なお - 人文・思想・社会 1

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 現代の社会では情報量も増え、様々な制約で息苦しく感じる人もいることだろう。 そんな現代だから、ストレ……続きを見る

〈収録短歌より〉 うなずけばすこしここから遠ざかり草のちぎれた匂いしていた 揃えれば地上の夜に繋がれる足は眠りの約束だから ワンピースは夕べの石碑　あおく、ゆれる、花柄のわたしたちを刻んで 木の実降る径……続きを見る

「自分なんて…」「だから自分はだめなんだ」。自己肯定感や自己評価の低い人は、常に心の中で自分のことをひどい言葉で罵ったり、責めるのがクセになっています。何かうまくいかないことがあったとき、反省するの……続きを見る

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 高山なおみさん……続きを見る

SNSフォロワー40万人超！ 人気メンタル系イラストレーターの体験型コミックエッセイ・プチうつを自力でリセット！ 心を元気に。・生き延びるための休み方のアイデア。・「メンタルにいいこと」を3ステップで実践！……続きを見る

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 日中眠くなってしまう。 いい睡眠がとれていない。 夜中に目が覚めてしまう。 このように、様々な睡眠の不……続きを見る

X（旧Twitter）フォロワー数26.5万人！ SNSで大人気のメンタル系イラストレーター・なおにゃん、初のお悩み相談本。 ・キラキラしている人と比べて落ち込んでしまう ・理不尽な対応をされてモヤモヤが消えない ・……続きを見る

さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 2020年のコロナ禍をきっかけにリモートワークが広がり、働き方は大きく変わりました。上司は部下と面と向……続きを見る

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 年中行事を実践……続きを見る

人の目が気になるけど、自分の「好き」を貫きたい。だれかと仲良くしたいけど、人付き合いが苦手。そんな矛盾した気持ちを持って、生きている人は多いはず。そうした気持ちに寄り添い、自己肯定感低めの人に「こう……続きを見る

小さなことが気になって傷つく。生きづらいし、コミュニケーションがうまくはかれない。そんな人が、それでもいいんだ、それが自分なんだ、と思えるＨＳＰ著者による自伝的イラストエッセイ。Twitterでかわいらし……続きを見る

“見た目ガチャ”ってあるのかな？ プラスサイズファッション誌『ラ・ファーファ』専属モデルとコンプレックスの正体を探しに行こう！ ひとえ・ぽっちゃり・毛深い・足が太い……etc. だれしも一つは持っている、コン……続きを見る

神戸に暮らす料理家・文筆家である高山なおみさんの日記エッセイが新装リニューアル。2016年に神戸へ拠点を移して６度目の夏から冬、2021年7月から12月の日記を収録。この頃は神戸新聞の連載がはじまり、神戸での……続きを見る

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 うまく使……続きを見る

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 ビジネスパーソンにとって、緊張は大きな壁となることがあります。 大事な場面で緊張し、本来の実力を発揮……続きを見る

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 上司との良好な関係を築いていきたい。 あの人はなぜあんなにうまく上司との関係を築いていけるのだろうと……続きを見る

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 ＳＮＳや様々なアプリが発達した現代で集中力を維持することは難しい。 集中ができない。集中力が切れてし……続きを見る

「寝ていない」と「仕事ができない」は同じである。 快眠本の決定版！成功者はやっている！「脳と身体を最適化する」最新のスリープマネジメント入門。 “正しい睡眠”が人生の成功の鍵だった！ 「いつも頭がボーっ……続きを見る

今あったことはさっきになり、そのうち過去となって、忘れ去られるーー。この世に確かなものなどあるんだろうか? そんな問いを繰り返しながら布団の中で映画を見、音楽を聴き、本を読んで、夢をみる。大好きな人の……続きを見る

畑に通う。ジムに通う。身を削るように飲み明かす。自分らしくと焦ったり、生きてゆく不安を感じたり。それでも衰えない「ごはん作りたい欲」。好評日記エッセイ第4巻。2003年9月〜04年2月までの日記を収録。 はじ……続きを見る

なんでもない毎日が、積みかさなってゆくしあわせ。ささやかな出来事をていねいに拾い集めた、人気料理家・高山なおみさんの飾らない日常。「おまけレシピ」と「このころ読んでいたおすすめの本」リストつきです。……続きを見る

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 大人になってから、いまどんな気持ち？と自分に問いかけたことはありますか？ 小さな子どもにはあたりまえ……続きを見る

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 大人気イラスト……続きを見る

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 生活をしていく中で、ストレスが溜まっている、なかなかストレス解消できない、そういった悩みを持ってい……続きを見る

料理家、高山なおみさんの人気日記エッセイ『帰ってきた 日々ごはん』シリーズ第4巻。2015年6月〜12月の日記と恒例の「おまけレシピ」、「スイセイ解説ごはん」を収録。さらに今回は、はじめての絵本作りの日々と……続きを見る

「うっかり」は天賦の才能だ！ 　 世の中のものさしで測って潰してはもったいない、 その才能を活かすための「うっかりさんのトリセツ」 ついに解禁！ 鍵やスマホをよくなくす 約束を忘れる 遅刻をする 鍋を焦がす……続きを見る

料理家、高山なおみさんの日記エッセイ『帰ってきた 日々ごはん』シリーズ第6巻。神戸での新生活が始まった2016年7月〜12月の日記を収録しています。恒例の「アルバムページ」や「おまけレシピ」のほか、高山さん……続きを見る

料理家、高山なおみさんの人気日記エッセイ『日々ごはん1~12』に続く、『帰ってきた 日々ごはん』シリーズ第3巻。2014年1月〜2015年5月の日記とアルバムの他、「おまけレシピ」や「スイセイ解説ごはん」も収録。日……続きを見る

◎「うつのとき、コレがつらい」がイラストで感覚的にわかる！◎心が疲れている人でもストレスなく読めるような工夫が満載！◎精神科医鹿目将至先生の全面監修！Twitterで共感の嵐！　コミュ障でうつで無職のなおにゃ……続きを見る

一五○年間紡ぎ続けた“志” 明治の工場建築は、いくたびかの消滅の試練を乗り越え、なぜ世界遺産登録に 至ることができたのか。その核心に迫る、渾身のノンフィクション！ 建築が永遠に残り続けるためにはーー 明治……続きを見る