！ “闇の支配者”がめざす究極の管理……続きを見る

アトピー性皮膚炎、アレルギー性疾患、ガンの原因は皮膚からも吸収されている！　私たちの日常生活に不可欠なもの、食料品はもとより、衣料や生理用品、紙おむつ、プラスチック製の日用雑貨、合成洗剤、シャンプー……続きを見る

ストレスに克つ、限界をうち破る、自信がつく 人生を好転させる49の言葉 言葉には私たちの心を変える作用があります。よい言葉を聞くこと、それをくり返すことで、喜び、意欲、希望などの前向きな感情が生まれ自信……続きを見る

■夢が実現! 1週間で仕事が片づく自己管理術 時間管理はビジネスパーソンにとって永遠のテーマです。 あなたは、仕事に追われ「やるべきこと」から「やりたいこと」に シフトできていないことってありませんか？ で……続きを見る

シリーズ≪希望の最新医療≫ ＊現代医療を考える 医療は、日進月歩である。昨日まで助からないと言われた人が、今日には助かる時代になった。同じ手術でも、医者という名の野巫によって殺される患者もいれば、名医に……続きを見る

疲労は万病を知らせるサイン。体を動かした後の良い疲れならいいのですが、悪い疲れは要注意なのです。血流が悪くなると肩こりや腰痛、だるさを引き起こします。さらに深刻な病気の初期症状という場合もあり、長く……続きを見る

急にもれ出す、キレが悪い、夜間頻尿が続く…。女性にも男性にも効く! 尿もれ、頻尿から前立腺肥大まで尿トラブルをすべて解決! 急にもれ出す、キレが悪い、夜間頻尿が続く…。女性にも男性にも効く! 過活動膀胱・腹……続きを見る

『Matty式足ツボ10分解毒マッサージ』の著者が送るパワーアップした第２弾！ カラダの弱点を一週間で改善する全10コースの症状別集中プログラムは 1日10分、7日間続けることで効果がでます。 プログラムは「基礎代……続きを見る

かわいい雑貨のつくり方のきほん。手づくりという名の旅へいっしょに出かけよう。 ♯１　着るものつけるもの ♯２　暮らしのなかで使うもの ♯３　人形と動物たち ♯４　ゆっくり手縫いで ♯５　はじめてミシンで ♯６　……続きを見る

成功を収め、自分自身を良く感じる準備はできていますか？自尊心を向上させることは、夢を実現し、人生を変えるための最初のステップです。この電子書籍では、自尊心を高め、自信を持ち、自己概念を向上させるため……続きを見る