美容・暮らし・健康・料理 95

「世界に通用する人材育成」で、この就職難の時代に就職率１００％（２００７年度、２００９年度）。独自の「英語教育」「教養教育」などで注目を集める国際教養大学（秋田市）の学長が、「世界レベルの子供を育てる秘訣」を教えます。続きを見る

「過去の失敗が今ごろ再燃、店舗展開がストップ」「根も葉もない噂のせいで、お店の売上が激減」…急増する「ネット風評被害」。いまや、誰の身に降りかかってきてもおかしくない状況になっている。誹謗中傷やデマが知らないうちに拡散して、手の施しようがなくなる前に会社・お店でできることは？炎上しそうな書き込みを……続きを見る

その健康常識が「寝たきり」を招く。行列のできる“介護ゼロトレーナー”がすすめる、死ぬまで元気に暮らすための実践メソッドを完全公開。続きを見る

関節痛にまつわるウソ・ホント、知られざる「ＤＨＡ」「ＥＰＡ」の抗炎症作用、南極オキアミ由来の「クリルオイル」のパワー…ｅｔｃ．もう薬に頼りたくない！オメガ３脂肪酸「ＤＨＡ」「ＥＰＡ」がつらい関節痛を和らげる！続きを見る

医療や健康に関する情報は玉石混淆。例えば、朝食を食べる、食べない。炭水化物を抜く、抜かない。まったく正反対の行動にもかかわらず、どちらも医者たちが正解を主張し合っています。なかなか医者に相談できない多忙な人は、どうしたらいいのでしょうか？働き盛りのビジネスパーソンから寄せられた３２の相談に対する「……続きを見る

動物性蛋白質、とりわけ肉や乳製品の過剰摂取を改め、穀物や野菜、海草、魚中心の伝統的な食生活を徹底することこそが、健康と長寿のための新しい食文化である。ビタミンやミネラルの重要性、生命活動の元となる酵素の働きなども説きながら、様々な病気を未然に防ぎ、生き生きした生活を送るための数々のアドバイスを満載……続きを見る

いまは好きなものはなんでも食べられる時代である。しかし、私たちは、なんでも食べているから病気になるのだ。体内で「自然性をよみがえらすことができる食べ物」、すなわち穀類と野菜に秘められた「自然の力」を引き出す「穀菜食」が、私たちの体を根本からつくり直してくれる。健康のカギは、栄養万点の副食ではなく、……続きを見る

ビジネス、日常生活、人間関係などで「間」の悪さゆえに苦い経験をした人は多いはず。「間」のいい人と悪い人、その違いはどこにあるのか？本書は、「間」のよさ、悪さは自律神経のバランスに起因するものであり、努力や工夫次第で「間」をよくすることができると説く。アスリートのコンディショニング指導などにも実績が……続きを見る

極少食に努め、その小さな食事の質を高め、磨くこと。あなたの体は治りたがっています。大人気アメーバブログが書籍化。続きを見る

手塚治虫の４０年の仕事をふりかえり、漫画という自由な場を通じて彼が投げかけつづけたことをたしかめる。科学技術と人間、戦争と平和、善と悪…。それらはもちろん今も問題でありつづけ、これからを生きる子どもたちの前に横たわる。「ジャングル大帝」「鉄腕アトム」から「アドルフに告ぐ」にいたるまで、手塚漫画と共……続きを見る

野球部やサッカー部だけが部活じゃない！全国にはいろんな文化部があり、仲間とともに熱くなり、時には対立しながら、成長を遂げていく。心を震わせる情熱のノンフィクション。続きを見る

会社という組織に属しながら、いかに創造力を発揮すべきか？オールナイトニッポン伝説のＤＪにして、ニッポン放送元社長という、会社員人生を極めた著者が考える、ポジティヴで新しいサラリーマン論。ラジオ業界のエピソードを交えながら、「企画力」と「営業力」の重要性、社内政治の乗り切り方、グローバル社会における……続きを見る

貧困をなくすために、本当に必要なものは何か？日本が目指すべき国際協力がここにある！続きを見る

鷲田小弥太が指導教授となり、あなたを知的ビジネスエリートへといざなう。知的ビジネスエリートになるための大学講座を、鷲田小弥太氏が「通勤大学文庫」に開講。カリキュラムとテキストを提示し、指導教授として、あなたを徹底指導する。楽しい仕事、やりたい仕事に出会うためには、知的トレーニングが必要である。「２……続きを見る

本書は「離婚のススメ」や「離婚マニュアル」ではない。実際に別れるかどうかはともかく、ふと「別れたい」「ひとりになりたい」と思ってしまう男の心象にフォーカスした社会分析である。ベースとなるのは、首都圏一都三県在住の四〇〜六四歳の男性二〇〇〇人以上へのモニター調査。今まさに価値観の変化に直面しつつある……続きを見る

カロリー制限によるダイエット、お酒や甘い物でストレス解消、肉を食べないヘルシー志向…「うつ」を訴える人には共通する食傾向がある。じつは「うつ」は糖質過多の食生活と「脳の栄養不足」が原因。だから食べ方を変えれば、脳から「うつ」が消えていくのだ！通院患者の９割が改善した人気クリニックの食事法をあますこ……続きを見る

冷戦終結後も核抑止の論理にこだわり続けるのはなぜか。核戦力は実際にどのように運用され、どんな課題を抱えているのかー。長く秘密のベールに包まれてきたアメリカの核戦力の最前線を訪ね、歴代政府高官や軍関係者など核政策のキーマンへの単独取材を交えて、「核兵器の近代化」を進める世界最強の核超大国の今を報告す……続きを見る

ごはん、日本酒、味噌、餅、和菓子、調味料などなど、米は私たちの食生活を支え、食べるよろこびを満たしてくれます。しかしこの米についてあなたはどれだけ知っていますか？米が実は健康的な食べ物であることを理解していますか？本書ではＷｅｂリサーチを通じて寄せられた米のさまざまな疑問に対し、マンガでわかりやす……続きを見る

「どうも体の調子がおかしい。これは病気からくる症状だろうか。それとも飲んでいる薬の副作用？…」持病を抱える人なら誰もが経験する不安だ。どんな薬にも必ず副作用がある、とは聞かされていても、その実際の症例はあまり知られていない。うつ、インポテンツ、便秘、関節痛、喘息、痙攣、記憶障害、呆け、肝臓病…副作用……続きを見る

「眠れない」「会社に行くのが辛い」「気がつくと手首を切ってしまう」-さまざまな症状に苦しみ、精神科を訪れる人々。しかし、そこでは実際にどのような「治療」が行われているのか、意外と知られていません。精神科医が、豊富な臨床経験をもとに、診察室でのやりとりを再現。原因は？治療法は？薬の副作用は？誰もが知……続きを見る

一九九〇年代、大学から「教養」の名を冠した学部が次々に姿を消した。それに呼応する形で専門知・実用知の優位性が喧伝されると、いまや「教養」はかつてのエリート達による懐古趣味のようなカビ臭い存在になってしまった感がある。しかし、本来の教養は、行き過ぎた専門知の追究に対して物事を多角的に捉える視点を与え……続きを見る

精神科医が語ったキレる子どもの真実。感情を抑えることは、よいことなのか。続きを見る

内部被曝とは、放射性物質を体内にとりこみ、長時間にわたって身体の内側から放射線を浴びることである。恒常的に被ばくすることで遺伝子が傷つけられ、癌などを誘発するといわれている。だが、このリスクを見極める研究は少なく、人体への影響をめぐっては議論百出だ。本書では、ヒロシマでの被ばく後、六十年にわたり内……続きを見る

人工知能とそれを支えるクラウド技術などの進化を長年追い続けてきた第一人者による、いちばん丁寧な解説書。続きを見る

「お金がかからず、誰でもその場でできて、しかも効果抜群」。著者は、自らのクリニックに、全国でも珍しい「ダイエット外来」を開設。これまでに二〇〇〇人を超えるさまざまな肥満の患者に対し、ダイエット指導を行なってきた。著者独自の「背伸びダイエット」は、その経験をもとに生み出されたもので、しっかりした科学……続きを見る

元民間人校長が語るわが子をもっと幸せにする方法。続きを見る

認知科学の最新知見が明らかにするコミュニケーションの本質は、驚きの連続だ。落語の科学的な分析で話し方のメカニズムを解き明かす研究者が、認知科学の基礎的な概念を分かりやすく解説するとともに、性格やハートの強さに影響されず誰もが実践できる話術の極意を伝える。話が下手な人は、何が間違っているのか？様々な……続きを見る

女性誌にケンカ売ります！セックスできれいになる？そんなアホな！「オス化」に怯え、生理に泣き、「私らしい出産」にこだわる、その気苦労、晴らします！続きを見る