Aerobics 3

Are you having an injury, or you want to workout right from your home? Pilates Exercises can be your answer! This ebook compiles tons of tips from REAL pilates instructors around the world, sharing……続きを見る

This book is packed with 101 concise fitness tips, secrets, advice, wisdom and strategies you can put to good use when you work out, in a gym, fitness center, at home, or at work. TABLE OF CONTENTS ……続きを見る

Exercise Smart is loaded with unique but easy to apply information. Learn how to exercise to get healthy. Learn how to choose an exercise program that is just right for you. (And all exercises are d……続きを見る

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From a two-time Olympic coach and creator of the Pose Method who has trained the running elite, an essential guide for all runners seeking to go faster and farther without injury Christopher McDouga……続きを見る

The Ultimate Guide In Aerobic Exercise Learn how to improve your overall health with Aerobic Exercise. Here Is What You Wil Learn In This Guide: Benefits Of Aerobic Exercise 4 Different Types Of Ae……続きを見る

Thank you for acquiring my very first installment of the 30 Minute Guide. This e-book is aimed at providing Beginners with a simple and an effective guide to starting your own exercise programme to ……続きを見る

Look 15 years younger in 2020 with Eva Fraser's easy facial workout ___________ Facial Yoga is THE non-surgical way to achieve a facelift - and help you look 15 years younger! 'Facial exercises may ……続きを見る

Correr puede convertirse en una especie de religión para los miles y miles de deportistas aficionados que cada día salen a la calle a disfrutar de su actividad física favorita. Para todos ellos, el ……続きを見る

YOUR BEST BODY BEGINS HERE AND NOW! Ditch the gym membership and say goodbye to weights and machines! Take control of your shape and your weight at home with celebrity fitness trainer Adam Rosante’s……続きを見る

Aerobic exercises are one of the fastest ways to lose weight. Barring any health conditions, it is also the safest way to lose weight. Aerobic activities are routine exercises or a sequence of exerc……続きを見る

Do you dream of a flat stomach, a longer, leaner body and superb posture? Do you wish to improve your overall appearance? Pilates will help you achieve all this – and more. 20 Minutes to Master Pila……続きを見る

Are you fed up with boring cardio that’s hard on joints and yields slow fat burning results? Want to maximize your workout time by doing something that actually targets multiple muscle groups all at……続きを見る

Read Sean Burch's posts on the Penguin Blog. WORLD-record holder and training expert Sean Burch, who has been hailed as "one of the fittest men on earth," (CNN International) is dedicated to reachin……続きを見る

Geschlossene Fonds sind komplizierte Produkte, ein Thema, das bislang noch nie systematisch behandelt wurde. Dabei tut umfassende, objektive und vor allem neutrale Aufklärung Not. Aufgrund ihrer ung……続きを見る

Mit 'Fit ohne Geräte' hat der Bestsellerautor Mark Lauren das erfolgreichste Fitnesskonzept unserer Zeit entwickelt und einen riesigen weltweiten Trend begründet: das gerätefreie Bodyweight-Training……続きを見る

Joe Manganiello war einst ein schlaksiger, unscheinbarer Junge. Heute hat er einen Traumkörper und glänzt in Filmen wie "Spider-Man" und Serien wie "True Blood". Diesen Erfolg verdankt er vor allem ……続きを見る

Simple Ways To Lose Weight This current obesity epidemic has been put down to a lot of things butmainly stem as a result of modernization. Years ago people needed to live far more active lives to ge……続きを見る

If you’re looking for a workout that will melt fat leaving you with a lean and fit body in the shortest amount of time, HIIT is where you want to be. The main reason why HIIT has become a near frenz……続きを見る

A safe, challenging, and effective method of core conditioning, planking is one of the best ways to get fit and toned. Variations of planks are used across many fitness domains including traditional……続きを見る

Đặc điểm của Túy tửu quyền là trong nhu có cương, phóng túng nhưng quy củ, mềm mại, uyển chuyển, linh hoạt, biến hóa, như múa, trông rất đẹp mắt. Nhưng không kém phần kỳ diệu, hóa giải được sự tấn c……続きを見る

A compilation for five books to create a massive source for the foundations of fitness and weight loss.  Different books touching on mindset, body transformation, the sensible way to 6 pack abs……続きを見る

Want to keep in tiptop shape but don’t have the time to devote long hours at the gym? This book is a guide to show you how HIIT can work to transform your own body effectively in the least amount o……続きを見る

Als der Journalist T.J. Murphy zum ersten Mal eine CrossFit®-Box betrat, tat er dies nicht, um anschließend darüber zu schreiben. Nach vielen Jahren exzessiven Lauftrainings konnte sich der 47-Jähri……続きを見る

Disziplin, Selbstbeherrschung und Mut sowie außergewöhnliche körperliche Ausdauer und Kraft sind nur einige der Eigenschaften, die man den Elitesoldaten der SEALs, einer Spezialeinheit der U.S. Navy……続きを見る

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Menschen weltweit trainieren nach Mark Laurens bewährtem Konzept: gerätefrei, an jedem beliebigen Ort u……続きを見る

Schlingen- oder Suspensionstraining ist eine hocheffiziente Methode des Bodyweight-Trainings mithilfe eines einfachen Gurtsystems, das an einem festen Punkt wie etwa einem Türrahmen fixiert wird. Im……続きを見る

Millionen Menschen weltweit haben - oft bedingt durch Bewegungsmangel und einen vorwiegend sitzenden Lebensstil - mit chronischen Schmerzen zu kämpfen. Die revolutionäre MELT-Methode von Sue Hitzman……続きを見る

Seine Rolle als Rocky machte ihn zu einem der populärsten Schauspieler weltweit. Mit Rambo knüpfte er nahtlos an den Erfolg von Rocky an und wurde als Actionstar noch beliebter. Und selbst mit über ……続きを見る

Das mehrfach ausgezeichnete bodyART?-Training ist ein hervorragender Weg, sich aktiv zu erholen und wieder zu sich selbst zu finden. Es spricht mehrere Muskeln auf einmal an und trainiert Koordinati……続きを見る