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ぼくたちに、もうモノは必要ない。 増補版
著者:佐々木典士
出版社: 筑摩書房
発売日: 2020年09月04日
世界累計40万部のベストセラー(23カ国で翻訳)、待望の文庫化!読むとすぐに実践したくなる“手放す方法最終リスト”を増補して80のルールに。「手放すことは「得る」ことである・手放すことがすべての始まり・モノ……続きを見る
価格:715円
レビュー件数:55 / 評価平均:★★★★ (4.12) → レビューをチェック
新しい腸の教科書 健康なカラダは、すべて腸から始まる(池田書店)
著者:江田証
出版社: PHP研究所
発売日: 2020年07月14日
便秘や肌荒れだけじゃない! うつ、認知症、肥満、生理痛、冷え性、疲労、肩こり、腰痛、がん、アレルギーなどなど。「心とカラダのあらゆる問題は、腸に通ずる」 【今、現代人に必要な正しく新しい腸の知識が満……続きを見る
価格:1,300円
レビュー件数:33 / 評価平均:★★★★ (3.83) → レビューをチェック
職場の医学事典
著者:池井佑丞
出版社: ワニブックス
発売日: 2024年03月22日
「最近、ちょっと忙しかっただけだから……」と、自分の体調不良に目を瞑ってはいませんか? 本書は、日々の忙しさから自分の健康管理をつい疎かにしがちな現役世代のために、産業医である著者がまとめた「医学事典……続きを見る
価格:1,650円
腸活にいいこと超大全
著者:小林弘幸
出版社: 宝島社
発売日: 2021年12月14日
「わかりやすいイラスト付きでサクッと健康常識が学べる」と話題の『いいこと超大全』シリーズに、腸活が登場! ダイエット、免疫力アップ、ストレスフリー、美肌……腸を整えれば、全身が健康になる! 続きを見る
価格:1,100円
レビュー件数:6 / 評価平均:★★★ (3.4) → レビューをチェック
働く50代の快眠法則
著者:角谷リョウ
出版社: フォレスト出版
発売日: 2023年06月21日
■人生100年時代のいま、60代以降も元気に働くには「睡眠の質」が大事 「夜のトイレで目が覚めるようになった」 「朝起きたときにあまり疲れが取れていない」 「夕方や食後に眠くなってしまう」 もし、特に今までと……続きを見る
価格:1,650円
レビュー件数:4 / 評価平均:★★★★ (3.5) → レビューをチェック
人生がときめく片づけの魔法 改訂版
著者:近藤麻理恵
出版社: 河出書房新社
発売日: 2019年02月14日
累計1400万部超えの世界的ベストセラー。家の中を劇的に片づけると、人生も劇的に変わると話題のメソッド。一度片づけたら絶対に元に戻らない、著者の原点となる本の最新版。 続きを見る
価格:1,210円
レビュー件数:112 / 評価平均:★★★★ (4.35) → レビューをチェック
ホットクックお助けレシピ 野菜のつくりおき
著者:橋本加名子
出版社: 河出書房新社
発売日: 2021年01月21日
下ごしらえなし、少ない材料&調味料で美味しく作れるレシピ第3弾は、野菜の常備菜を厳選。まとめ調理で時間を節約・もう献立で悩まない・栄養バランスもバッチリで、一石三鳥! 続きを見る
価格:1,650円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★★ (5.0) → レビューをチェック
100歳の壁(きずな出版)
著者:和田秀樹
出版社: PHP研究所
発売日: 2024年03月26日
【100歳の景色を見てみませんか?】「なんだか、最近元気がでない」「やる気が減ったかもしれない」「感動する回数が減っている気がする」「めんどうくさいが口癖になった」 ……こんな方、ヨボヨボまっしぐらです……続きを見る
価格:1,200円
全災害対応! 子連れ防災BOOKーー1223人の被災ママパパと作りました
著者:NPO法人ママプラグ
出版社: 祥伝社
発売日: 2019年07月05日
東日本大震災後、被災者の声をもとに防災講座を開催しているママプラグ。被災ママパパの体験談を伝えながら、本当に必要な防災を徹底追及し、無理なく、家族で楽しみながら行える「アクティブ防災」を提唱。本書は……続きを見る
価格:1,430円
レビュー件数:10 / 評価平均:★★★★ (4.4) → レビューをチェック
心と体が自在に使える「気の呼吸」
著者:藤平信一
出版社: サンマーク出版
発売日: 2021年09月21日
スポーツの試合や各種の試験、発表会やプレゼンテーション、スピーチや交渉ごとなど、大事な場面になると緊張して本来の力を発揮できないことは多いもの。 それらはすべて、この呼吸法と意識の置き方を知らないか……続きを見る
価格:1,386円
レビュー件数:6 / 評価平均:★★★★ (4.2) → レビューをチェック
自分と家族の認知症の介護と手続き名医が教える最善の進め方Q&A大全
著者:遠藤英俊
出版社: 文響社
発売日: 2023年02月09日
家族に物忘れなど「アレ?」「何か変!」と思った症状が出たとき、どんな心構えや手続きが必要か、どんなことにお金がかかるか知っていますか? 認知症介護はある日突然、始まります。知らないでいると、不安や失……続きを見る
価格:1,815円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
マンガでわかる! 認知症の人が見ている世界2
著者:川畑智, 遠藤英俊
出版社: 文響社
発売日: 2022年09月08日
今なお続く新型コロナウイルス感染症の流行。国立長寿医療研究センターによれば、コロナ禍で孤独が募ることにより、認知症の人の認知機能の低下リスクは2.7倍に高まったことが報告されています。 家族との面会が制……続きを見る
価格:1,738円
レビュー件数:9 / 評価平均:★★★★★ (4.5) → レビューをチェック
おにぎりと味噌汁だけ - ほぼ10分で完成! 食べて健康になる朝食献立 -
著者:表洋子, 柴田重信
出版社: ワニブックス
発売日: 2022年04月27日
朝食は「おにぎりと味噌汁だけ」でいい!! 最新の栄養学でも実証されている、おいしくて健康になれる朝食献立50日分を紹介!! 「おにぎりと味噌汁だけ」の朝食は… □10分ほどで作れるので、忙しい朝でもラク! □朝に……続きを見る
価格:1,430円
レビュー件数:2 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
ヤマケイ文庫 病気の9割は歩くだけで治る!
著者:長尾 和宏
出版社: 山と溪谷社
発売日: 2023年11月17日
シリーズ累計21万部、待望の文庫化! 簡単、無料で医者いらず。歩行が人生を変える24の理由。 医者に払う金があるなら靴とリュックに使え!  現代病の大半は歩かないことが原因だった。 歩くと寿命が延びるのはな……続きを見る
価格:990円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★★ (5.0) → レビューをチェック
若さを保つ栄養メソッド
著者:藤川徳美
出版社: 方丈社
発売日: 2021年12月18日
既刊『うつ消しごはん』『すべての不調は自分で治せる』『メガビタミン健康法』(いずれも方丈社刊)が、大反響となった藤川徳美医師。第4弾は心身の不調を改善した、「その先」の健康メソッドです。 年齢を重ねる……続きを見る
価格:1,144円
レビュー件数:3 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
MY BASIC,MY ICONS 10年後も着たい服
著者:福田麻琴
出版社: イースト・プレス
発売日: 2023年09月12日
大人気のスタリストが選ぶ「永遠の定番アイテムたち」 「MY BASIC,MY ICONS」 この本のタイトル通り、この本は私の宝物を集めた本です。 その宝物達は今もベーシックアイテムとして私のスタイリングに欠かせないも……続きを見る
価格:1,540円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
「調子いい!」がずーっと続くカラダの使い方帖
著者:木野村朱美
出版社: 日東書院本社
発売日: 2024年02月02日
脳の勘違いを書き換えるだけ! 今、注目のアレクサンダー・テクニークをわかりやすいイラストで解説。 運動も、がんばることもいっさいなし。読むだけでも変わる! 女性のためのカラダと心のメンテナンス帖。 脳に間……続きを見る
価格:1,540円
80歳の壁
著者:和田秀樹
出版社: 幻冬舎
発売日: 2022年03月28日
人生100年時代だが、健康寿命の平均は男性72歳、女性75歳。80歳を目前に寝たきりや要介護になる人は多い。「80歳の壁」は高く厚いが、壁を超える最強の方法がある。それは、嫌なことを我慢せず、好きなことだけす……続きを見る
価格:941円
レビュー件数:63 / 評価平均:★★★ (3.45) → レビューをチェック
薬害交通事故 - 免許返納を決める前に読む本 -
著者:和田秀樹
出版社: ワニブックス
発売日: 2024年03月04日
メディアにセンセーショナルに取り上げられる高齢ドライバーによる重大交通事故。 日頃は慎重かつノロノロ運転という高齢者が、猛スピードで信号を無視して、歩行者をはねてしまう。 あるいは自損事故を起こし自ら……続きを見る
価格:990円
硬い体が驚くほどやわらかくなるストレッチ 改訂版
著者:原幸夫
出版社: 日東書院本社
発売日: 2023年07月19日
名医が教える人生100年時代の新常識! 何をしても柔らかくならない人にこそやってほしい「硬い人専用ストレッチ」 腰痛、肩こり、慢性疲労、肌の衰え、耳鳴り、声が出にくい…… 全部からだが硬いせいでした! 今日……続きを見る
価格:1,650円
子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん - 1歳半~5歳 これ1冊でOK! -
著者:あおい
出版社: ワニブックス
発売日: 2021年11月08日
YouTubeチャンネル登録者数20万人!! 「あおいの給食室」、待望の書籍化。 保育園で10年働いた管理栄養士・あおいが、野菜たっぷり&子どもたちに特に人気のメニュー95品を大公開! □「好き嫌いのある子」や「食の……続きを見る
価格:1,430円
ベネッセ・ムック 服選びに悩む40代は ユニクロで何を買えば素敵になれる?
著者:サンキュ!編集部
出版社: ベネッセコーポレーション
発売日: 2023年03月24日
※注:電子版には紙の本に掲載された一部のページなど掲載されない場合がございます。一部目次が内容と異なる場合がございます。ご了承ください。 サンキュ!特別編集 雑誌「サンキュ!」で大人気連載の「林智子さ……続きを見る
価格:1,200円
勝手に片付く部屋作り - 忙しくてもズボラでも狭くてもできる! -
著者:samia
出版社: ワニブックス
発売日: 2022年12月14日
YouTubeやブログで大人気! “収納グッズマニア”の整理収納アドバイザー・samiaさんが教える「片付けのやり方」の決定版! ・今更聞けない“正しい”片付けの超基本3STEP ・samiaさん宅の収納&家事ラクアイデア実例……続きを見る
価格:1,430円
レビュー件数:2 / 評価平均:★★★ (3.0) → レビューをチェック
日本一シンプルな相続対策 - 認知症になる前にやっておくべきカンタン手続き -
著者:牧口晴一
出版社: ワニブックス
発売日: 2023年02月21日
普通の家庭にある日、突然に悲劇が訪れる! 認知症という「法的な死」があるのをご存じですか? 認知症になると「財産凍結」で家族でも預金は引き出せず、実家も売れない、贈与もできない……やがて遺言書も書けなく……続きを見る
価格:1,540円
レビュー件数:2 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
名医が考えた認知症にならない最強の食事術
著者:江部康二
出版社: 宝島社
発売日: 2024年03月06日
いつ自分がなってしまうかわからない認知症。普段の食事を少し改善するだけで認知症リスクは低減できることが分かってきています。しかし、あれはダメ、これもダメと制限ばかりしていてはストレスが溜まり、逆効果……続きを見る
価格:880円
PHPからだスマイル2024年3月号 挫折&ガマンなし 「内臓脂肪」をごっそり捨てる!
出版社: PHP研究所
発売日: 2024年04月09日
ぽっこりお腹を見るのは、もううんざり。生活習慣病も心配……。“つきやすいけど、落としやすい内臓脂肪”と、すっきりサヨナラしませんか? ■目次 「和食」は最高の健康食 村田吉弘/その内臓脂肪、放っておくと……続きを見る
価格:540円
なんとなくずっと不調なんですが膣ケアで健康になれるって本当ですか?
著者:若林杏樹, 山口明美
出版社: サンクチュアリ出版
発売日: 2022年04月08日
生理痛・PMS・婦人病 デリケートゾーンの悩み 妊娠出産… すべてを解決するのは、膣だった! 誰も教えてくれない女性ホルモンと身体のこと マンガで丸わかり 人生の大半を、女性ホルモンに左右される女性の身体。 そ……続きを見る
価格:1,540円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★★ (5.0) → レビューをチェック
ひとりで生きて99歳
著者:三條三輪
出版社: 幻冬舎
発売日: 2023年12月06日
一度味わったら、クセになる暮らし方。 本能のまま生きてこそ人生、毎日が青春! ・規則正しい生活なんて、したことない ・好きなものしか食べない ・“ときめく心”が生きる原動力 ・“自由気まま”ほど贅沢なことは……続きを見る
価格:1,359円
レビュー件数:2 / 評価平均:★★★ (2.5) → レビューをチェック
マンガでわかる痔の治し方
著者:平田雅彦, ヒヅメ
出版社: 小学館集英社プロダクション
発売日: 2022年03月16日
痔は「生活習慣病」です。 生活改善すれば、自分で治せます! トイレのたびに出血する! 痛い! かゆみや便秘が慢性化している…。 そんなおしりトラブルを抱えていながら、 「医者に行くのが恥ずかしい」 「手術……続きを見る
価格:1,287円
ホットクックお助けレシピ 肉と魚のおかず
著者:橋本加名子
出版社: 河出書房新社
発売日: 2020年11月20日
下ごしらえなし、少ない材料&調味料でできるホットクックレシピ第2弾。肉・魚のメインおかずを大公開!豚こま・豚バラ・鶏むね・ひき肉・鮭・鯖などおなじみ素材を毎日の満足メニューに。 続きを見る
価格:1,650円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
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