大野裕 - 電子書籍 1

「うつ・不安」こころ支援のいちばんやさしい入門書。ストレスを受けても、極端な判断をせず、適度な判断ができるスキル、認知行動療法をわかりやすく解説。　・看護師、保健師、介護士、カウンセラー、教師など、……続きを見る

『うつと不安の認知療法練習帳』の姉妹編。本書は『練習帳』のようにはっきりと症状をもって苦しんでいる人たちだけでなく、一般の人たちが認知療法を使ってストレスフルな人生を自分らしく幸せに生きていくことが……続きを見る

【簡易型認知行動療法の具体的な進め方がイチからわかる！】認知行動療法（認知療法）は、その有用性から、医療現場だけでなく、企業や地域、学校等で広く活用されるようになっていますが、誤解されたり誤用された……続きを見る

重たい心が、フワッと軽くなる“心のヒント”。心のしくみを知り、考え方を変えることで、不安を解消する本です。心のケアの第一人者、大野裕が解説します。　◆特徴　★「また、失敗したらどうしよう……」そんな心が軽……続きを見る

うつ・不安が軽くなる、こころが晴れるメソッドとは？　第一人者による認知療法入門書が登場！　「うつ状態になると、私たちは、何事も悲観的に考えるようになり、本来の自分の力を発揮できなくなります。意識しな……続きを見る

私たちのこころには、傷ついても自ら回復させる「自然治癒力」が備わっています。つらい気持ちのときでも、自分を信じ、元気を取り戻す「コツ」を身につけましょう。まずは考え方を広げてみると、気持ちが楽になっ……続きを見る

こころのアラーム，聞こえますか？ 対人関係やコミュニケーション力など，日常生活に悩みを抱える人は多い。また，うつ症状や不安障害など， こころの不調への関心も高まっている。2015年から労働者に対する「スト……続きを見る

「うつの人の思いを十分すぎるくらいに代弁してくれている。当事者と周囲の人にとって大きな救いになると感じた」 「自分にとっては、全編にわたってあるあるネタだった」 うつを経験した当事者の方々から、95%の……続きを見る

自分に自信がもてない。まわりからダメな人間だと思われているようだ。人づき合いが苦手。他人のことがうらやましい。イライラする自分をコントロールできないーー自分を好きになれなくて、ネガティブな発想で堂々……続きを見る

【人づき合いがうまくいくヒント！】「うまくコミュニケーションがとれなくて困っている」「相手に嫌われている気がして不安になる」「どうも気が合わなくてイライラする」……など、人と人のつき合いにはつきものの……続きを見る

こころのアラーム，聞こえますか？ ストレスが多い現代では、誰もが不安やこころの変調を感じています。 本書は，日本経済新聞で好評連載中の「こころの健康学」に，認知行動療法を わかりやすく解説した書き下ろ……続きを見る

職場で、学校で、プライベートで、悩みや壁にぶつかったとき、「こんなことでこころが折れていてはいけない! 」と、無理をしていませんか?日々の生活のなかで「こころが折れそうになること」があったり、「こころ……続きを見る

精神科診断は、DSMというマニュアルに頼るのではなく「症状をじっくりと観察する」ことが第一である。 当たり前のことだが、それが忘れ去られようとしている。 「病名を付ければよい、そして、それに基づいて薬を……続きを見る

もっと元気になりたい人のために認知療法の第一人者Ｄｒ．大野が教える、 つらさ・苦しさの「整理術」。なんだか気分が晴れない、最近ちょっと疲れ気味、もっとポジティブな性格になりたい、……こんな気持ちによく……続きを見る

本書は，ADHD（Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder：注意欠如・多動症／注意欠如・多動性障害）にみられる特徴に悩んでいる人のために書かれた一冊です。 Part1では，マインドフルネスについて詳しく説明し……続きを見る

気分が沈み込んだり、何もする気が起こらなかったりするのは誰もが日常的に経験すること。でもそれが1週間以上も続いて、食欲の減退や不眠も重なるようになったら「うつ病」かもしれない？いま「うつ」に苦しむ人……続きを見る

コロナ時代を生きる アドバイスをおとどけします 新型コロナが蔓延した2020年。世界経済には暗雲が立ちこめ、私たちの日常は一変しました。 仕事や学業が思うように進まず挫折感に苛まれる人、人付き合いや家族の……続きを見る

緊急事態のこころマニュアル　新型コロナウイルスの感染拡大、外出自粛、急な災害……etc.　予測のできない社会の大きな変化に、ストレスや不安を抱えていませんか？　じつは、ストレスや不安を解消するには医学的に……続きを見る

Workbook II provides worksheets for the grammar points and kanji introduced in Textbook II and listening comprehension practices. Each page of the book can be cut off and used as a homework sheet. ……続きを見る

GENKI series that has sold more than 2 million copies worldwide is now even better than before! シリーズ累計200万超の初級テキストがさらに進化。 This workbook is used in conjunction with study of eac……続きを見る

人前に出ると不安で息苦しい。人が恐くて学校や会社にも行くのもイヤーーそんなあなた、ただの「内気」ではなく「社会不安障害」という病気かもしれません。本書では、うつ、アルコール依存症に次いで多い精神疾患……続きを見る

書き込み式ワーク付き！人生にじ〜んわり”安心感”が生まれます。ーーときどき立ち止まって、自分の心を点検（チェック）しよう！不安や心配は、「心の警戒警報」です。何か危険なことが起こりそうだということを、……続きを見る

「うつかもしれない」と思うすべての人のためにーー10万部突破の名著に、大幅な加筆修正をした待望のリニューアル！DSM-IVから、最新のDSM-5に修正、双極性障害をさらに詳しく解説する。家族が亡くなったり、大失……続きを見る

部下を導き、育てていくことは、ビジネスで大きな成果をあげるための重要なファクターです。しかし、部下のモチベーションを維持しながら育て上げるのは容易ではありません。本書では、さまざまな分野で活躍してい……続きを見る

Workbook I provides worksheets for the grammar points and kanji introduced in Textbook I and listening comprehension practices. Each page of the book can be cut off and used as a homework sheet. 『……続きを見る

本書には、『初級日本語 げんき』（第3版）のテキスト I・II、ワークブック I・II の解答と、 ワークブックの「聞く練習」のスクリプトが収録されています。 【もくじ】 　げんき I・テキスト　解答 　げんきII・……続きを見る

【内容紹介】 教師用ガイドは、テキスト１・２のすべての「練習」について、導入の仕方、文法上の留意点、練習を行う上での留意点、追加の活動例を、丁寧に解説しています。 また、第２版の教師用指導書同様、別冊……続きを見る

初級テキストのベストセラーにフランス語版が登場！ 英語圏を中心に、国内・海外の大学や日本語教育機関で累計300万部以上使われている日本語総合教材『初級日本語げんき』に、フランス語版『GENKI : Methode inte……続きを見る

『げんき』テキスト・フランス語版対応のワークブック！ 『初級日本語げんきI（フランス語版）』に準拠したワークブック。 ＊指示文や翻訳練習の問題文など、オリジナル版の英語部分がすべてフランス語になってい……続きを見る

Companion workbook to GENKI 2 [3rd Edition]! Overview This workbook provides worksheets for the grammar points and kanji introduced in Textbook Vol. 2 (3rd Ed.) and listening comprehension practices……続きを見る