五十嵐 - 美容・暮らし・健康・料理 1

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にと……続きを見る

うつで休職中の場合、早く職場復帰しなくてはというあせりや経済的な不安などから回復が十分でないまま復職し、再発してしまうケースもあります。 また、復職にあたっても元気だったころと同じだけ働かなくてはと……続きを見る

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野菜を「食べなくちゃ」ではなく、おいしいから「食べたくなる」！　・もっと野菜が好きになる！　人気メニューのマジックレシピ・ますます野菜が食べたくなる　黄金の味ABC・旬の野菜を楽しむ　四季の献立・基本……続きを見る

鶏肉は、家庭でもっとも使いやすい肉のひとつです。和・洋・中、どんなジャンルの料理にも馴染むため、食卓に登場する回数も自然と多くなります。 鶏肉と一言でいっても、モモ肉、胸肉、ササミ、手羽肉など、部位……続きを見る

人気店『美虎（みゆ）』のオーナーシェフが展開する“美幸ワールド”野菜料理の70品 “いまさら”野菜料理と思われるかもしれませんが、“やっぱり”野菜料理!!なんですね。何といっても、ひと頃の野菜よりおいしくなっ……続きを見る

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Twitterフォロ……続きを見る

家のなかはすでにモノでいっぱい。なのに、使わないモノでも捨てられない、置き場がなくても値引きしているとつい買ってしまうーーそれは性格ではなく、「ためこみ症」という病気のせいかもしれません。ただし、モ……続きを見る

愛くるしい表情や予想を上回る行動で、飼い主だけでなく、ネットやメディアを通じ全人類を魅了する“スターねこ”。伸びやかに、気ままに生きるその姿に「禅」の教えを重ねました。悩める心がフワッと軽くなる一冊。 続きを見る

私たちの体には、無数のツボが分布しています。その一つひとつに効果がありますが、すべてを覚えるのは困難です。数あるツボのなかで、これだけ知っておけばたいていの症状に対応可能なツボを28個厳選し、体の部位……続きを見る

足の裏には「反射区＝ゾーン」といわれる部分があります。ツボよりも面積が広く、押しやすくてもみやすい利点があります。その反射区を症状別に紹介し、効率的に健康に導くことができる内容にしました。薬や医師に……続きを見る

これ1冊で塩レモンを使った基本レシピがきちんとわかる！香りの万能調味料として注目されている塩レモンのレシピブック。塩やしょうゆの代わりに塩レモンを使うとさわやかでコクのある仕上がりに。しかも、減塩効……続きを見る

野菜や肉、魚など普段何気なく食べている食べ物も、調理法や食べ合わせなどで栄養が上手に体に吸収されていないことがあります。 そこで、食材の栄養素を最大限に引き出す食べ方や食べ合わせを紹介します。 また、……続きを見る

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。 頭痛女子＝頭痛持ちの女性たちに送る、頭痛のパーフェクトガイドブック。 頭痛女子のみな……続きを見る

使えるレシピシリーズ第５弾！ 家庭にもお店にも、必ずといっていいほど常備してある野菜のひとつであるじゃがいもを使った、プロの料理人によるレシピ集。じゃがいもは日持ちもよく、どんなジャンルの料理、調理……続きを見る

【イライラ、不安、不眠症など心の悩みに効くツボ】編 自分で押せる！ よく効くツボ押し解説本の決定版 生活が忙しすぎたり、睡眠不足が続くと、肉体と精神に負荷が加わってさまざまな不調を招きます。よく眠れな……続きを見る

【肌荒れ、代謝アップなど美容とダイエットに効くツボ】編 自分で押せる！ よく効くツボ押し解説本の決定版 生活が忙しすぎたり、睡眠不足が続くと、肉体と精神に負荷が加わってさまざまな不調を招きます。よく眠……続きを見る

●火を使わない●料理の合間に同時進行できる●材料を入れるだけだから考えなくていい！電子レンジだから可能な、激ラク＆時短のつくりおきおかず151品！管理栄養士ならではの、身体に優しい食べ飽きない味付けが特徴……続きを見る

遺言書を残しても相続トラブルは防げない。本書は、財産を残す人が自分の思いを語り、なぜそのように相続するかを家族に伝える「生前会議」を提案。開くメリットから進行方法、異論が出た場合の対処法まで解説する……続きを見る

フクロウのフクと子猫のマリモ。“幸せを呼ぶ奇跡のコンビ”のかわいいにもほどがある、2016年カレンダーブック！大阪・中崎町のカフェ「HUKULOU COFFEE」の看板フクロウ“フク”のもとに、子猫の“マリモ”がやってきま……続きを見る

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 心の不調の治療……続きを見る

保護猫は、ボランティア団体や個人に保護された猫のこと。捨て猫はもちろん、保健所や殺処分所から救出された猫も含まれます。いろいろなバックグラウンドがある猫たちは個性豊か。毛の色も体型も性格もみんなばら……続きを見る

【腰痛、高血圧、花粉症など治りにくい症状に効くツボ】編 自分で押せる！ よく効くツボ押し解説本の決定版 生活が忙しすぎたり、睡眠不足が続くと、肉体と精神に負荷が加わってさまざまな不調を招きます。よく眠……続きを見る

【肩こり、目の疲れなど日常のつらい症状に効くツボ】編 自分で押せる！ よく効くツボ押し解説本の決定版 生活が忙しすぎたり、睡眠不足が続くと、肉体と精神に負荷が加わってさまざまな不調を招きます。よく眠れ……続きを見る

医師として20年以上のキャリアの中で 「健康的な食事とは何か」を考え抜いて、ようやく答えにたどり着きました。 長生き、健康の秘けつは、新潟の方の食事にあったのです。 今回、新潟の方の食事を基に、「新潟食……続きを見る

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【便秘、生理痛、更年期障害など女性の悩みに効くツボ】編 自分で押せる！ よく効くツボ押し解説本の決定版 生活が忙しすぎたり、睡眠不足が続くと、肉体と精神に負荷が加わってさまざまな不調を招きます。よく眠……続きを見る

いよいよ2014年、4月１日から、消費税が5→8％になることが決まりました（27年10月１日には10％になる案も）。 そんな中、人生でもっとも高い買物「マンション（家）」を駆け込みで買う人が増えています。 でも果た……続きを見る

ツボより位置がわかりやすくて押しやすい！手のひらの反射帯もみで悩みの痛み・こり・疲れが一挙に解消！手のひらには「反射区＝ゾーン」といわれる部分があります。ツボよりも面積が広く、押しやすくてもみやすい……続きを見る

飛ぶ瞬間の真剣な表情、野生の美しさ、そして伸びきったお腹…猫がジャンプする瞬間を捉えた大ヒット写真集『飛び猫』。SNSやメディアでも話題を呼んだ「飛び猫」写真が、大きなサイズで1年間楽しめる！　豪華企画……続きを見る