久野譜也 - 健康 1
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商品件数:6 1件~6件 (1ページ中 1ページめ)
100歳まで動ける体になる「筋リハ」
著者:
久野譜也
出版社:
幻冬舎
発売日:
2017年12月06日
1日5分 筋肉×リハビリ で10年前の健康を取り戻す やせる、姿勢が良くなる、老化を止めて、病気も防ぐ!! 80万人以上を若返らせた究極のメソッド!! 1日5分の「筋リハ」で、これらが一気に解消! ・冷え性 ・ねこ背、……
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価格:
968円
100
レビュー件数:
5
/ 評価平均:
★★★★
(
4.0
)
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寝たきり老人になりたくないなら 大腰筋を鍛えなさいーー10歳若がえるための5つの運動
著者:
久野譜也
出版社:
飛鳥新社
発売日:
2015年08月13日
いくつになっても老けないカギは筋肉にあった! 4人に1人が寝たきりになる時代。脂肪が筋肉にとって代わる「サルコペニア肥満」を遠ざけ健康寿命を確実に延ばす方法を教えます。 たった5つのシンプルな運動で、……
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価格:
916円
5
レビュー件数:
7
/ 評価平均:
★★★
(
3.14
)
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筋トレスイッチ [するかしないかが人生の分かれ道]
著者:
久野譜也
出版社:
草思社
発売日:
2023年12月27日
「運動しようと思っても長く続かない」という人は多い。 その一番の理由は「なぜ、これをやらなければいけないのか」をわかっていないから。 運動をするときに「その運動が自分にとってどんな利益につながるのか」……
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価格:
1,650円
0
レビュー件数:
3
/ 評価平均:
★★★★
(
3.5
)
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健康遺伝子をオンにしよう!
著者:
久野譜也
出版社:
サンマーク出版
発売日:
2014年12月12日
健康に・美しく・楽しく 歳をとるーーサクセスフル・エイジングのカギは「筋トレ」にあった! 久野式トレーニングで、あなたも10歳以上若返られる! 筑波大学の助教授であり、ベンチャー会社、株式会社つくばウ……
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価格:
1,298円
0
寝たきり老人になりたくないなら ダイエットはおやめなさいーー「筋肉減らし」が老いの原因だった
著者:
久野譜也
出版社:
飛鳥新社
発売日:
2015年08月13日
その間違った食事の取り方が、寿命を縮めている!! 寝たきりにならない5つの運動と新メソッド「筋肉量レコーディングダイエット」で、 適切な体重を保ちながら、元気に動ける体をつくる!
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価格:
916円
0
レビュー件数:
3
/ 評価平均:
★★★★
(
4.0
)
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70・80・90歳の “若返り”筋トレ
著者:
久野譜也
,
NHK出版
出版社:
NHK出版
発売日:
2021年04月26日
筋肉だけは、いくつになっても増やせる! 筋肉の量は何もしないでいるどんどん減り、70歳代になると、若いころの半分ぐらいになってしまう。ただし筋肉は、体の中で唯一「何歳になっても増やすことのできる器官」……
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価格:
1,100円
90
ページ内ソート
巻数 1-9
巻数 9-1
タイトル A-Z
タイトル Z-A
発売日 旧-新
発売日 新-旧
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