自助・心理 26

「忙しいから」「子どもがいるから」と あきらめていること、ありませんか？ 目が回るほど忙しい。仕事に追われ、自分の時間がない。 子どもが小さいから、やりたいことは何もできない……そんなふうにあきらめてい……続きを見る

“経営の神様”といわれた松下幸之助のリーダーシップとはどのようなものだったか。それはなにも神業的なものばかりでなく、ほとんどが努力次第で実行できるものでした。そしてその幸之助が、リーダーの理想の姿とし……続きを見る

相手は自分を気遣っているつもりなのだろうが、なぜかモヤモヤが残る……。こんな経験をしたことはないだろうか。その正体は相手の「失礼な話し方」にある。もしくは、あなたが残業続きの同僚に「疲れて見えるけど大……続きを見る

TEDx『一瞬で惹きつける声を出す方法』100万回再生！ "全く同じことを話しても、声によって伝わり方が大きく変わる"ということに気付いた世界のビジネスパーソンたちがいま、ボイストレーニングに注目し始めていま……続きを見る

文章があいまい、失礼な文面、攻撃的な表現、情報が足りない、読みづらい、ムダな長文…など、 全国約1000社の役職者たちが明かした、相手に不快感を与えるポイント* を完全解決! ・メールの「目的」に合わせて情報……続きを見る

アダルトチルドレンの12ステップワークブックには、メンバーがプログラムの旅の仲間と1対1で行なったり（スポンサーシップ）、グループでの勉強会で使用できる、一連の具体的なエクササイズや質問事項が掲載されて……続きを見る

「自分で考えなさい」──誰もが一度は言われたことがある言葉だろう。でも、何をどう考えたらいいのか？　そこで、様々な分野で突出している達人、９人のもとをたずねて聞いてみた。「どんなことを考えてますか？」……続きを見る

意識とは何か。意識はなぜあるのか。ロボットに心を作ることはできるのかーー。 著者は子どもの頃からの疑問を科学者になって解明しました。それが、「意識は無意識の決定を記憶する装置にすぎない」とする『受動……続きを見る

未完の戦争を追い続けるジャーナリストが、今こそ知らせたい戦争の真実ーー 勝てないと分かっていた太平洋戦争を、なぜ日本は始めたのか。 ８０年前と同じことが、今ウクライナでも起きている。 敗戦から今日まで……続きを見る

世の中には売れている物の大半が実は二番煎じです。 本書は起業して地道に稼ぐ方法として、二番煎じを究める＝成功事例から逆算する方法をお伝えします。 そのため、むずかしい勉強はしません。 新しい商品やサー……続きを見る

親の介護と、仕事、子育て。同時に直面したら…… 子育てと介護を同時に担わなければならないダブルケア。未来をはぐくむ「育児」、現在を支える「仕事」を優先しながら、どう「介護」と向き合うか、そのヒントとな……続きを見る

「手」（肉体労働や手仕事）と「心」（ケア労働）が、「頭」（認知能力を生かした仕事）にこの数十年間奪われてきた名声と恩恵を取り戻す方法はある。 フィナンシャル・タイムズ／テレグラフ 2020 Best book of th……続きを見る

■「宇宙のパワー」とつながり、潜在能力が目覚める！ あなたがこの本に引き寄せられたのには理由があります。 あなたは、あなたの魂から、招待状を受け取ったのです。 あなた自身の最も深い部分とつながるために。……続きを見る

営業コンサルタントとして２万人を指導し、抜群の人気を誇る著者が、これだけは知っておきたい「基本と原則」をはじめて明かします。 本書では、まず営業の定義・分類にページを割いています。定義を頭に入れたう……続きを見る

暴言を吐く、支配したがる、けなして自信を失わせる、優しいようで水面下で工作している、一見目立たない人を含めて、あなたの周りにはとんでもない人が隠れているかもしれない。本書では、精神科医として「ターゲ……続きを見る

さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 初めての職場、初めての名刺交換、初めての電話応対。 社会人としての一歩を踏み出したとき、あなたはど……続きを見る

信じられないような実話を基にした、衝撃の自己啓発小説が誕生！　玉の輿に乗ることだけを考えていたダメOLが、流行らない喫茶店で、妖精みたいな不思議なおねえさんに出会った……。日本有数の大富豪、斎藤一人氏推……続きを見る

突然、激しい動悸などの発作と強い不安に襲われるパニック障害と、強いストレスが原因で起きるPTSDの治療法を丁寧に解説。●パニック症は、突然、理由もなく、強い不安や恐怖をともなうパニック発作におそわれる病……続きを見る

やりたいことや好きなことは、見つけるものではなく、見つかるもの。そのためには従来の思考をいったん「やめてみる」ことが大切だ。転職を重ね、人生に流されながら、十分なお金と幸せな人生を手に入れた著者によ……続きを見る

このセルフケアで再発を防ぐ！　病状の制御が難しく本人も周囲も振り回されがちな上、薬物療法しか有効な手段がなかった「躁」と「うつ」を繰り返すこの病気に高い効果を実証。自分のリズムを知り、対人ストレスを……続きを見る

前著『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』がベストセラーとなったデンマークの心理セラピスト、イルセ・サンの第二弾 心の奥底では愛情に満ちた関係を築きたいのに、 相手から遠ざかるような言動をとる人がいます。……続きを見る

※電子書籍版『月刊誌PHP 2025年3月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　あわただしい日々、わずらわしい人間関係、多すぎる情報の中で、「ひとりでいること」は大切なものをもたらしてくれ……続きを見る

なぜこんなに働くことが苦しいのか。なぜ恋愛がうまくいかないのかーーそれは他者から植え付けられた「自己嫌悪」が原因だった！　自己嫌悪とは「結果」ではなく、「原因」。何かをした結果、感じてしまうものでは……続きを見る

読売新聞「ヨミドクター」(9/9)、日刊ゲンダイヘルスケア(9/4,5,6,10)、 サライ.jp(9/8)、東洋経済オンライン(9/14)で紹介され反響続々! 推定患者数２４０万人超！ ＮＨＫ「あさイチ」でも特集され話題！ ■こうい……続きを見る

たとえば直観的に動いて失敗した。だから今度はじっくり考えて行動したのに、やはり選択を誤ってしまった。または、はっきり記憶している経験が、実はぜんぜん違うものだった……など誰でも体験があるだろう。人間と……続きを見る

アブラハム・マズローとは何者なのか？マズローの「欲求の階層」観は、私たちの人生や自己成長へのアプローチをどのように変えることができるのでしょうか？自己実現への旅に出るとは、本当はどういうことなのか？……続きを見る

タイトルどおり、もとの体重から18kgもやせることができた著者が、自らの経験をもとに、やせる秘訣をやさしく伝授します。基本は「無理をしないこと」、「続けられることだけを選ぶこと」。生活に負担のないほどの……続きを見る

人生における悩みの9割は「人間関係」に起因しています。本書で、人間関係の悩みをすっきり解決しましょう。講演会で大人気の著者が、心理学や脳科学に基づいて、好意や信頼をもたらす「科学的に人の心を動かす伝……続きを見る

未来はけっして明るくない。そんな気分が充満するなかで、 どうかこのことだけは心に留めておいてほしいという願いを込めています。 ーーあとがきより 哲学者・鷲田清一が、大阪大学、京都市立芸術大学の入学・卒……続きを見る

本書は、「がんばるほど夢から遠ざかってしまうのはなぜか？」という素朴な問いから始まり、脳の仕組みや心理学的知見をもとに、「がんばらずに夢を叶える」ためのノート習慣を提案しています。　●やる気が続かな……続きを見る