陸上・マラソン 6

雑誌『Ｔａｒｚａｎ』の人気連載が単行本に！運動とはまったく無縁。文化系＆夜型生活を極めた作家・松久淳が４５歳にしてマラソンにハマッた。なぜ人間は走るのか？そこにイミはあるのか？マラソンの本＝ハウツーという常識を超えた！？笑えるマラソンエッセイここに誕生！続きを見る

より速く、より強く、マルチスポーツアスリートのためのトレーニングガイド。続きを見る

トップアスリート、一般ランナー、高校生、中学生ら多くのアスリートたちがＢＣＴの効果と変化を実感！３０年ぶり総合優勝・日体大駅伝チームのメソッド。続きを見る

２０１６年正月の箱根駅伝で、青学は前年の優勝に続き連覇を達成した。さらに、箱根駅伝史上３９年ぶりの完全優勝を成し遂げたのである。青学を連覇に導いたのは、元伝説の営業マン・原晋監督である。なぜ、驚異の連覇を果たせたのか？本書では、初優勝から連覇までの道のりを振り返り、勝ち続ける理由や勝ち続ける組織の……続きを見る

東海大学で高野進が直接指導した北京五輪４００ｍリレー銅メダリスト・塚原選手（第１走者）、末續選手（第２走者）の２人を育てた「速く走る」ためのトレーニングのすべてがここに凝縮。続きを見る

発育・発達途中にあるアンダー１６（中学生）と１９（高校生）のアスリートを対象に、アスリートの発育・発達を踏まえて陸上競技に取り組む事を後押しする内容となっています。続きを見る

「走る・跳ぶ・投げる」の動きを力学・生理学から解説。動作を体得できるドリル・実践例を紹介。続きを見る

この一冊でもっと「速く」「うまく」つなげる！走りのレベルアップ、バトンパス強化、オーダーの組み方…メダリスト＆日本一を育てた指導者が、最強の継走テクニックを凝縮！続きを見る

選ばれなかった者たちの“もう一つ”の箱根駅伝。付き添い、計測員、給水員、応援係…「最後の箱根」で、“戦力外”のなった東海大学陸上部４年生たちの挫折と再起を追った、感動のノンフィクション。続きを見る

祝・学生三大駅伝に初出場！創大駅伝部の応援に役立つ徹底ガイド。続きを見る

５００枚以上の写真とイラストでサーマルソアリングのすべてを詳細解説。クロスカントリーフライトのためのヒントが満載！トップパイロットによるアドバイス集を追加収録！２０ページの大幅加筆でより深く、わかりやすく！続きを見る

横浜高校から中央大学に進んで箱根駅伝４連覇に貢献し、独留学を経て東京五輪出場。ラジオ・テレビで駅伝解説者を務め、松下通信女子陸上競技部を育て、東京国際大学駅伝部を箱根路に導くー。人呼んで“ミスター駅伝”経済的事情で諦めていた高校進学、「走る世界」への道を開いた先輩や恩師との出会い、栄光と挫折。支え、……続きを見る

２０１８年８月に８日間にわたって開催された日本一過酷な山岳レース「トランスジャパンアルプスレース」に完全密着。未公開エピソード満載の疾走ノンフィクション！続きを見る

今回のテーマは、リクエストが最も多かったレースに向けた調整方法。狙った大会にピークを合わせるピーキング、膝、腰等の故障を予防する、症状別のランケア。ランナー、ジョガー必読の１冊！ピーキングのための“青トレオリジナル期分けシート”付き！！続きを見る

目からうろこのランニングメソッド満載！マンガ家ならではの奇抜な視点。サブスリー達成までの涙ぐましいエピソードも紹介！！マラソンを速く走るヒントをイラスト多数で解説！！市民ランナー目線で書かれた高い実用性！！続きを見る

ストレスに押しつぶされそうになったある日、ふと思った、「ちょっと走ってみよう」。そうして始まったマラソンは、それからの日々の欠かせない営みとなる。怪我を乗り越え走り続けるためには？タイムや距離をどのようにとらえるか、何をめざして走るのか…、すべてのランナーに贈る、走ることで見つけた仕事や生き方への……続きを見る

誰でもできる！今からでも間に合う！！マラソン練習メニューを、ここまで解説した本はなかった…。ただ距離を走っても、単調な練習だけでも、オーバーワークもダメ。最も効果的で効率的な「１００日トレーニングメニュー」完全掲載。続きを見る

コツをおさえればコこんなに遠くへ飛ばせる！各投法の構えから流れ、トレーニング法まで、大会で勝つための「答え」がここにある！続きを見る

ウルトラマラソンの世界でトップランナーとして君臨し、ベストセラー『ＢＯＲＮ　ＴＯ　ＲＵＮ』で世界中のランナーを魅了したスコット・ジュレクが明かす、食べること、走ること、そして生きることー。続きを見る

運動嫌いな子が、「ポン・ピュン・ラン」で、キラキラ輝く子に変わる！“川本マジック”で、子どもがぐんぐん伸びる。続きを見る

歩き方と靴の常識革命！これまで見逃されてきた、シューズが歩き方を誘導しているという事実。誤解されてきた「歩く」という動作。初動負荷理論に基づく、正しい歩き方と正しいバランスで地面を押せる靴とは。続きを見る

短距離＆中・長距離からハードル、跳躍、投てき、混成競技まで、全国チャンピオンを輩出し続ける、独自の練習メニューを公開！全種目共通のうまくなるアップ＆補強も紹介！続きを見る

ランニングは体のエクササイズ。瞑想は心のエクササイズ。ちょっとしたトレーニングで、毎日は活力に満ち、同時に物ごとを深慮できるようになる。続きを見る