生き方・リラクゼーション 100

カムカムダイエット・スローフードへの誘（いざな）い口臭ア・ラ・カルト 味わいをめぐるセレナーデ“たかがメタボ、されどメタボ”のこぼれ話 続きを見る

67歳現役の日本No.1心臓外科医が自ら実践する病気知らずの健康習慣「不安感が拭えない」「なんとなく億劫だ」「ちょっとした頭痛がする」多くの人がこうした違和感を抱えながら、自分はまだ健康だと勘違いしていま……続きを見る

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頻尿 尿もれ・残尿感 過活動膀胱・前立腺肥大症 [原因別セルフケア] ◎あなたの頻尿・尿もれ・残尿感・尿の勢いなどから 原因も病気の有無もわかる、誌上「膀胱ドック」 各種尿トラブルチェックシート ◎激しい尿意……続きを見る

夢21の2018年2月号は、過活動膀胱・頻尿・尿もれ・残尿感など人に言えない尿トラブルのセルフケア方法を大特集！女性だけでなく男性の「チョイ漏れ」にも対応し、尿トラブルがピタリと止まるとっておきの自力改善……続きを見る

テレビで心霊に関わる話をしていると、全国から想像を超える量のお手紙を頂戴する 　一般視聴者らが体験した恐怖・心霊体験を再現ドラマにて構成し、大反響を巻き起こした『あなたの知らない世界』（日本テレビ放……続きを見る

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認知症の人は年々増加し、500万人ともいわれ、認知症の一歩手前の「軽度認知症害（MCI）」の人とあわせると1000万人近い人が認知症状を有していることになります。 また、認知症の発症には、生活を取り巻く環境か……続きを見る

アイスクリームにシャーベット、パフェにプリン…。 自分で作るよりもお店で買った方がおいしい、と思っていませんか？ そんなことはありません。少しいい素材を使って、ちょっとしたポイントをおさえて作れば、お……続きを見る

心の病気の治療薬は多様です。「うつ病だから抗うつ薬」とも言い切れない面が多くあり、それは他の心の病気でも同様です。本書は症状・病状による各種の向精神薬の使い分けについて、実際の処方例を多く掲載しつつ……続きを見る

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世界初の脊柱管狭窄症専門誌が発刊！ 基礎知識からセルフケアまで、脊柱管狭窄症のあらゆることを名医たちが全力解説！ 続きを見る

介護リーダーが抱える悩みをコーチングで解決 「コーチング」とは、課題や問題を自分で主体的に考えるためのコミュニケーション手法です。 「今どきの子は少し注意するとすぐに落ち込んでしまうから、指導方法がわ……続きを見る

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特集｜地域経済を生み出す人たち 今、地域経済が面白い。 「自分たちの地域は自分たちで盛り上げる！」といった想いを共有し自ら考え、自ら投資し、 仲間を増やしながらつくりあげていく、中央集約型の経済とは違……続きを見る

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姿勢も呼吸も見直すことに元手はかかりません。日頃から意識するだけで、身体を根本から若返らせ、健康寿命を大きく延ばす力を秘めているのです。　■目次　「歩く」と「睡眠」が元気のもと！　小椋久美子／心を整……続きを見る

忍び寄る航路難民時代を生き抜く処方術!! 1054兆円に達する財政赤字、公的年金制度への不安、そしてアベノミクス崩壊によるハイパーインフレ懸念、世界恐慌への不安など…。老後に対する不安が渦巻いている。とりわ……続きを見る

青森の地で、私は日々、悩みを抱えた方々と向き合っていますが、このお役目を自らの使命と思い定めてから、早いもので30数年が過ぎました。 私のお役目は、苦しみの中にいる人を救うこと、悩みの暗い淵から幸せへ……続きを見る

※電子版に「健康カレンダー2017春」はございません。ご希望の方は紙版をお求めください。 今、認知症や長引く痛みなどの症状改善に働く、あるホルモンが注目されています。 なんとそれは、「触れる」だけで増やせ……続きを見る

本書は「みんなの認知症予防ゲーム」はお年寄りでも簡単にできるゲームのテキストとして認知症の予防と啓発活動を同時に行うことができます。 続きを見る

都心の川をサケが上り、ヒトとヒグマが共に生きる…。イサム・ノグチの滑り台を子供たちが滑り、日々新しいスイーツが誕生する…。なぜ札幌は日本人をひきつけるのか? その理由をさぐる！ 続きを見る

※電子版からは「読者アンケート＆プレゼント」に応募できません。 【特別対談企画】小野文惠の専門家にもっとガッテン！／養老孟司さん 《Part1》「脳」を元気にする簡単トレーニング 脳のこんな悩み増えてません……続きを見る

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スーパー、コンビニなどで売られている食品には、品名や値段だけではなく、メーカー名、原材料名、賞味期限といったさまざまな情報が記載されている。その表示方法は法律や業界の自主的ルールによって事細かに定め……続きを見る

悩みの腰痛が原因不明とされ病院を転々とした挙げ句、 ある病院で腰部脊柱管狭窄症と診断されてホッとする人は少なくありません。 しかし、本当は腰痛の原因の多くは筋肉の衰えであり、 安易に脊柱管狭窄症と診断……続きを見る