ヴィディヤマラ・バーチ - 電子書籍 1

※電子書籍版には、付属CDはありません。ご希望の方は、紙書籍版をお求めください。 痛みを増幅させていたのは、痛みに抵抗する「心の働き」だったーー。慢性痛を引き起こすメカニズムを学びながら、この「心の働き……続きを見る

趣味に仕事に家事育児、現代女性の生き方は多忙で複雑。多くの女性が持続可能なワークライフ・バランスを見つけられずに苦労している。マインドフルネスとは「起きていることに振り回されず静かに落ち着いていられ……続きを見る