健康 100

がん研究の歴史と混沌とした現状を、整理分類して解説する。がん研究の歴史と最新成果！　がんに関する情報が溢れているが、それらの多くは、整理されないまま断片的に提供されている。本書では、何ががんをつくり……続きを見る

「先生、ウエストがウソみたいにくびれました! 」「好きなだけご飯が食べられるようになった! うれしいです! 」喜びの声、続出! 電車の中で、会社のデスクで、テレビの前で…。いつでもどこでも引き締めOK! 京大で……続きを見る

ーー日本の認知症高齢者数は４６２万人！??認知症は身近な問題ですーー 　多くの人が持っている認知症のイメージは、「自分が自分でなくなる」という恐怖感、家族に大きな負担をかけるという遠慮、治療困難な進行……続きを見る

40歳を過ぎたころから強く感じるようになったのは「健康に暮らすこと」の大切さ。 このことを軸にして“大人のおしゃれ”を考えると、大切なのは「歩きやすい靴選び」だと気づきます。 自然体でリラックスした大人の……続きを見る

産婦人科医の著者は、30代〜40代の患者と接して、女性たちが女性のカラダの仕組みを理解していないことに衝撃を受けた。まずは、自分自身のカラダについて正しく知るべき、そのことで人生の岐路に立った時、自由で……続きを見る

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 薬に頼らず血圧……続きを見る

A型の人が体調不良に陥りやすいのは、ほかの血液型に比べストレスに弱い体質だからです。 コルチゾールというストレスホルモンの分泌がもっとも多く出る血液型なのです。 A型の人にとって大切なことは、化学薬品や……続きを見る

健康寿命の延伸は永遠のテーマ。人生１００年時代をできるだけ健康に生きたいと誰もが願っているだろう。だが、世の中には根拠があやふやな健康食品や情報が氾濫している。あなたが今、正しいと信じている常識はほ……続きを見る

アンチエイジングは自分の人生を否定すること。いくつになっても人は成長する！　「脳トレ」ブームの立役者と高齢社会研究の第一人者が提唱する新たな概念に世界が注目！ 続きを見る

ねこ背は単に、「姿勢が悪くてカッコ悪い」だけではありません。 ねこ背が続けば、頭痛、肩こり、腰痛、内臓全般の不調……etc.と、体のあちこちに影響がでます。 逆に、姿勢を正して心身の不調が改善されるなら、今……続きを見る

認知症の症状や言動の理由を知り、本人も周りも楽になるちょっとした工夫や声掛けのコツなどサポートの仕方が見てわかる。。「これって認知症？」「困った言動をどう捉える？」「どうやって乗りきればいい？」と思……続きを見る

1ヵ月以上セックスをしていないカップル40％！！ 3人に1人が該当する国民病！セックスレスの真実 あなたは、ご存知でしょうか!? 某コンドームメーカーが調べた世界のセックス状況で41ヶ国中、年間45回と断トツで最……続きを見る

全世界で1200万部突破の大ベストセラー！NY タイムズ40週連続ナンバー1の超ベストセラーを生んだ健康栄養学『ナチュラルダイエット』を携書化。 好きなだけ食べて健康でいられる方法とは!? 今すぐ実践できる「病気……続きを見る

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科学的健康管理の極意は「水」にアリ！ ※この電子書籍は固定レイアウト型で配信されております。固定レイアウト型は文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できま……続きを見る

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アトピーは、正しく理解すれば怖くない。アトピー性皮膚炎はどうして起こる？　適切な診断と治療のガイドラインはどんなもの？　ステロイドはなぜ効く？　新しい治療薬にはどんなものがある？　間違った治療で症状……続きを見る

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72歳の現役アナウンサーと75歳の現役医師・作家。２人の元気の達人が実際に行っている、70歳からでも無理なくできる、「貯筋（＝筋肉を維持する）」習慣と、そのために欠かせない食事習慣・生活習慣を大公開。ハー……続きを見る

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不安をあきらかにするれば、冷静に向きあえる。 本人もまわりの人もいきいきとした生活を 認知症は予測し、予防し、発症を遅らせることができる時代になりました。 軽度認知機能障害(MCI)とはなにか、認知症とはど……続きを見る

日本は、高齢化の進展とともに未曾有の「大認知症時代」を迎えようとしています。なんと、すでに国民の10人に１人が認知症過疎の予備群であると予測されており、道行くご老人の何人かに１人は認知症患者、という世……続きを見る

子どもでもオトナでも高齢者でも、演奏・歌唱・鑑賞＝「音楽する」ことで脳は一生、進化する。早すぎることも、遅すぎることもない！ 医師・脳医学者など専門家が証明する「音楽する」ことのススメ 子どもの脳開発……続きを見る

片頭痛、腹痛、疲労感、肌荒れ、糖尿病…… すべての不調の原因は「いつものパン」だった！？ 片頭痛、腹痛、疲労感、肌荒れ、糖尿病…… あなたは、原因不明の体調不良に悩まされていませんか。 その不調、もしかする……続きを見る

＝　＝　＝ サウナ ＋ エステ ＝ ラトビア式ウィスキング（ピルツ） ＝　＝　＝ サウナ大ブームの新潮流「ウィスキング」をしっかり学べる！ ウィスキングとは、サウナ室の中で植物や自然由来のものだけでからだを……続きを見る

認知症の詳しい知識と治療、原因となる疾患、 介護の方法、接し方、介護保険の利用法などを網羅！ 第１巻では「認知症の基礎知識」を学びましょう。 わが国の認知症高齢者は、最近の調査で500万人近いことが明らか……続きを見る

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見落としがちな日常生活の落とし穴を 見直すだけで、病気のリスクがグンと減る！ 【“良質な睡眠”は　健康の源】 　　　不調改善だけじゃない、 　　　いい睡眠は　ダイエットにも効果大！ 　　　 【カラダを守る　……続きを見る

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 疲れ、肩こりな……続きを見る

玄米、発酵食品、野菜、果物…「生命力のあるもの」をとれば、ボケない！　病気にならない！　世界の長寿村の食生活を調査し、そこで得たヒントを自らも実践する２人の現役医師が、健康長寿の秘訣を縦横無尽に語り……続きを見る