保坂隆 - マネジメント・人材管理 1
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商品件数:2 1件~2件 (1ページ中 1ページめ)
精神科医がすすめる脳が若返るおとなの学び術
著者:
保坂隆
出版社:
ディスカヴァー・トゥエンティワン
発売日:
2023年06月09日
精神科医が教える、余生において「学ぶこと」の大切さ。 「学ぶこと」が「いつまでも若々しく、生き生きと過ごす」秘訣です! 今や「人生100年時代」です。定年を迎えても、新しい世界に羽ばたくことだって十分にで……
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価格:
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[図解] 「熟睡できる人」の習慣 [なぜ、「食事」を変えるとよく眠れるのか?]
著者:
保坂隆
出版社:
PHP研究所
発売日:
2014年04月18日
巷にあふれる睡眠本。しかしそのほとんどは「90分周期」を紹介するものです。しかし、ノンレムやレム睡眠などの原理はわかっていても、なかなか「4時間半睡眠法」などは実践できないもの。そこで、本企画では「睡……
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価格:
750円
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巻数 1-9
巻数 9-1
タイトル A-Z
タイトル Z-A
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