自助・心理 1

◆1. 頭の中の“ひとりごと”に振り回されていませんか？　気づくと「あの時の失敗」「あの人の反応」が頭の中でぐるぐる……。止めたいのに、止まらない“ひとりごと”。本書は、そんな考えすぎの悪循環をスッと止めるた……続きを見る

■現代人の“止まらない思考”をどう止めるか 脳の負担を軽くする実践書 私たちが1日にもっとも多く会話する相手は、他の誰でもない「自分自身」。 仕事の合間に、帰り道に、夜布団に入ってからー頭の中では絶えず 「……続きを見る

★ムリをしないのに、なぜかいつもうまくいく人が大事にしていること★ ★チャンス、時間、クリエイティビティ、幸せ…etc. つめこまないから、すべてが手に入る★ ★「時間」「心」「環境」の３つの余白をつくるコツ★ ……続きを見る

紙やノートに自分の思考や感情を書く習慣、「ジャーナリング」 書くだけで心が整い、仕事も人間関係もうまくいく。 書くだけで人生を変える、最強の習慣。 いやいや……書くだけで？ 書くだけで人生変わるなら、誰も……続きを見る

歩けるうちは、人は死なない 長生きしたくないという高齢者が増えている。 不健康寿命が延び、ムダな延命治療によるつらく苦しい最期は恐ろしいと感じるからだ。 著者は2000人以上を看取った元外科医の緩和ケア医……続きを見る

「言語化」が苦手なすべての人へ 本屋大賞受賞作家が贈る珠玉のアドバイス NHK「わたしの日々が、言葉になるまで」からスピンオフ書籍が誕生！ 番組は、「大きな仕事をやり遂げたときの気持ち」や「ケンカのあと、……続きを見る

15万部超のベストセラー『瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。』『こうやって頭のなかを言語化する。』の著者で、業界トップ・コピーライターの最新刊。 コピーライターにとって一番重要なのは、じつは「書……続きを見る

その「欲しい」、だいたい3日でどうでもよくなります。 それでも、なぜか私たちは買ってしまう…。 この本は、その“クセ”をゆるくほどく本です。 「これ欲しい！」と思ったら買わないと気が済まない…、 一旦我慢し……続きを見る

この本は……金持ちになるためにはたくさん稼ぐ必要があるという「神話」をくつがえす。持ち家が資産だという「信仰」を揺るがす。資産と負債の違いをはっきりさせる。お金について教えるのに、学校教育があてにでき……続きを見る

葉で人生を切り拓いてきた著者による渾身の一冊 ★Xフォロワー6.6万人 ★社員ひとり、億単位の営業利益を20年 【使う言葉の選択・発信こそが、最強の人生＆ビジネス戦略である】 人は「言語」で思考する生き物です。……続きを見る

努力しても報われない。がんばっているのに、心が満たされない。 そんな思いを抱く人は少なくありません。 本書は、ハーバード大学やペンシルベニア大学など世界の幸福研究と、コロンビア大学大学院で心理学を学ん……続きを見る

ぶっ飛んでいるのに、なぜか論理的。 生きづらさがマシになる（かもしれない） それが、東洋哲学。 「自分が本当にやりたいことってなんだろう？」 「そもそも、本当の自分ってなんだろう？」 そんな全・自分迷子……続きを見る

HAPPYちゃんとして活動してきた著者が12年のときを経て辿りついた、生きる意味ーー。 あなたには、「わたしは幸せに生きる」という「理念」はありますか？ あなたには、「わたしはこう生きる」という「意図」があ……続きを見る

池谷裕二氏（脳研究者・東京大学薬学部教授）絶賛 !! 「基礎から最先端の話題まで、 これほどにわかりやすく解説している本を、 私は見たことがありません。 脳を知ることは人間を知ること。 精神医学と脳科学の融……続きを見る

読むだけで部屋を片付けたくなる新しい片付け本！ ダイエットや勉強など、「したい」と思っているはずなのにできないことは多くあります。 片付けもその一つと言えるでしょう。 片付け本を読んでもそれだけで満足……続きを見る

脳のメモリを解放すれば、思考が加速する シリーズ世界300万部！ 最強の仕事術＝ＧＴＤのバイブルが新装版で登場！ ゆるぎない仕事の基本原則がここにある。 精神的ストレスを解放し、 やるべきことに集中できるタ……続きを見る

「東大・京大で１番読まれた本」として知られ、刊行以来40年以上読み継がれる〈知のバイブル〉の増補改訂版。2009年の東京大学での特別講義を新たに収録し、文字を大きく読みやすくした。自分の頭で考えたアイディ……続きを見る

「考える」ことは、「問う」ことから始まる。 思考のきっかけをつかみ、自分の頭で考える力を育てる方法。 「会議で自分の意見が言えない」 「企画のアイデアがまったく浮かんでこない」 「人の意見に流されてしま……続きを見る

こんな疑問を持ったことはないだろうか？　たいていの投資家は損を出さないのがやっとなのに、少ないリスクで儲けを出す投資家がいるのはなぜか？　たいていの従業員が転職を繰り返しているのに、独立してビジネス……続きを見る

74歳で「発達障害」の診断を受けたニトリHD会長 「できないことの多い自分でよかった」 そう語れるまでの試行錯誤が１冊に 74歳で「発達障害」の診断を受けた似鳥氏は、 「ショックや驚きはなく、その診断はしっく……続きを見る

山口周氏　推薦！ 「自分がやってきたことが言語化されていて驚きました。」 限られた時間で、効率的に本を読み、自分の血肉とし、成長につなげるには？ 本を読んだままにせず、読書を通じて主体的に思考し、アウ……続きを見る

SNSフォロワー数40万人超！しぶのベストセラーが新版＆文庫サイズリニューアル！モノが溢れた暮らし→親の自己破産で買えない暮らし、両方を体験してきた著者ならではの価値観。 続きを見る

この本のゴールは、たった一つ。 “あなたが、1年以内に、Best Marriageを叶えること”。 現代の婚活は、もはや「ロマンス」や「運」の領域ではない。 誰も教えてくれなかった「令和婚活市場の無理ゲー構造」を、 年……続きを見る

最高の睡眠をとれる夜のルーティンが追加！ スヌーズを使わない起き方＆夜のルーティンが追加されてロングセラーがよみがえる！ 朝10分を続けて人生を変える方法！ 続きを見る

日本の観測史上最大だった東日本大震災以来、 日本列島はどんな大きな地震や噴火が起きてもおかしくない、 一〇〇〇年ぶりの「超・想定外の時代」を迎えている。 こんな時代を、不安に振り回されずに生き抜くには……続きを見る

ホラー映画、激辛料理、SM、過酷な登山、… 人が倒錯的な痛みを求めるのには、科学的な理由がある。 ◆アダム・グラント、スティーブン・ピンカー推奨！◆ 心理学、脳科学などの最新研究にもとづき、人間にとっての「……続きを見る

ガタン、ゴトン。 電車の走行音が響く、小さな私鉄の駅前に、 「日本一優しい」と評判の精神科医がいます。 そのクリニックを訪れるのは、 理不尽な現代社会で心に深い傷を負い、 人生の歩みを長く止めざるを得な……続きを見る

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日本唯一の公式本『人を動かす』が、1936年初版、1981年改訂版を経て、約40年ぶりに大改訂。人が生きていく上で身につけるべき「人間関係の30原則」を、長年集めた実話と、成人教育の現場で磨き上げた実践例を交え……続きを見る

ネットの性格診断の結果にがっかりしたら、どうする？ 近年、若者を中心に性格診断が流行していますが、診断結果が理想と異なると、「こんな性格になりたい」「自分を変えたい」と願うようになる人は少なくありま……続きを見る