Une évolution majeure dans l’accompagnement individualisé est en marche. Vous n’êtes pas sûr d’avoir les bons gestes d’entraînement ? Votre façon de vous exercer est sur le point de changer radicale……続きを見る
Que vous soyez pratiquant novice ou confirmé, chez vous ou en salle, adepte de l'entraînement avec charges libres, guidées, ou en poids de corps... voici le manuel incontournable pour toute personne……続きを見る
La callisthénie, du grec kallos « beauté » et sthénos « force » regroupe un ensemble d’exercices de musculation, issus de la gymnastique et exclusivement réalisés au poids de corps, visant à l’améli……続きを見る
Souhaitez-vous réellement améliorer votre forme ? Avez-vous la volonté de vous investir afin de protéger votre santé et d'optimiser votre bien-être ? Êtes-vous prêt à agir, convaincu qu'une activité……続きを見る
Christophe Pourcelot vous propose un ouvrage exceptionnel sur la musculation au poids de corps qui vous permettra de repenser l'exercice physique et l'entraînement fonctionnel.
Dans ce premier tome,……続きを見る
Le gainage, régulièrement abordé lors des séances de renforcement musculaire, est souvent limité à quelques exercices de base parfois éloignés des contraintes sportives.
Dans ce manuel résolument pr……続きを見る
L’homme est un bipède; cette particularité lui demande un contrôle permanent de son équilibre. Lors de la plupart des activités physiques, la gestion des déplacements devient essentielle dans un obj……続きを見る
Discover the Cutting-Edge Peptide That Supports Muscle Growth, Fat Loss, and Anti-AgingーAll in One Comprehensive Guide
Looking to elevate your fitness routine and optimize your body's natural recov……続きを見る
著者：Kathy Smith
出版社： Grand Central Publishing
発売日： 2001年01月01日
The iconic fitness trainer gives you a plan to drop pounds and drop inchesーby picking up weights!
Kathy Smith's Lift Weights To Lose Weight is a 12-week guide to boosting metabolism, toning and scu……続きを見る
著者：Jim Moore
出版社： Pitch Publishing
発売日： 2013年07月01日
The extraordinary story of a skinny lad from Manchester who rose to become British Champion bodybuilder. And there the clichés end in this gritty, humorous, and brutally honest tale which strips awa……続きを見る
Confessions of an anabolic steroid dealer nick-named Dr.Hormone by the bodybuilding scene. Includes tips, advice, and indepth knowledge on the most common performance enhancing pills and injections ……続きを見る
In this fully revised third edition of Isokinetics: Muscle Testing, Interpretation and Clinical Applications, a group of international experts cover the main developments that have taken place in th……続きを見る
Anda mungkin sudah mencoba berbagai cara untuk mengurangi kelebihan berat badan, mungkin sudah merasa lelah dengan janji-janji instan yang tidak bertahan lama, atau mungkin Anda menyadari bahwa upay……続きを見る
If I could turn back time 18 years to the day I first set foot in the gym, there's one thing I wish I had in my handsーa book like "THE RULE OF ONE." This book is the culmination of nearly two decad……続きを見る
Eet en drink als een topsporter om jouw eigen sportieve uitdagingen aan te gaan. Dit boek is niet alleen geschikt voor wie spiermassa wilt opbouwen als krachtsporter (denk aan powerlifters, crossfit……続きを見る
Insulin in Sports: A Powerful Tool That Delivers Results in the Right Hands
This book offers a detailed exploration of insulin's role in sports and athletic recovery. Far beyond its well-known funct……続きを見る
著者：Rowan Blom
出版社： Krachttraining Voor Vrouwen
発売日： 2020年10月09日
Wil jij een sterk, fit en gezond lichaam zonder ingewikkelde diëten of onhaalbare fitnessplannen? De Powervrouw Bundel is hét complete fitnessboek voor vrouwen die willen beginnen of hun resultaten ……続きを見る
Science and Development of Muscular Strength is the ultimate guide for anyone looking to understand, build, and optimize muscular strength for peak performance.
Written by Timothy J. Suchomel, PhD, ……続きを見る
The bestselling guide that offers a flexible twelve-week program for novice weightlifters from the competitive powerlifter, coach, and owner of Hunt Fitness.
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This book is a guide to gym training. All information is presented very briefly, clearly, and to the point ー no fluff, no pomp ー and it’s easy to understand even for people unfamiliar with sports ……続きを見る
This bookpresents a detailed, emotional, and inspiring biography of one of the greatestbodybuilders of all time – Ronnie Coleman. Through 12 carefully structuredchapters, readers will discover how a……続きを見る
Knjiga snaga iznad limita predstavlja detaljnu, emotivnu i inspirativnu biografiju jednog od najvećih bodibildera svih vremena – Ronija Kolmana. Kroz 12 pažljivo strukturisanih poglavlja, čitaoci ot……続きを見る
Absolute strength. Sharp acceleration. Explosive power. The modern era of football demands that athletes in all positions are exposed to quality strength training programs that translate strength ga……続きを見る
Why is strength training important for the basketball athlete? In a dynamic game that changes by the instant, athletes need to be conditioned to sustain the highly stressful workloads experienced du……続きを見る
Are you ready to harness the potential of CJC-1295 for maximum fitness gains and renewed vitality? This authoritative guide reveals everything you need to know about one of today's most talked-about……続きを見る
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Desde el instinto de supervivencia de los pueblos primitivos para arrastrar a sus presas hasta las precisas ráfagas de los levantadores de pesas modernos en los Juegos Olímpicos, la humanidad nunca ……続きを見る
