陸上・マラソン 5

■見どころ： 2016-2017 TRAIL RACE AWARD みんなで選んだベストトレイルレース ■目次： HEADLINE LASTAPIS JEROME ランナーに多い「貧血」は海藻と梅のコンビで克服！ 魅惑の鈴鹿セブンへ。 藤原岳／竜ヶ岳／釈迦……続きを見る

■見どころ： JAPAN BEST TRAIL RACE ■目次： 厚底は武器になる？ 冬こそ山で遊んじゃえ！ ごはん・味噌汁・根菜パワーで体温と記録をアップ！ 特集１ OMM　ORIGINAL MOUNTAIN MARATHON JAPAN 2015 PROFESSIONAL EY……続きを見る

■見どころ： 失敗しないレース調整法 ■目次： プロローグ musubi cafe NEW SHOES IMPRESSION 目次 100マイルへの助走 熊本スペシャル1 天草 100マイルへの助走 熊本スペシャル2 阿蘇 特集 失敗しないレース調整法 ……続きを見る

■見どころ： 島旅 いつもと違う山ランの世界へ。 ■目次： 　プロローグ SPECIAL REPORT TRAIL OPEN AIR DEMO 3 musubi cafe 石川弘樹 ９年目の結実 本誌編集長 インプレ＆考察 足もとの「再考」も大切。 特集 島旅……続きを見る

※この商品（電子配信版）に付録DVDはついておりません。予めご了承下さい。 ■見どころ： 埼玉にあった!! 隠れトレイル天国 ■目次： プロローグ 最先端をのぞく。欧州・北米・中国の総合アウトドア用品展示会で目撃……続きを見る

■見どころ： 鈴木毅の宣言 激走50歳! ■目次： プロローグ MUSUBI CAFE 7大陸制覇 北田雄夫が日本人初の快挙！アドベンチャーマラソンで NEVER LOSE!! 吉田香織が鏑木毅に聞く「枯れないモチベーション」の秘密 特……続きを見る

■見どころ： 特集 UTMF 守りたい山、挑みたい山がある ■目次： PROLOGUE musubi cafe 特集 UTMF（Ultra Trail mt Fuji） UTMF実行委員長 鏑木 毅 Playback UTMF 写真で振り返るUTMFの5年間 BACKSTAGES’ 4 STORIES ……続きを見る

■見どころ： 今年の夏秋は九州or能登の旅へ ■目次： プロローグ musubi cafe BORDERLESS CHALLENGER GAOLIGONG BY UTMB［中国］ 松永紘明の参戦記 その1 Tarawera ultra marathon［ニュージーランド］ 松永紘明の……続きを見る

■見どころ： 新しい山遊び。／トレイルラン女子力／阿蘇ラウンドトレイル ■目次： PROLOGUE musubi cafe REPORTトレイル世界選手権2018　頂点を知る旅。 特集 新しい山遊び。　九州脊梁で開放感 100％のハンモック……続きを見る

■見どころ： ほんとうに良い大会ってなんだろう ■目次： PROLOGUE musubi cafe 特集　トレイルランの未来図 ほんとうにいい大会ってなんだろう 越後カントリートレイル One of Ideal Race 安全、歓迎そしてストー……続きを見る

■見どころ： 信越五岳トレイルランニングレース ■目次： PROLOGUE musubi cafe 鳥海宏太がトルデジアンで５位の快挙！ 前に進むにつれ込み上げた感情。 トレイルランナー視点で走る山道最速王決定戦2018 気分は「……続きを見る

■見どころ： 全27大会 LOAL RACE SEASO REVIEW ■目次： PROLOGUE musubi cafe Vege-Ben あの超人も昔は凡人だった 　三浦裕一 「エリート」からの転落。 　別府浩司／土井 陵 SPICY JOURNEY 　櫻井洋一郎 35歳でま……続きを見る

■見どころ： 奥深さに魅了される、アジア山遊浪漫 ■目次： PROLOGUE musubi cafe ［第1特集］ 旅へ。　みちのく潮風トレイルの“ハイライト” 　憧れの聖地でトレイルラン熱狂人になる！ ヨセミテキャンプ４の特別な……続きを見る

■見どころ： 平成生まれのトレイルラン回想録 ■目次： PROLOGUE musubi cafe 京都ごはんだよりEat ＆ Run HYPERAIR GTX Hoodie 目次 夜明け前の山岳スポーツ 東西のレジェンドが語るトレイルランの可能性 HISTORY ……続きを見る

1968年10月14日，メキシコ・オリンピック100m走で米国のジム・ハインズが優勝したときの電動計時の記録は9秒95でした。この記録は，メキシコシティという標高2000m以上ある空気の薄い高地でつくられたものでしたが……続きを見る

　日ごろの練習会やイベントのレポートは、たんに会の雰囲気を伝えたり、時系列的に情報を出している訳ではありません。王道はもっと写真や活動を見せていき、興味を持って頂くことが必要だと思うのですが、そうい……続きを見る

簡単ストレッチで「痩せやすい体」を手に入れよう 痩せたいからと、食事を減らしたり、無理な運動をするのは、一時的に体重が減ったとしても、リバンウンドする恐れがあります。また、続けられなかったり、体調を……続きを見る

ランニングを始めたが筋肉や関節が痛む。理想の走り方、頭ではわかっているけど難しい。疲れがたまる。そんな悩みを「マラソン整体」で多くの人を施術し、ランナーでもある著者が「無理ゼロ」の走り方、ケア法で解……続きを見る