健康 90
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健康寿命を延ばす!長生き姿勢
著者:
碓田 拓磨
出版社:
かざひの文庫
発売日:
2021年09月14日
NHK『おはよう日本』の「まちかど情報室」に著者が出演し、話題沸騰! よい姿勢グセで一生シャキッと! 革新的「碓田メソッド」で体が変わる、心が変わる、印象が変わる! つまづき、誤嚥、腰痛・膝痛、認知症……。……
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価格:
1,430円
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女性のための足美人塾 [外反母趾で痛い、巻き爪で靴が履けない、水虫が治らない、臭いが気になる…etc。そんな足のトラブルに悩む女性のための1冊。毎日、全体重を支えて頑張るあなたの足なのに、キチンとケアをしていないという人も多いのでは? 「足の専門外来」を開設し、自らの経験と豊富な知識をもとにしたきめ細かい診療で定評ある著者が、自分自身で健康な足を作り上げるノウハウを伝授!]
著者:
永峯由紀子
出版社:
主婦と生活社
発売日:
2009年12月15日
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価格:
550円
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1
/ 評価平均:
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5.0
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スポーツ科学のプロが教える 体の不調を改善するための症状別ウォーキング
著者:
湯浅 景元
出版社:
SBクリエイティブ
発売日:
2014年06月27日
体の不調を改善する歩き方をマスターしよう 歩く速度や距離、頻度などが各種病状に与える影響を説明しながら、体の不調を解消する正しい歩き方を紹介。症状別の4週間ウォーキングプログラムによって、高血圧やメタ……
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価格:
990円
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糖質制限の健康おつまみ
著者:
江部康二,検見崎聡美
出版社:
東洋経済新報社
発売日:
2013年08月23日
“おかず食い”の食事療法のため、お酒好きには適しているといわれる糖質制限食。その長所を生かし、おつまみを中心に紹介する糖質制限食レシピ集。居酒屋のメニューのような楽しい構成で、酒好きでダイエット、糖尿……
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価格:
1,232円
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薬に頼らずめまいを治す方法
著者:
五島史行
出版社:
アチーブメント出版株式会社
発売日:
2020年10月23日
◎「28年間続いためまいが治った!」(60代女性) ◎「立ってられないほどの激しいめまいが1カ月で消えました」(30代女性) ◎「強烈なめまいと頭痛で病院を転々と……最後に出会ったリハビリ体操で 一気に改善!」(6……
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価格:
1,320円
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ボケたくなければ「奥歯」は抜くな
著者:
山本龍生
出版社:
青春出版社
発売日:
2021年01月25日
奥歯を失うと認知症リスクは2倍になる! 最新の予防歯科学研究でわかった歯と健康寿命の深い関係を明らかにするとともに、「食後すぐに歯を磨いてはいけない」などの歯磨き常識の誤解を解き、歯を長持ちさせるた……
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価格:
946円
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レビュー件数:
1
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4.0
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心臓病の9割は防げる
著者:
小坂眞一
出版社:
講談社
発売日:
2014年03月14日
心臓外科医としていつも思うことは、「この患者さんたちが心臓病や動脈硬化に対してもう少し知識があり、生活習慣を律して適度な運動を行い禁煙していれば、狭心症や心筋梗塞にならなかったのではないか」というこ……
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価格:
770円
9
粗食のすすめ 実践マニュアル 新版(プレミア健康選書)
著者:
幕内秀夫
出版社:
東洋経済新報社
発売日:
2013年05月02日
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770円
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レビュー件数:
2
/ 評価平均:
★★★★
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4.0
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病気にならない 蒸しショウガ健康法
著者:
石原新菜
出版社:
アスコム
発売日:
2020年01月17日
“蒸しショウガ”には、 生のショウガの10倍の効能が! 生ショウガにはないすごいパワーで、 血液がサラサラ、糖尿病に効く、 免疫力を上げる、高血圧を治す、 そしてダイエットにも効く! 蒸して干すだけ! 自分で作れ……
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価格:
1,320円
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5
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3.6
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「何もつけない」美肌術 [皮膚科学に基づく本当に正しいスキンケア法]
著者:
牛田専一郎
出版社:
主婦と生活社
発売日:
2015年04月24日
念入りにスキンケアをしても、肌が美しくならないのはなぜ?……それは、私たちが日常的にふれている様々なものに、“肌を傷める刺激物質”が含まれているからです。化粧品しかり、石けん、シャンプー、衣料用洗剤、現……
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価格:
1,210円
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レビュー件数:
7
/ 評価平均:
★★★★
(
3.67
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あったか寒天スープ~1日2gで、すっきり快腸!~
著者:
小菅陽子
,
杤久保修
出版社:
小学館
発売日:
2019年10月11日
【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 本書は、特に便秘で悩んでいる方におすすめです。 寒天はノンカロ……
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価格:
1,188円
2
新版 下肢静脈瘤
著者:
保坂 純郎
出版社:
主婦の友社
発売日:
2018年12月19日
足がつる、むくむは、下肢静脈瘤のサイン。早期発見で治療の選択肢が広がります。自己チェックや検査、手術法までを詳しく解説。下肢静脈瘤は、静脈の血液が逆流しないように働く弁がうまく働かなくなり、血液が逆……
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1,518円
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続 食べ物さん、ありがとう
著者:
川島四郎
,
サトウサンペイ
出版社:
朝日新聞出版
発売日:
2016年03月04日
化粧なんかしなくとも食べ物で美人になれる。カゼ退治には豆腐とホウレンソウ。すばらしい味噌汁の効用。日本料理のうまさの秘密は水とだし。日本食の栄養的な合理性と佳さを説く川島四郎氏と、生徒役のサトウサン……
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価格:
508円
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レビュー件数:
4
/ 評価平均:
★★★
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3.0
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日めくり 毎日1分、こりトレ
著者:
富永喜代
出版社:
扶桑社
発売日:
2017年05月15日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 座ったまま1分……
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価格:
880円
1
名医が図解! 肩こり・首の痛みは解消できる! (5) 自宅でできる肩こり解消法
著者:
手塚正樹
出版社:
インプレス
発売日:
2015年06月10日
多くの人が悩まされている首や、肩周辺の痛みやこり、不快感。 「たかが肩こり…」と放置するとさらに頑固な痛みに変わります。 本書では、肩こりのしくみや原因とともに、肩こりと間違えやすい病気、 首や肩周辺に……
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価格:
218円
5
レクリエ 2015年03・04月
出版社:
世界文化社
発売日:
2015年02月03日
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●役割分……
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価格:
1,223円
04
アレルギー医療革命 花粉症も食物アレルギーも治せる時代に!
著者:
NHKスペシャル取材班
出版社:
文藝春秋
発売日:
2016年04月15日
大反響の「NHKスペシャル」を書籍化! 世界中の最新研究を丹念に取材し、アレルギーの予防と完治に向けた実践的な情報が詰まった一冊。 これまでアレルギーの“常識”とされてきた数々の情報。 「一度発症した花粉……
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1,120円
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6
/ 評価平均:
★★★★
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4.25
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「若返り血管」をつくる生き方 ふくらはぎを柔らかくすれば血管寿命は延びる
著者:
高沢謙二
出版社:
講談社
発売日:
2013年05月25日
簡単な歩き方、食べ方で血管は必ず甦る! 致命的な病気になる前に始める生活のコツを紹介。血管博士・高沢先生が教える「詰まらない」「破れない」元気な血管のつくり方を教えます! ●血管も老化する●突然、血管……
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価格:
715円
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★★
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4.0
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笑顔を呼ぶ神セラピー グイグイグー2点ツボ押し [氣の流れを整えて健康長寿]
著者:
金 三雄
出版社:
かざひの文庫
発売日:
2019年11月14日
簡単・時短 誰もができて、人と人の縁がつながる! 遠絡療法を発展させた「縁rac」で心身ともに健やか。 手と足のポイントを指、もしくは押し棒で押せばいいだけ! 「ここ数年、抗加齢医学や予防医学に対する意識……
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価格:
990円
2
唾液美人でエイジレス&きれい
著者:
宝田恭子
出版社:
インプレス
発売日:
2014年06月30日
最近、口の中の渇きが気になる…なんてことはありませんか? それは、口の中を潤す唾液が足りていないのかもしれません。唾液は、食べ物の消化を助けたり、口臭を防いだりするほか、アンチエイジングに欠かせない……
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価格:
550円
0
免疫力は食事が9割
著者:
森由香子
出版社:
青春出版社
発売日:
2020年12月25日
免疫力をつけるには食事・運動・睡眠です。特に食事は重要。なぜなら、睡眠の質には食事が大きく関わっていますし、運動の効果も食事の取り方や内容で差がつくからです。免疫力を効果的に高める「食」について多角……
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価格:
990円
9
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2
/ 評価平均:
★★★
(
3.0
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新・ひざの痛い人が読む本 「変形性膝関節症」痛み解消Q&A
著者:
井上和彦
,
福島茂
出版社:
講談社
発売日:
2015年01月16日
評判の名医がわかりやすく答えた! 中高年に多いひざの病気が、「変形性膝関節症」。日本国内で700万人もの患者がいると推定されている。年をとれば誰でもかかる可能性のある“ひざの国民病”をQ&A方式でわかりや……
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価格:
968円
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4
/ 評価平均:
★★★★
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3.67
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デリケートゾーンケアの教科書
著者:
神藤 多喜子
出版社:
主婦の友社
発売日:
2020年02月21日
【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にと……
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価格:
1,650円
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
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(
4.0
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ひざの痛みに 寝たまま空中スクワット [お尻と太ももの筋肉バランスを戻せば、ひざ痛はなくなる]
著者:
内田 輝和
出版社:
主婦の友社
発売日:
2022年02月14日
【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にと……
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価格:
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9割の不眠は「夕方」の習慣で治る
著者:
白濱 龍太郎
出版社:
SBクリエイティブ
発売日:
2014年04月24日
帰りの電車でゼッタイ眠るな! 寝付きの悪い人に朗報! 多忙でストレスを抱えがちなビジネスパーソンの現実に適した、夕方以降(終業後、帰宅後)のちょっとした習慣で入眠を誘い、翌朝スッキリ起きられる「白濱式……
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9
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2
/ 評価平均:
★★★
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ビジュアル解説 腎臓病は運動で改善する! [驚きの実績! 東北大学式腎臓リハビリ]
著者:
上月正博
出版社:
学研プラス
発売日:
2019年10月15日
患者数1300万超の慢性腎臓病(CKD)。これまで安静第一といわれてきたが、東北大学が取り組む運動を取り入れた腎臓リハビリが大きな成果を上げている。本書はそのノウハウや食事や生活習慣のポイントなどを……
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価格:
1,320円
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うつを鍼灸で治す
著者:
齋藤 剛康
出版社:
SBクリエイティブ
発売日:
2014年02月27日
東洋医学がうつに悩む現代人を救う! 今や日本人の国民病とも言える「うつ」。実はあまり知られていないが、古来から日本に伝わる鍼や灸によって、うつの治療が可能なのだ。本書で、鍼灸によるうつ治療の実態を余……
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レビュー件数:
2
/ 評価平均:
★★★★★
(
5.0
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レクリエ 2016年特別号
出版社:
世界文化社
発売日:
2016年10月03日
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【まるご……
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価格:
1,223円
2016
やせる糖質オフレシピ 2週間プログラム
著者:
竹尾浩紀
,
大越郷子
出版社:
株式会社西東社
発売日:
2016年04月11日
★★おいしい!つらくない!だから続く!★★ たった2週間!おいしく効果バツグンな献立プログラム! 医師と管理栄養士が考えた、無理のないメニューです。しかもボリュームたっぷりの「糖質オフ」レシピで、新しい習……
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価格:
1,320円
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白内障・緑内障・黄斑変性症を自力でぐんぐん治すコツがわかる本
著者:
高山 東洋
出版社:
主婦の友社
発売日:
2017年08月28日
【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にと……
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巻数 1-9
巻数 9-1
タイトル A-Z
タイトル Z-A
発売日 旧-新
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