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死ぬまで歩ける！　7秒筋肉体操
著者：久野譜也　筑波大学大学院教授
出版社： 世界文化社
発売日： 2019年10月10日
寝たきり、転倒、認知症を防ぎたいなら、今日から【7秒筋肉体操】！ 1回7秒、3種目、週3日でOKだから、どんなズボラさんでも大丈夫。人生100年を健康で生き切る武器は、自分の足でどこへでも出かけられる力。本書……続きを見る
価格：1,056円
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