新 - Bodybuilding & Weight Training 1
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雑誌
洋書
商品件数：22 1件～22件 （1ページ中 1ページめ）
大夫訓練１：新世代的主動式健康指引
著者：
吳肇基
出版社：
讀書共和國出版集團
発売日：
2024年03月20日
深度探討訓練、代謝議題的硬核知識粉專 ── 大夫訓練 ── 4年累積上千篇最新國內外醫學、生理學研究爬梳，結合第一手臨床經驗 為您解析身體抗老抗病的關鍵機制 靜態生活世代，肌肉萎縮從30-40歲開始 到50歲……
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価格：
1,632円
1
美國第一健身強人，動機強化全書：不找藉口的新科學！突破増肌瓶頸、訓練低潮的最強輔助訓練手冊
著者：
麥可．馬修斯
出版社：
讀書共和國出版集團
発売日：
2021年11月11日
有動機，沒藉口！ 比教練、醫生喊話還有用的 維 持 訓 練 法 提高訓練動機 ➔ 提高訓練成果 ★ 麥可．馬修斯最新力作，訓練者必讀的「自律新科學」 ★《原子習慣》、《肌力訓練聖經》、《動機迷思》作者盛讚 ……
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価格：
1,245円
0
練好你的腰大肌 ［活化能量系統，讓身心靈都放鬆］
著者：
喬安．史道格瓊斯
出版社：
遠流出版
発売日：
2022年05月01日
■ 腰大肌連結了人體上下半身，並與呼吸、動作、感受、能量以及療癒之間密不可分、環環相扣 ! ■ 臺大物理治療學系退休教授 廖華芳 審定 腰大肌位於髖骨關節前側以及脊椎下端，是人體核心肌群的一部分。它是唯一一條……
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価格：
1,106円
0
HIIT後燃運動：鍛鍊5分鐘，24小時持續燒脂痩身不中斷
著者：
門脇妃斗未
出版社：
時報出版
発売日：
2020年09月07日
你可能不知道， 離開健身房以後、睡覺的時間，有些人的身體依然不停的燃燒脂肪、持續痩身！ 日韓、歐美部落客風靡的強效鍛鍊！ 運動後，刺激身體持續燃燒脂肪24小時的───HIIT運動。 7天痩3公斤不難；局部痩身不難 ……
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価格：
1,068円
24
四週練出一身肌：733種絕對有效的練肌燃脂方法（重磅増修版）
著者：
亞當．坎貝爾
,
Adam Campbell
出版社：
讀書共和國出版集團
発売日：
2021年01月13日
男人，絕對沒有你練不到的肌肉！ 全方位健身指南再升級！ ★連年長踞亞馬遜排行榜，4.7星破千則讀者超高評價★ ★大幅新増20％內容！増修上百種快速燃脂動作＆超過40種燃脂重訓組合★ ★中文版累銷5萬本，全台健身教練……
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価格：
1,777円
733
抗老化，你需要大重量訓練 ［怪獸訓練總教練何立安以科學化的訓練，幫助你提升肌力、骨質、神經系統，逆轉老化］
著者：
何立安
出版社：
遠流出版
発売日：
2020年06月01日
** 肌力訓練，不是競技運動員的專利，也不是可有可無的休間嗜好；** ** 肌力訓練，是現代人維持終身健康與強壯的最佳途徑。** ** ★** ** 運動科學專家 何立安博士，攜手70歲雙親，親自見證。** 生……
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価格：
1,511円
0
不節食的美好生活提案 ［直覺飲食再升級！打破節食的惡性循環，吃出身心平衡的健康體態］
著者：
卡洛琳．杜納 (Caroline Dooner)
,
謝慈
出版社：
遠流出版
発売日：
2020年04月28日
減什麼肥！少吃不會痩 健康就是：傾聽自己身體的需求，接受所有的食物，餓了就吃 ★ Amazon 4.5顆星，500多條讀者回饋並且持續増加中。 ★ Amazon分類暢銷前10名：飲食失調和身體形象，女權主義理論 本書寫給── ★ 長……
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価格：
1,203円
0
骨盆枕美型體操：治療腰痛，伸展肩背，美腹痩身！
著者：
黃如玉
出版社：
讀書共和國出版集團
発売日：
2016年08月03日
** 史上NO.1 針對國人體型量身打造， 1週間腰圍速減10CM！** 脊骨神經醫師專業諮詢&設計示範，不盲目亂動一通！ 針對5大高危險群、11種易胖行業 7日消脂操，涼夏速痩！ 全面擊退【腰．臀．……
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価格：
886円
0
棉花糖女孩的逆襲：擊退33kg肥肉！改變飲食+超省錢簡單運動+顯痩穿搭的小甜甜平民痩身法
著者：
小甜甜(張可イン)
出版社：
時報文化出版企業股份有限公司
発売日：
2017年08月18日
「減肥的確沒有捷徑，但是任何時候都可以開始」 曾經因為太胖慘糟小學老師霸凌，小甜甜坦言自己什麼荒唐的痩身法都試過了，這次，她真的痩了，從Ｌ號棉花糖妹變成了性感S妞！ 「超級棉花糖女孩的逆襲大成功！你也……
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価格：
1,156円
33
头脑与身体的奥秘 ［关于如何通过正确的策略简单实现成功的真相］
著者：
Oreste Maria Petrillo
,
Gianluca Pistore
出版社：
Tektime
発売日：
2017年06月13日
本书通过励志的故事帮助读者克服恐惧并实现梦想。本书讲述了一个励志的体育故事，故事主人公来自在巴西的贫民区，他必须面对一系列挑战：摆脱贫穷和丑恶、变成真正的男人、成为人生的赢家和运动冠军。两位特殊的教……
続きを見る
価格：
1,091円
0
徒手健身16週：終極漸進式増肌計畫 ［Get Strong］
著者：
艾爾．卡瓦徳羅
,
丹尼．卡瓦徳羅
出版社：
楓書坊文化出版社
発売日：
2019年07月17日
*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 〜終極16週徒手變身計劃〜 紐約徒手健身、私人教練領導權威．卡瓦徳羅兄弟親臨。 一塊地板、一面牆、一條板凳、一根高過頭的横槓， 4個月，挑戰肌力極限。 ◎紐約徒……
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価格：
1,156円
16
头脑与身体的奥秘 ［关于如何通过正确的策略简单实现成功的真相］
著者：
Oreste Maria Petrillo
,
Gianluca Pistore
出版社：
Tektime
発売日：
2020年02月28日
本书通过励志的故事帮助读者克服恐惧并实现梦想。本书讲述了一个励志的体育故事，故事主人公来自在巴西的贫民区，他必须面对一系列挑战：摆脱贫穷和丑恶、变成真正的男人、成为人生的赢家和运动冠军。两位特殊的教……
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価格：
960円
0
監獄重訓：運用自身體重，間歇、漸進式訓練邁向強壯！ ［Jailhouse Strong］
著者：
喬許．布萊恩
,
亞當．班席亞
出版社：
楓書坊文化出版社
発売日：
2021年08月27日
〜為了生存，只能把自己練得更壯碩！〜 ★亞馬遜超過500則5星至高好評！ ★來自獄友在監獄中健身實戰經歷 【本書特色】 ◎搜羅基礎有效的間歇、漸進式運動，無須繳健身會費也可以打造巨巨身材。 ◎「前犯罪」多利安．……
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価格：
1,156円
0
減脂健身，居家訓練計畫50組ーー50種課表X 60個動作，無氧X有氧，徒手重訓X間歇訓練，瑜伽X彼拉提斯，快速燃脂．痩身．減重．打造最佳體態 ［50 Workouts zum Abnehmen: Schnell und effektiv Gewicht verlieren für eine dauerhaft schlanke Figur］
著者：
卡特琳娜．布林克曼(Katharina Brinkmann)
出版社：
城邦出版集團
発売日：
2022年03月31日
鍛鍊肌肉強化燃脂效應 LIIT輕鬆入門 HIIT加快燃脂 提升日常活動能力、柔軟度 健身結合有氧，減重更容易 想要有效減重不復胖，減脂不減肌肉？ 想用健康、專業的方式得到理想體重？ 50組課表 X 60個動作 X 8組暖身 X……
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価格：
1,058円
50
全彩圖解．功能性訓練解剖全書：從人體的構造、動態運作與功能出發，精準打造完整活動度、運動控制力、爆發力與全身肌力 ［Functional Training Anatomy］
著者：
凱文・卡爾(Kevin Carr)、瑪麗・凱特・菲特博士(Mary Kate Feit
,
PhD)
出版社：
城邦出版集團
発売日：
2022年09月06日
「花點時間研究閱讀。十年後，人們還是會打開這本書並繼續討論凱文．卡爾，但到時每個人都會知道他的名字。讀下去ーー相信我。」 功能性訓練專家麥克．波羅伊（Michael Boyle）──專文推薦 一本所有肌力訓練專業人……
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価格：
1,777円
0
健力三項鍛鍊全書：訓練Ｘ飲食Ｘ心態Ｘ比賽 ［Powerlifting: The complete guide to technique, training, and competition (2nd ed.)］
著者：
丹‧奧斯汀
,
布萊恩‧曼博士
出版社：
讀書共和國出版集團
発売日：
2023年04月07日
◎Pigs Barbell健力三項團隊、Frankenstein Strength System健力團隊專業審定 ◎超過100種鍛鍊每一塊肌肉強度的訓練 ◎amazon讀者4.6星專業推薦 讀這本書就像二位專業教練在你身旁專業指導。所有你該知道的，都在這本……
続きを見る
価格：
1,781円
2
帕維爾硬派腹肌訓練法：讓核心肌群塊塊分明、極端強悍、充滿爆發力 ［Hardstyle Abs: Hit Hard. Lift Heavy. Look the Part.］
著者：
帕維爾‧塔索林
出版社：
讀書共和國出版集團
発売日：
2023年05月24日
本書只有一個目標： 練出非常強壯又發達的「六塊肌」 「你的腹肌既是武器，又是盔甲，更是力量根源。 一旦你領悟到你的腹肌需要的是訓練出最大肌力而非肌耐力， 要得到殺手級六塊腹肌，只是順便而已。」 ●專文……
続きを見る
価格：
1,333円
0
強化肌力訓練全書：東大肌力學教授、骨科醫師及福岡軟銀鷹教練，寫給訓練者的科學化鍛鍊指南 ［筋力強化の教科書］
著者：
石井直方、柏口新二、高西文利
出版社：
聯經出版事業公司
発売日：
2023年07月06日
東大肌力學教授×骨科醫師×福岡軟銀鷹教練，聯手出擊！ 從動作、呼吸、營養到休息，完整說明肌力訓練原理 一本從健身新手、運動員到體能教練等，適合所有人的肌力訓練書 ──收錄54種常見的肌力訓練項目── ★日本亞馬……
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価格：
1,129円
0
運動生理學：了解體育鍛鍊中的身體
著者：
Douglas Lacerda
出版社：
Douglas Lacerda
発売日：
2024年01月18日
運動生理學是一個專注於了解運動對人體影響的研究領域。此研究領域涵蓋人體的多個系統，包括心血管、呼吸、肌肉、神經、內分泌和免疫系統。 當人體進行體能訓練時，會發生多種生理適應，影響身體的代謝和功能係統……
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価格：
1,603円
0
囚徒健身60項徒手健身技法，激發身體潛在能量 ［Convict Conditioning］
著者：
保羅．韋徳
,
Paul Wade
出版社：
楓書坊文化出版社
発売日：
2018年04月02日
翻開本書，你將發現自己就是教練、身體就是器材、 整個城市，都是你的健身房！ 資深囚徒保羅‧韋徳，越獄開課！ 重現「人間」失傳的技藝ー 想要身強體壯，你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷ゲン的器材， 或其他健……
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価格：
966円
60
適合初學者的健身房鍛煉 ［増強自我：揭開初學者健身房鍛鍊的秘密，以獲得持久的力量、自信和充滿活力的健康］
著者：
Daisy M. Gaddis
出版社：
Daisy M. Gaddis
発売日：
2024年04月23日
「透過『初學者健身房鍛鍊』踏上自我發現和轉變的旅程，這是一次真誠的邀請，釋放你的內在力量，重新定義一切的可能性。你是否厭倦了在健身房裡不知所措和格格不入的感覺？ 想像自己走進健身房，心因興奮和緊張而……
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価格：
1,052円
0
一根弹力带练全身
著者：
人邮体育编写组
出版社：
人民邮电出版社
発売日：
2024年06月06日
弹力带使用工具书。第1章介绍了弹力带的定义与起源、作用原理、类型与选择及注意事项。第2章针对不同部位给出了14个训练计划，旨在帮助读者针对性地训练。第3章则通过大量真人演示图，分步骤详解针对上半身、核心……
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価格：
1,268円
0
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巻数 1-9
巻数 9-1
タイトル A-Z
タイトル Z-A
発売日 旧-新
発売日 新-旧
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