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筑波大学大学院教授考案 薬に頼らず自力で下げる 血糖値がみるみる下がる! ダブルスクワット
著者:久野譜也
出版社: 文響社
発売日: 2022年08月04日
◎高血糖対策に必要なのは、食事制限やウォーキングではなく適度な筋トレです。 ◎大切なのは、筋肉量とエネルギーの消費量が多い太ももと肩甲骨まわりを効率よく同時に鍛えること。 ◎そこで最適なのが本書の“ダブル……続きを見る
価格:1,595円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
マンガでわかる自律神経が整う5つの習慣
著者:小林弘幸
出版社: 宝島社
発売日: 2022年09月07日
交感神経のコウちゃんに副交感神経のフクちゃん。脳みそ、肝臓、腸内会のみなさんなどなど、 現代人の不規則な生活に虐げられてきた身体の一部たちが擬人化して大暴れ! イライラ、多汗症、ダイエット、朝起きられ……続きを見る
価格:1,100円
金運がアップするすべての方法を試してみた
著者:櫻庭露樹
出版社: フォレスト出版
発売日: 2022年07月21日
■登録者数14万人以上。研究17年の開運ユーチューバーが明かす金運アップ実践法 お金とは摩訶不思議な存在です。 人間誰しもお金を欲しいと思っていますが、お金持ちの人もいれば貧乏な人もいます。 巷にあふれる金……続きを見る
価格:1,540円
レビュー件数:2 / 評価平均:★★★★★ (4.5) → レビューをチェック
「ストウブ」で、パン
著者:堀田誠
出版社: 河出書房新社
発売日: 2022年12月07日
生地はこねずに、ヘラでさっと混ぜるだけ。ストウブの鍋に流し込むので、成形不要。外はカリッ、中はしっとりもっちりの高加水パンが手軽に作れます! カンパーニュ風やフォカッチャ風も。 (本書は2014年刊書籍……続きを見る
価格:1,694円
「なりたい自分」になるシンプルなルール
著者:福田萌子
出版社: 幻冬舎
発売日: 2022年08月03日
あなたは絶対、幸せになれる! ・万人に好かれる必要はない ・想像力を働かせて言葉を発する ・「怒り」は無駄な感情と知る ・ 自分に誠実に生きる 初代バチェロレッテ、初著書。 アマゾン配信の初代バチェロレッテ……続きを見る
価格:1,287円
レビュー件数:18 / 評価平均:★★★★ (3.71) → レビューをチェック
心も体もととのう 漢方の暮らし365日
著者:川手鮎子
出版社: 自由国民社
発売日: 2021年09月28日
◆たいへんな時代だからこそ、 毎日をあたたかくすこやかに暮らすための漢方の知恵を。 季節ごとに養生し、ご自愛されるみなさまの一助となれば幸いです。 ◇漢方薬局を45年経営、西洋医学の薬剤師の資格ももつ中医……続きを見る
価格:1,980円
レビュー件数:8 / 評価平均:★★★★★ (4.62) → レビューをチェック
神様、福運を招くコツはありますか?直接きいてわかった神仏の本音
著者:桜井識子
出版社: 幻冬舎
発売日: 2017年05月08日
縁起物で運を強くする方法は? 神様はどんな人が好き? 祝詞、お稲荷さん、熊手、願掛け、参拝、お墓、成仏…… 見えない世界のホントのところ スピリチュアルな世界について書いたブログが人気を博す、桜井識子さん。……続きを見る
価格:1,232円
レビュー件数:7 / 評価平均:★★★★ (3.86) → レビューをチェック
愛のエネルギー家事すてきメモ303選 生活と気持ちが明るくなる、小さな提案集
著者:加茂谷真紀
出版社: すみれ書房
発売日: 2022年03月22日
読むだけでラクになる。心と体があたたまる、短い言葉たち。 【内容】 片づけ、掃除、料理、子どもの手当て、仕事への心がけ、元気がないときのセルフケア他、生活を明るくする小さな提案を、短い言葉と絵本のよう……続きを見る
価格:1,485円
レビュー件数:5 / 評価平均:★★★★ (3.5) → レビューをチェック
新装版 はじめてパパになる本
著者:今田義夫, 貝嶋弘恒
出版社: 実業之日本社
発売日: 2022年09月30日
※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできません。 <見出し> 妊娠から3歳まで 新米パパの育児ハンドブック <紹介文> 妻の妊娠がわかってから、産院選び、妻のケア……続きを見る
価格:1,650円
あなたの潜在能力が発火する最強のクスリ絵
著者:丸山修寛
出版社: フォレスト出版
発売日: 2022年03月19日
◆クスリ絵でうまくいかなかった人 潜在意識とつながれない人のための救済策 現代医学では病気が治らない人や薬をこれ以上飲みたくない人たちを どうすれば助けられるだろうか。 重要なのは、潜在意識とのつながり……続きを見る
価格:1,760円
二十四節気の暦使い暮らし - かんぽう歳時記 -
著者:櫻井大典
出版社: ワニブックス
発売日: 2022年10月26日
季節と暦×漢方で“健康養生”を始めませんか? 中医学は「季節の養生」と言われるほど、季節や暦を重視します。 Twitterフォロワー16万人の大人気漢方家・櫻井大典先生が、24の季節と五臓(肝・心・脾・肺・腎)に合……続きを見る
価格:1,870円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★★ (5.0) → レビューをチェック
マンガでわかる! 子どもの心のコーチング 実践編
著者:菅原裕子
出版社: 二見書房
発売日: 2021年11月22日
「こんなとき、どうすれば!?」 ベストセラー子育て文庫のマンガ実践版 「寝るのが遅い」「ゲームをやりすぎる」「お手伝いをしない」「散らかしっぱなし」「ウソをつく」……親は子どものコーチというけれど、親とし……続きを見る
価格:660円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★★ (5.0) → レビューをチェック
10秒で顔が引き上がる 奇跡の頭ほぐし
著者:村木 宏衣
出版社: 主婦の友社
発売日: 2020年04月15日
【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にと……続きを見る
価格:1,430円
レビュー件数:14 / 評価平均:★★★★ (4.23) → レビューをチェック
自分と家族の認知症の介護と手続き名医が教える最善の進め方Q&A大全
著者:遠藤英俊
出版社: 文響社
発売日: 2023年02月09日
家族に物忘れなど「アレ?」「何か変!」と思った症状が出たとき、どんな心構えや手続きが必要か、どんなことにお金がかかるか知っていますか? 認知症介護はある日突然、始まります。知らないでいると、不安や失……続きを見る
価格:1,815円
あなたにいま必要な神様が見つかる本
著者:桜井識子
出版社: PHP研究所
発売日: 2022年02月02日
生まれ持った霊能力と長年の修行で神仏や眷属と会話ができ、スピリチュアルな世界をブログで発信して人気の著者・桜井識子さん。全国1000以上の神社仏閣をめぐり、それぞれの神仏が本当に得意とする「ごりやく」を……続きを見る
価格:750円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
ぼくたちに、もうモノは必要ない。 - 断捨離からミニマリストへ -
著者:佐々木典士
出版社: ワニブックス
発売日: 2015年07月25日
【ミニマリスト宣言!!】 持ちモノを自分に必要な最小限にする「ミニマリスト」という生き方。 ぼくはモノを減らすことで何もかもが変わり、なぜか毎日「幸せ」を感じられるまでになってしまった。 誰かと比べてば……続きを見る
価格:836円
レビュー件数:247 / 評価平均:★★★★ (3.84) → レビューをチェック
50歳を過ぎて理想体型を手に入れた医者が教えるおなかの脂肪みるみる落ちて素敵に筋肉がつく最高のやせ方大全 元肥満体型の医師が医学知識と経験から得たダイエットの最終結論脱げる体になる目からウロコのコツ60
著者:吉原潔
出版社: 文響社
発売日: 2021年06月03日
コロナ禍で大多数の人が運動不足に陥る中、ダイエットやボディメイクに対する関心がにわかに高まっています。筋トレに関する本も多数出版されていますが、そのほとんどは医学の素人であるトレーナーさんが書いた本……続きを見る
価格:1,485円
BRUTUS特別編集 増補改訂版 猫だもの。
著者:マガジンハウス
出版社: マガジンハウス
発売日: 2023年04月11日
※「世界のにゃんこ★スター」の一部記事は掲載されておりません。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 BRUTUS 特別編集 猫だもの。 Contents 猫だもの ……続きを見る
価格:1,000円
【読む常備薬】図解いちばんわかりやすい強迫性障害
著者:原井宏明
出版社: 河出書房新社
発売日: 2021年08月21日
ドアに鍵をかけたっけ?…過度な不安で制御不能になり、日常生活に支障をきたす強迫性障害。コロナ禍のストレス増大も関与する病気の、メカニズムと治療法を図解でわかりやすく紹介。 続きを見る
価格:1,452円
レビュー件数:5 / 評価平均:★★★★ (4.25) → レビューをチェック
70歳からが本物の成長期
著者:和田秀樹, 花田紀凱
出版社: サンマーク出版
発売日: 2023年02月16日
60歳、還暦だってまだまだ通過点。 70歳、古希を超えたらついに始まる「大人の青春」 2022年に日本で一番読まれた大ベストセラーの著者であり、 「日本一の高齢医療の名医」、和田秀樹さん。 御年80歳、……続きを見る
価格:1,430円
ぼけの壁
著者:和田秀樹
出版社: 幻冬舎
発売日: 2023年01月04日
幸せな老後、残念な老後を左右するのは「ぼけ=脳の老化」。その二大原因は認知症と「老人性うつ」だ。認知症は実は進行がゆっくりで、決して「かかったら人生おしまい」ではない。他方、「老人性うつ」は死に至る……続きを見る
価格:941円
レビュー件数:4 / 評価平均:★★★★ (4.33) → レビューをチェック
人生がときめく片づけの魔法 改訂版
著者:近藤麻理恵
出版社: 河出書房新社
発売日: 2019年02月14日
累計1400万部超えの世界的ベストセラー。家の中を劇的に片づけると、人生も劇的に変わると話題のメソッド。一度片づけたら絶対に元に戻らない、著者の原点となる本の最新版。 続きを見る
価格:1,210円
レビュー件数:100 / 評価平均:★★★★ (4.32) → レビューをチェック
無敵のデトックス大全 - 溜まっているオトナを巡らせる! -
著者:岡清華
出版社: ワニブックス
発売日: 2022年03月14日
5万人以上の詰まりを解消! デトックスのプロが教える、「溜まらない」カラダ作り! カラダによいといわれているものを食べているのに、体調がよくならない。何をしても楽しい、幸せと感じられない。 それらは、……続きを見る
価格:1,540円
レビュー件数:2 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
脳は若返る
著者:茂木健一郎
出版社: リベラル社
発売日: 2022年11月24日
歳を取るたびに、イキイキする人の秘訣!定年後、加速度的に老け込む人が急増中!脳科学の第一人者が、 「脳の健康寿命」を伸ばすための「生活習慣」「お金」「人脈」「心持ち」を紹介。 続きを見る
価格:300円
レビュー件数:1 → レビューをチェック
Dr.クロワッサン その骨の使い方では、動けなくなる。
著者:マガジンハウス
出版社: マガジンハウス
発売日: 2022年11月29日
※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。 ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 ……続きを見る
価格:670円
それホントに体にいい?無駄? 「健康神話」を科学的に検証する
著者:生田哲
出版社: 草思社
発売日: 2023年02月06日
「水をたくさん飲んで脱水予防」「カゼを引いたら抗生物質」 「骨粗しょう症はカルシウム不足が原因」「適量のお酒は健康にいい」・・・ その間違った健康知識が、あなたの身を危険にさらす! 本書は、健康にまつ……続きを見る
価格:1,980円
レビュー件数:1 → レビューをチェック
ゴルフが上達する自律神経72の整え方
著者:小林弘幸
出版社: 法研
発売日: 2023年03月30日
「100を切りたい!」「10ヤードでも飛ばしたい!」「シングルを目指したい!」ーーそんなゴルファーの望みを叶える近道は、技術を磨くことよりも自律神経を整えることです。自律神経はスポーツのパフォーマンスに……続きを見る
価格:1,320円
ホットクックお助けレシピ
著者:橋本加名子
出版社: 河出書房新社
発売日: 2020年06月05日
クタクタでも、やる気が出なくても……こんなレシピなら毎日つくれておいしい!材料も調味料も「たったこれだけ?」、下ごしらえ不要のシンプルレシピ。1.6L&2.4Lの全機種対応! 続きを見る
価格:1,650円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★★ (5.0) → レビューをチェック
東京近郊 極上蕎麦2023年
著者:リベラルタイム出版社
出版社: リベラルタイム出版社
発売日: 2022年11月28日
『ミシュランガイド東京』掲載の名店から、立ち食いながら十割蕎麦を出すコスパ最強のお店まで、「立ち食い蕎麦店」31店舗、「手打ち蕎麦店」25店舗を収録。 続きを見る
価格:850円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★★ (5.0) → レビューをチェック
ONKUL オンクル Vol.18
著者:三栄
出版社: 三栄
発売日: 2023年04月20日
■見どころ: いつもの服 揃えるモノ 招きたい部屋。 ■目次: 目次 安藤サクラ 暮らし上手の心地いい日々。 特集 いつもの服 揃えるモノ 招きたい部屋。 あの人のおもてなし 招く部屋に欲しいモノと服 GET A LOT T……続きを見る
価格:800円
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