Track & Field 8

你以為：想減肥，就跑步。 奧運教練：想減肥的人體重往往超過標準，如果沒有準備就貿然跑好幾公里，可能減肥尚未成功，就傷害了膝蓋、關節肌腱。 你以為：跑步會導致小腿變粗。 奧運教練：剛開始跑步時，小腿因為……続きを見る

Mi lenne, ha fölgyorsítanánk a fejlődésedet a futásban? A kihívások izgalmassá teszik az életet. Vannak köztük olyanok, amelyeket elkerülnénk; szakítás, lelki gondok, munkahelyi problémák, vizsgaszi……続きを見る

Correr é uma escolha óbvia quando procuramos maneiras de entrar em forma, perder peso ou mesmo procurar um novo hobby. Afinal, é um exercício barato, requer o mínimo para começar e queima calorias r……続きを見る

Seit einigen Jahre haben wir in NRW das KiLa-Programm. Daraus folgt, dass wir als Trainer, alles was wir vorher gemacht haben, ändern müssen. Aber wie machen wir so etwas, ohne das die Qualität unse……続きを見る

Schnellkraftübungen sind dynamische Übungen, die schon seid Jahren von Athleten verwendet werden. Dieses Buch basiert auf den wissenschaftlichen Grundlagen der Schnellkraft. Wurde erst gedacht, das ……続きを見る

Vor einigen Jahren kam der Autor mit einigen anderen Trainern aus anderen Sportarten während eines Seminars in Papendal zusammen. In diesem Gespräch hat der Autor festgestellt, dass es in jeder Spor……続きを見る

Sport is complex, chaotisch. Er komen vele krachten op het lichaam, vanuit verschillende richtingen. Het maakt niet uit hoe sterk je bent, als je niet de juiste coördinatie hebt, raak je geblesseerd……続きを見る

Mit diesem Buch möchte ich zeigen, in Theorie, Bilder und viele, viele Übungen, was im Rahmen des Athletiktrainings möglich wäre, wobei an alle Rechte des Kindes gedacht wird. Das geht weit über die……続きを見る

Plyometrische oefeningen zijn dynamische oefeningen dat al jaren wordt gebruikt door topsporters. Dit boek is gebaseerd op de wetenschappelijke principes van plyometrie, maar dan aangepast aan jonge……続きを見る

Itt a bővített, színesebb kiadás! Benne 3 sikerút a félmaratonig Hogyan készülj fel tökéletesen egy félmaratonra? Ez a könyv megtanít rá. – Tudni fogod, hogyan találd meg a számodra sokáig fenntarth……続きを見る

This book provides the first detailed history of one of the most powerful international sport organisations, the International Association of Athletics Federations (IAAF), since 2019 known as World ……続きを見る

The Unfinished Race - Redefining the Recovery Process details Kylene Cochrane’s struggles with physical injury as a competitive athlete, and the “mental injury” she suffered as a result. Her positiv……続きを見る

Hvad er bækkenbunden, og hvordan fungerer den? Da Helle Gotved skrev sin første bog om bækkenbunden i 1970’erne var bækkenbundstræning ukendt land for de fleste danskere. De gener, der følger med en……続きを見る

Per chi ama l’avventura, la storia, la natura... Questo libro descrive dieci sentieri selezionati in base a criteri paesaggistici e a criteri storici in relazione alla prima guerra mondiale. I senti……続きを見る

What if we could accelerate your progress in running? Challenges make life exciting. Some of them we would avoid; break-ups, mental health problems, work problems, exam situations, but many people f……続きを見る

El límite lo pones tú SI TE GUSTA CORRER, ESTE ES TU LIBRO. Chema Martínez, uno de los grandes de nuestro atletismo, te desvela todos sus secretos para llegar a ser un experto runner. Aquí encontrar……続きを見る

Descobreix tots els secrets del triatló de la mà del campió Marcel Zamora Marcel Zamora és un dels grans campions del triatló mundial: ha aconseguit cinc victòries consecutives a l'Ironman de Niça i……続きを見る

El Ironman está considerado como una de las pruebas deportivas más arduas del planeta. Es la modalidad más exigente del triatlón y, para realizarla, uno tiene que nadar 3,8 km, después subirse una b……続きを見る

Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen - durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In "Mittelfußlauf" lernen Sie die Vorteile dieser opt……続きを見る

Seit einigen Jahren begeistert der ambitionierte Hobby-Triathlet Andi Peichl, in der Szene weithin als "Der Weiße Kenianer" bekannt, fast täglich Blogleser mit der selbstironischen und unterhaltsame……続きを見る

Dieser kompakte Band beantwortet 150 spezifische Fragen aus dem Alltag von Ultraläufern und richtet sich damit vorrangig an alle ambitionierten Sportler, die bereits erste Erfahrungen auf diesem Geb……続きを見る

The FLEXI-BAR, a dynamic bar of about 1,50 metres length with a handle in the middle, is a multi-functional exercising device that can activate all parts of the body. Small, rhythmic movements set t……続きを見る

Dieses E-Book beinhaltet einen Auszug aus meinem umfassenden Buch "Das große Buch vom Marathon". Der Schwerpunkt des Inhalts bezieht sich hierbei auf das ambitionierte Lauftraining für die Distanzen……続きを見る

WINNER OF THE WILLIAM HILL SPORTS BOOK OF THE YEAR AWARD 2023 A NEW YORK TIMES BESTSELLER A FINANCIAL TIMES BEST BOOK OF THE YEAR 2023 Good for a Girl is a joyful love letter to the running life, a ……続きを見る

This is the first book exploring the concept of home advantage (HA), the well-known beneficial effect that players and teams derive from performing at home in all sports throughout the world. Despit……続きを見る

Life took Desmond “Coach Dez” Dunham down an unpaved path toward both manhood and coaching, testing his spirit, humility, and purpose. Now a nationally recognized high school coach, Running Against ……続きを見る

Life took Desmond "Coach Dez" Dunham down an unpaved path toward both manhood and coaching, testing his spirit, humility, and purpose. Now a nationally recognized high school coach, Running Against ……続きを見る

Sportswomen in Cinema considers both documentary and fiction films from a variety of periods and cultures, by directors including Kathryn Bigelow, Gurinder Chadha, Im Soon-rye, George Kukor, Ida Lup……続きを見る

JOE DIAL’S STORY IS ONE OF HARD WORK, perseverance, dedication and determination. Starting at age five when he began pole vaulting in the family’s front yard his under the watchful eyes of his fathe……続きを見る

Ist der Triathlonsport wirklich eine so bierernste Angelegenheit? Ist der moderne Dreikämpfer etwa von Natur aus ein verbissener Geselle? Ein Blick auf die Literatur zum Thema könnte fast den Verdac……続きを見る