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山岳アスリートに教わる 膝に負担をかけない!バテない!山の歩き方
著者:小川 壮太
出版社: 山と溪谷社
発売日: 2023年03月17日
※この電子書籍は、固定型レイアウトです。 リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。 プロ山岳アスリートとして、トレイルランニングや山岳スキーなど国内外のレースで活躍している小川壮太さんが、山……続きを見る
価格:1,408円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
入門&ガイド トレイルランニング
著者:小川 壮太
出版社: 山と溪谷社
発売日: 2016年05月13日
技術書とガイドブックが一体化! いままでのトレイルランニングハウツー本にはない体系的な技術論。 トレイルランニングの技術を詳しく解説。 著名ランナーが薦める全国のコースガイドもご提供! 第1部 トレイル……続きを見る
価格:1,742円
レビュー件数:2 / 評価平均:★★★★★ (4.5) → レビューをチェック
登山入門必修課:行進技巧×裝備知識×體能訓練,新手必懂的無痛登山實用指南
著者:小川壯太
出版社: 台灣東販
発売日: 2024年01月31日
Q:平路、上下坡、攀登時該如何踩踏與調整重心? Q:登山杖怎麼用,才能有效省力並減輕身體負擔? Q:登山時該如何迅速且有效率地補充水分與能量? Q:平時可透過哪些運動鍛鍊核心肌群、提升體力? 職業登山家親授……続きを見る
価格:1,040円

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