スポーツ 96

本書では、ランニングに必要なスポーツ解剖学・生理学・力学をまとめ、科学に基づいた正しい走り方を紹介しました。栄養素の基礎知識、休養のとり方、故障したときの対処法、レース対策もまとめています。基礎を身に付けたい初心者はもちろん、サブ４、サブ３を目指すランナーまで、幅広くオススメすることができます。続きを見る

初めて明かされる仙台での日々、爆弾を抱えていた肉体、最期の時ー。老将は何を遺しただろう。志半ばの退任に選手の前で泣いた。「河北新報を味方にできなかった」そうぼやいて東北楽天を去った。野村家の嫁、有紀子さんが語る２月１１日の看取り。仙台の相棒が初告白「最後通達の日」続きを見る

この賢い考え方を身につけるだけで、ショットや攻め方が見違えるほど変わり、スコアがまとまる。どうしても１００を切れない人も、アベレージ・ゴルファーも、読むだけで“奇跡が起きる”本。続きを見る

やっぱり、高校野球が好きだ！１００人以上の選手、監督、関係者らの証言を元に、あの日、あの一球がよみがえる！名門・伝統校の誇り、台頭する私学、県立普通科の奮闘、そして県北からの挑戦者…かつての、そしてこれからの球児たちに贈る“高校野球狂”からのエール。続きを見る

日本のスポーツ発展の礎を築いたのは、江戸の庶民だった！古代以来の伝統をもつ日本のスポーツ文化は、世界史上稀に見る平和な時空間で高度に発達した。走り、投げ、力と技と知恵を競い合い、時には賭博もする。江戸時代のスポーツ事情を豊富な図版資料とともに解き明かす初の事典！続きを見る

事前に激白していたプロスト撃墜の決意。「１９８９年の鈴鹿で“彼”がしたことを今度は僕がする。弾き出してやるー躊躇はしない」「これまでの記者人生で最も魅力的なインタビューだった」アイルトン・セナの最後の“旅”に奇しくも同行した同い年のイタリア人ジャーナリストが綴る１０年間の物語。続きを見る

ゲームや遊び感覚で体を動かして楽しめる題材を多数収録。児童と一緒に表現を深めていく学習指導の進め方を丁寧に解説。運動会作品につなげるアイデア満載。他教科や体育他領域の学習とつないだ実践例も紹介。何をどう教え、どう評価するか、明確な技能ポイントと評価の観点を記載。続きを見る

上級者でも空手の見方がガラリと変わる！！本来は…上段正拳突きは存在しない？蹴りは関節技として使う？沖縄で発祥し、武術として伝承された空手。しかし、本土に伝わる際に多くの技の意味が誤解され、本来の技が失われてしまった！続きを見る

“勝てる”技術が身につく！究極メソッド。強い打球が打てる。ボールが見える。ミート力が上がる。上達のコツがつかめる！練習メニュー＋自重・体幹トレ。続きを見る

琵琶湖と周辺部、淀川のほか、宇治川、桂川、猪名川、さらに大阪都心部、兵庫、和歌山の河川も。ファミリーや初心者でも安心して出掛けられる、楽しめる釣り場を集めました！続きを見る

初音ミクＧＴプロジェクト１０年の軌跡がこの一冊に！グッドスマイルレーシングを愛するファンに贈る完全保存版！続きを見る

横浜、東海大相模、慶應義塾、桐光学園のことを、私は神奈川の「四天王」と勝手に位置付けている。四天王を倒さなければ、甲子園は見えてこない。私立の強打線を抑えるのは難しいので、ある程度の失点は覚悟したうえで、打ち勝つしかない。私が日ごろから大事にしているのが、正しい努力をすることだ。バットを振るにして……続きを見る

成功したいなら、「日本人らしさ」を活かしなさい。ラグビー元日本代表ヘッドコーチ、エディー・ジョーンズによる、ビジネスで即使える「成功するための心構え」が必ず身につく一冊。続きを見る

本書には、およそ２才くらいから小学校低学年くらいまでの子どもと親のためのあそびを、収めています。わらべうたから始まって、造形のあそび、室内あそび、外あそび、自然とのふれあい、思うことなど、１０１のあそびをご紹介しました。続きを見る

本書では、スポーツ心理コンサルタントのゲーリー・マックが、著名なアスリートに取材したエピソードやそこから学んだ教訓を短く分かりやすくまとめた４０のアドバイスを披露。アスリートが“心の筋力”を構築するための「マインド・ジム」を紙上で展開する。このジムでは、フィールドやコートでのパフォーマンスに、身体ス……続きを見る

覚えるのは２種類だけ！アプローチの達人になるために必要なことは、ボールを上げるための「ハーフショット」と転がすための「チップショット」の２種類のスイングをマスターすることです。上げるスイングは通常のショット、転がすスイングはパターのストロークと同じなのでとてもシンプルです。また、アプローチは飛ばす……続きを見る

癒しを超えた、攻めのボディワーク！旧ソ連軍の特殊部隊で生まれたシステマ。その本質は、心身の力を根本から引き出すことにあります。本書では、「呼吸」「リラックス」「姿勢」「動き続ける」の４原則に基づいたシステマのボディワークを最大限に網羅。ビジネスマン、アスリート、主婦…どんな人も最高のパフォーマンス……続きを見る

「ゴルフスイング」という概念を捨てる！体の自然な動き＋クラブの重みで筋力落ちても３０ヤードアップ。続きを見る

日本女子フィギュアの「ミス・パーフェクト」が語る、英語への挑戦秘話。続きを見る

バイオメカニクスと神経生理学を統合した新しい研究分野「ニューロメカニクス」により、ヒトの身体運動のしくみを多角的に解説する。続きを見る

なぜこの男は勝者であり続けるのか。熾烈な日本男子卓球界で勝ち抜き、世界の頂点に近づくアスリートの勝負の哲学。技術写真を含めた「勝利の法則」続きを見る

千葉ジェッツのオモテもウラもこの１冊で。小川麻斗×金近廉、新人王はオレだ！荒尾岳×西村文男、ジェッツのすべて。続きを見る