牧野直子 - 電子書籍 2
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尿酸値を下げるおいしいレシピつき 図解でわかる痛風・高尿酸血症
著者:
谷口敦夫
,
牧野直子
,
大越郷子
出版社:
主婦の友社
発売日:
2016年06月10日
患者数500万人超えの新たな国民病を治す生活法と食事療法がこれ1冊で。バランスよく食べて尿酸値を下げる豊富なレシピ紹介高尿酸血症は文字どおり血液中の尿酸の値が上昇する病気です。尿酸値が高くなると、や……
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価格:
1,430円
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カット野菜でラクしてやせる
著者:
牧野 直子
出版社:
主婦の友社
発売日:
2018年11月19日
ラクしてキレイにやせたい! そんなワガママをかなえる「カット野菜」を使ったお手軽&速効ダイエット。野菜不足も同時に解消! 最近、需要が高まる一方のカット野菜。すでに切られて、そのままサラダや炒めもの、煮……
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価格:
1,320円
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ゆでおき
著者:
牧野 直子
出版社:
主婦の友社
発売日:
2017年12月13日
【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にと……
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価格:
1,408円
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ダイエットおべんとう300 [組み合わせ自由自在!しっかり食べて、しっかりやせる!]
著者:
牧野直子
出版社:
主婦と生活社
発売日:
2009年12月15日
ダイエット成功の秘訣は、栄養バランスと確保と総カロリーの把握。本書は1日の摂取カロリーを1600kcal以下と考えて、おべんとうに最適な300おかずを掲載。ごはんなどの主食、肉・魚・卵などのボリュームある主菜、……
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価格:
550円
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新版いいことずくめの トマトレシピ
著者:
石原 結實
,
牧野 直子
出版社:
毎日が発見
発売日:
2013年10月24日
トマトが持つリコピンは老化を防いで免疫力アップ、脂肪燃焼の効果もあるので、いいことずくめの野菜です。まるごと食べられるレシピや、主菜になるレシピ、作りおきできるソースなど、トマトをたっぷり楽しめます……
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価格:
837円
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からだおたすけ 食べ物事典 こんなときなに食べる?
著者:
牧野 直子
,
坂井 建雄
出版社:
KADOKAWA
発売日:
2023年11月08日
「足が速くなりたい」「頭がよくなりたい」「風邪を治したい」、そんなときに、からだを助けてくれる食べ物は?栄養素キャラクターといっしょに、必要な栄養素とその栄養素がふくまれた食べ物、その食べ物をおいし……
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価格:
1,540円
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いいことずくめの しょうが ねぎ
著者:
石原 結實
,
牧野 直子
出版社:
毎日が発見
発売日:
2013年10月24日
しょうがには体を温めるパワーのほか、体内に滞った余分な水分を排出して免疫力を高め、腰痛、生理痛などの痛みや、血行不良からくる生活習慣病、肥満も改善します。 ねぎも血管力を高めて体温を上げる上に、ミネ……
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価格:
837円
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胃を切った人のおいしい回復レシピ300
著者:
鍋谷 圭宏
,
牧野 直子
,
千葉県がんセンター栄養科
出版社:
主婦の友社
発売日:
2017年06月26日
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価格:
1,980円
300
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不調のときに助けてくれる野菜ごはん
著者:
牧野直子
出版社:
主婦の友社
発売日:
2016年06月15日
「調子がいまいち」「きれいじゃないな」と感じたときは、野菜に助けてもらいましょう。1日分の野菜もラクにとれるレシピです。野菜を食べて、体調&きれいをキープ! 疲れ、かぜぎみ、肌あれ・・・「こんなとき……
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価格:
1,210円
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もち麦でやせる!元気になる!
著者:
牧野直子
,
青江誠一郎
,
松生恒夫
出版社:
主婦の友社
発売日:
2016年09月06日
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価格:
825円
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冷凍保存のきほん
著者:
牧野 直子
出版社:
主婦の友社
発売日:
2017年03月23日
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最新改訂版 妊娠中のおいしい食事280品 [赤ちゃんが元気に育つ 時期別レシピ]
著者:
川名有紀子
,
高橋嘉名芽
,
牧野直子
出版社:
学研プラス
発売日:
2022年07月05日
赤ちゃんが元気に育つ! ママが元気でいられる! 妊娠中の健康を守る おいしい食事の簡単レシピ 新しい命が体内に宿ると、その命を守るために、女性の体は変化します。妊娠前と同じようにいかないことがたくさんあ……
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価格:
1,500円
280
医師が教える 新しい腸活レシピ(池田書店)
著者:
江田証
,
牧野直子
出版社:
PHP研究所
発売日:
2023年02月28日
おなかの不調(便秘・下痢・膨満感など)を改善するための新しい食事法を紹介。それは、4つの“発酵性”糖質(FODMAP:フォドマップ)をなるべく避けて、どんな糖質が自分の体質に合っているのかを見極め、おなかの……
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価格:
1,300円
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肝臓から脂肪を落とす! 肝活レシピ
著者:
尾形哲
,
牧野直子
出版社:
新星出版社
発売日:
2024年01月11日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 〜「肝活」のス……
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価格:
1,540円
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野菜の栄養と食べ方まるわかりBOOK
著者:
牧野直子
出版社:
ワン・パブリッシング
発売日:
2022年05月31日
野菜は調理の仕方によっては栄養価が減少してしまうことも。本書では野菜の切り方、加熱、手順、さまざまな調理のコツで栄養素を落とさず、野菜をまるごと食べ尽くすおいしいレシピを紹介。なるべく野菜の捨てる部……
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価格:
1,430円
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
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最新改訂版 計算いらず 糖尿病のおいしいレシピ
著者:
牧野直子
出版社:
学研プラス
発売日:
2021年10月19日
糖尿病の人、血糖値が高い人のための健康レシピ本。栄養価の数値は、日本食品標準成分表2020年版(八訂)に完全対応。最新の糖尿病診療ガイドライン、日本人の食事摂取基準などに準拠し、血糖値を上げない食事療法……
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価格:
1,650円
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改訂新版 この1冊であんしん はじめての幼児食事典
著者:
牧野直子
,
小池澄子
出版社:
朝日新聞出版
発売日:
2023年06月13日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 子どものごはん……
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価格:
1,400円
1
すぐできる!フリージング離乳食
著者:
牧野直子
出版社:
ワン・パブリッシング
発売日:
2022年12月06日
離乳食をはじめてつくる、離乳食ではじめて料理に挑戦するといったはじめてパパ&ママでも安心して作れる離乳食のレシピ本。料理器具や保存容器についてはもちろん、基本の調理方法を丁寧に紹介。フリージング(冷……
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価格:
1,540円
0
世界第一好懂!營養素全書:你一定要知道的3大營養素X13種維生素X15種礦物質X40種機能性成分 [世界一やさしい!栄養素図鑑]
著者:
牧野直子(監修)
出版社:
城邦出版集團
発売日:
2021年12月09日
大家都說要健康痩身必須「三分靠運動,七分靠飲食」 但你真的有吃對、料理對嗎? 到底要怎麼吃才是均衡飲食? 必須攝取的多樣營養素種類,如果過少或過多對身體會有什麼影響? 日本亞馬遜書店經典暢銷書 ●怎麼吃才能……
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価格:
1,231円
40
植化素蔬菜大全:這樣煮才對!解開超級食物關鍵密碼、擺脫烹調雷區的288道食譜,發揮營養最大值 [知って驚くファイトケミカル_健康野菜大全]
著者:
石原結實、牧野直子
出版社:
城邦出版集團
発売日:
2022年08月23日
──日本暢銷醫學書作家VS頂尖營養料理專家聯手出擊── 第一本教你活用蔬菜植化素,建立自體救命抗病力 好食材不必多!吃得對才能建立健康正循環 9大超級蔬菜X 2種關鍵食材 最核心的蔬菜智慧都在這一本 「每天吃進肚……
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価格:
1,366円
288
ムリなくできる! 栄養のこと、ちゃーんと考えた 毎日おいしい弁当
著者:
牧野直子
出版社:
朝日新聞出版
発売日:
2023年04月24日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 中高生に大人気……
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価格:
1,400円
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改訂新版 腎臓病の基本の食事
著者:
富野康日己
,
牧野直子
出版社:
学研プラス
発売日:
2020年05月26日
めんどうな栄養計算いらずで、安心しておいしく食べられるレシピ130品と、「減塩・低たんぱく質・低カリウム」調理のコツ69を紹介。各レシピには、エネルギー、塩分、たんぱく質、カリウム、リンの数値のほか……
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価格:
1,430円
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趣味營養學
著者:
牧野直子
出版社:
晨星出版有限公司
発売日:
2021年07月27日
滿滿記錄以「營養素」為基礎的飲食法, 同時收錄食材料理法及保存方法。 你知道營養素如何運作嗎?有可以提升營養價值的烹調法、讓營養不會流失的青菜食用法、食材應該如何組合等,透過本書深入了解營養的正確知識……
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価格:
1,040円
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エネルギー早わかり 第5版 [いつも食べる量のエネルギーがひと目でわかる]
著者:
牧野 直子
出版社:
女子栄養大学出版部
発売日:
2022年12月26日
好評書籍の新改訂版!! ふだん食べている食材や料理のエネルギーを知りたいときに役立つデータ本です。 ※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文……
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1,760円
5
いいことずくめの 大根レシピ
著者:
石原 結實
,
牧野 直子
出版社:
毎日が発見
発売日:
2013年10月24日
大根に含まれる消化酵素の力は、たんぱく質やでんぷん、脂肪の消化を促します。胃腸をいたわってくれるので、積極的に食べたい野菜です。大根をまるごと楽しむ料理から、消化を促進する大根おろしのアレンジ、切り……
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価格:
837円
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石原結實のいいことずくめ ねぎ決定版
著者:
石原 結實
,
牧野 直子
出版社:
毎日が発見
発売日:
2013年10月24日
ねぎは血をきれいにして冷えを解消、免疫力もアップします。ねぎ2本を使いきる「丸ごとレシピ」をはじめ、ねぎたっぷりのおかずや「ねぎのピクルス」「ねぎ油」「ねぎ塩だれ」などストックレシピも豊富に紹介。
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いいことずくめの キャベツレシピ
著者:
石原 結實
,
牧野 直子
出版社:
毎日が発見
発売日:
2013年10月24日
キャベツには大きめの葉2〜3枚で1日分とれるビタミンCのほか、胃腸薬の名前の由来になったビタミンU、脂肪の代謝を上げるイノシトール、便秘を解消し、メタボ予防にもなる食物繊維など、うれしい成分がいっぱい……
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837円
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★
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完全図解 痛風・高尿酸血症のすべて
著者:
谷口 敦夫
,
牧野 直子
,
大越 郷子
出版社:
主婦の友社
発売日:
2019年06月21日
「○べすぎない」「○らない」「○がない」の3「ない」は、尿酸値が高い人を怖い合併症や痛風に進行させないための食べ方のコツいま、高尿酸血症・痛風の患者が急増している。痛風患者は100万人時代を迎え、尿酸高値……
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いいことずくめの 長いもレシピ
著者:
石原 結實
,
牧野 直子
出版社:
毎日が発見
発売日:
2013年10月24日
スタミナにいいイメージの長いもは血糖値、コレステロール、血圧にいい成分がいっぱい。インフルエンザの感染を抑制する成分も発見されています。消化酵素が大根の3倍、ネバネバ成分であるムチンが胃の粘膜を保護……
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価格:
837円
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腎臓病の食品早わかり 第3版 [塩分、たんぱく質、カリウム、リンがひと目でわかる]
著者:
牧野 直子
出版社:
女子栄養大学出版部
発売日:
2022年12月26日
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」にともなう改訂版! ※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用な……
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価格:
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巻数 1-9
巻数 9-1
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タイトル Z-A
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