久野譜也 - ホビー・スポーツ・美術 (1) 通販 LOOK!! Kobo館

著者：久野譜也　筑波大学大学院教授
出版社：世界文化社
発売日： 2019年10月10日

寝たきり、転倒、認知症を防ぎたいなら、今日から【7秒筋肉体操】！ 1回7秒、3種目、週3日でOKだから、どんなズボラさんでも大丈夫。人生100年を健康で生き切る武器は、自分の足でどこへでも出かけられる力。本書……続きを見る

価格：1,056円

レビュー件数：1 / 評価平均：★★★★ (4.0) → レビューをチェック

著者：久野譜也
出版社： PHP研究所
発売日： 2014年07月17日

若さの秘訣は背筋と腹筋にある！姿勢がよくなり、メタボ＆サルコペニア肥満予防、スリムになるなど、いいことばかり。すぐに始められる「ストレッチ＆筋トレ」を紹介します。だれにでもやってくる衰え。年齢を重……続きを見る

価格：1,200円

レビュー件数：1 / 評価平均：★★★ (3.0) → レビューをチェック

著者：久野譜也
出版社：草思社
発売日： 2023年12月27日

「運動しようと思っても長く続かない」という人は多い。その一番の理由は「なぜ、これをやらなければいけないのか」をわかっていないから。運動をするときに「その運動が自分にとってどんな利益につながるのか」……続きを見る

価格：1,650円

レビュー件数：2 / 評価平均：★★★★ (3.5) → レビューをチェック

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