The Bodyweight workout manual provides people with the tools necessary to exercise under any condition. Whether you are outside, at the gym, at home or in the office, this book can show you how you ……続きを見る
Perder peso é um desafio para milhões de pessoas a cada ano.
Embora mais e mais pessoas estejam presentes em eventos de fitness que variam de corridas a triatlos e a maratonas, as estatísticas també……続きを見る
Geheimnisse, um Gewicht zu verlieren und in Form zu kommen. Wer entdeckt sie nicht gerne und ist vor allem in ihrer Praxis erfolgreich? Deshalb ist es mit Übungen, Ernährungsumstellungen und natürli……続きを見る
Esta obra traz todas as informações necessárias para o desenvolvimento de um programa estruturado de treinamento funcional para o público feminino. Com o objetivo de possibilitar a aplicação prática……続きを見る
Este livro descreve como realizar um trabalho sério na sala de musculação, do nível iniciante ao avançado, buscando-se o máximo de performance por meio da periodização. Analisa os meios e os métodos……続きを見る
Científico, inteligente e com linguagem acessível, HIIT: fitness & wellness apresenta as informações essenciais para a compreensão e a utilização do treinamento intervalado de alta intensidade, méto……続きを見る
HIIT: manual prático, como o próprio título diz, propõe modelos práticos para a prescrição do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), apresentando diversos tipos de exercícios em 4 categ……続きを見る
El estilo de vida de Paleo ha llegado a ser reconocido como una manera de vivir una vida más saludable al centrarse en tratar de mejorar, los aspectos negativos de la vida de muchas personas: Si se ……続きを見る
著者：Ruth Field
出版社： Little, Brown Book Group
発売日： 2012年10月25日
I wouldn't go to my husband's Christmas party because I had nothing to wear that fitted me and refused to buy anything. I vowed that night that I would shift the excess weight. It was shortly after ……続きを見る
17 Steps for a Glowing & Youthful Face
Face Shaping massage is designed as a step-by-step guide to a 10-minute daily facial workout.
Facial muscles and the overlying skin reflect the facial appearan……続きを見る
Do You Want To Lose Weight? Are You Frustrated, Tired, And Just Have Low Self-Esteem?
Introducing Obesity Weight Loss: Sedentary Life Style
Take control of your life and start shedding those unwante……続きを見る
Per poter vivere armoniosamente e con successo, ci sono a
pochi ideali che dovrebbero essere seguiti attentamente, uno dei quali sta formando
buone abitudini.
Buone abitudini possono assumere un ind……続きを見る
La produttività è una parola che tende ad avere riconoscimento in tanti traguardi, ma la maggior parte e’ solo nelle frasi che chiede l’impegno medio per accovacciarsi e arrivare ad essa. Poche pers……続きを見る
Por ser considerada o fator responsável pela queda no desempenho em situações de grande exigência física, a fadiga é um tema – e um problema – dos mais importantes no contexto do treinamento físico-……続きを見る
Da un corso spirituale ho imparato in come getire la mi vita frenetica in un modo piu’ semplice e rilassato facendo sempre le stesse cose come prima, naturalmente adesso ho piu’ tempo libero e il mi……続きを見る
Are you looking for delicious & healthy plant based smoothie recipes?
Well, these smoothies are just that!
They are packed with delicious, energizing plant based ingredients to help power you throug……続きを見る
Did you know that once you hit 40 years of age, whether you're a man or a woman, your body starts aging FASTER than normal? Studies have shown that without the proper nutrients and exercise, your bo……続きを見る
著者：Roxanne Hill
出版社： Roxanne Hill
発売日： 2019年05月28日
Trim & Shape Flabby Thighs
Slim Down Hips Fast
Smooth Legs w/ Cellulite Buster
Painless Fitness Regime That's 2x Effective
Overcome Stubborn Hip & Thigh Fat
Uses Bodyweight or Natural Movement
Impr……続きを見る
When was the last time you worked out? If you had an answer to that question, then great job! You are already on your way to achieving your fitness goals. If you can't remember, however, then you ma……続きを見る
'The Queen of Pilates' The Times
'Lynne is the high priestess of Pilates. I trust her implicitly' Sophie Dahl
Shape Up with Pilates is an innovative regime of 20 targeted step-by-step workouts, clea……続きを見る
著者：Roxanne Hill
出版社： Roxanne Hill
発売日： 2019年10月12日
You have a 5-7 minute workout, and it could be your secret weapon. It doesn't make sense crying over your weight or your hips and thighs, and you have cellulite among other problems.
This is a great……続きを見る
著者：Yvonne Muraglia
出版社： SHIATSU MILANO EDITORE
発売日： 2019年07月03日
Un manuale di semplici esercizi accessibili a tutti. Il motivo della unicità e del successo di questa disciplina, è dovuto al fatto che combina varie tecniche orientali e cioè l’Asana dello Yoga cla……続きを見る
“Fin da giovane ho sofferto di un gran mal di schiena. Ho scelto per questo di fare degli studi che mi consentissero di capire che cosa stesse accadendo al mio corpo e che mi permettessero di prende……続きを見る
Have you ever gotten into a hassle and ended up not knowing what to do about it as you watched to see that a formerly minor discord has eventually escalated into a fisticuff. What is your stand now?……続きを見る
Egzersiz tüm vücuda uygulanan bir strestir. Bunu çekici hale getirmek, bireyin egzersizi yaşam tarzı haline getirmesini sağlayacaktır. Bu nedenle fonksiyonel egzersiz büyük önem taşımaktadır. Oturup……続きを見る
Le qi gong (prononcer "tchi gong") veut dire "pratiquer l'énergie". Les exercices sont à faire quotidiennement pour obtenir un bon résultat.
Cet art combine la pensée, la respiration et le mouvement……続きを見る
There was also a time when the thought of losing weight didn't even occur in our
society, people ate what mom cooked for dinner and they went to work. The
difference in that society and today's soci……続きを見る
