石原 結實 - 美容・暮らし・健康・料理 1
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65歳からは、空腹が最高の薬です
著者:
石原結實
出版社:
PHP研究所
発売日:
2023年02月17日
糖尿病、認知症、ガン……少食こそが病気を防ぎ、健康寿命を延ばす! お金もかからず、準備も不要。現在、多くの人は1日3回食事を摂っているだろう。しかし本来、人類は飢餓で絶滅しないために少食で生き残れるよう……
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950円
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50歳からの老いない体のつくり方
著者:
石原結實
出版社:
PHP研究所
発売日:
2016年10月07日
「寝たきり老後」で泣く人、「ぴんぴん老後」で笑う人の差とは? 平均寿命が男女とも80歳を越える日本。しかし、実際には健康寿命は男性で71.19歳、女性で74.21歳となっている。つまり多くの人が5年以上の病院暮……
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600円
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1日1回体を「温める」ともっと健康になる!
著者:
石原結實
出版社:
三笠書房
発売日:
2020年02月26日
◎このちょっとした工夫で「病気にならない体」に!私たちの体は「36度5分」の体温で一番はたらくようにできています。ところが、最近は35度台しかない人がたくさんいます。これでは、「内臓の消化力」も「病気と……
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価格:
629円
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一日一食
著者:
石原結實
出版社:
ビジネス社
発売日:
2021年02月19日
「小食」こそが「長寿」の必要条件をすべて満たしています。欧米では、摂取カロリーを減らすと昆虫から猿まで、あらゆる動物の寿命が30〜70%も延びることが確かめられました。これは同じ動物の一種である人間にも……
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838円
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医者いらずの「生姜」事典
著者:
石原結實
出版社:
PHP研究所
発売日:
2016年02月05日
天ぷらや冷奴(ひややっこ)の薬味、寿司屋のガリなどで、何気なく食べている生姜(しょうが)。近年は、温め効果が注目されているが、実はその効能は、多岐にわたっている。本書は、そんな生姜の効果的な使用法か……
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価格:
560円
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空腹はなぜいいか?
著者:
石原結實
出版社:
PHP研究所
発売日:
2015年07月17日
お腹が鳴るほどの空腹を、最近感じていないという人は要注意。将来の病気の原因をつくっているかもしれません。実は本来、白血球はガン細胞やばい菌を食べるのが主な役割なのですが、満腹の時には血液中に脂肪や糖……
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体温力 [“冷え”をとれば病気は治る!]
著者:
石原結實
出版社:
PHP研究所
発売日:
2021年04月20日
なぜ現代人は低体温になってしまったのか? 「塩分は健康のために極力控える」「水分は不足しないようたくさん摂る」「発熱したら薬で体温を下げる」「食欲がなくても必ず朝食をしっかり摂る」。これらの誤った常……
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価格:
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完全図解!一日一食のススメ
著者:
石原結實
出版社:
ビジネス社
発売日:
2021年02月19日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「少食」こそが……
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価格:
968円
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なぜか免疫力が高い人の生活習慣
著者:
石原結實
出版社:
幻冬舎
発売日:
2020年05月01日
アルコールを浴びるように飲み、肉や卵を貪り食い、運動も全くせず、それにもかかわらず元気で、血液検査をしても何の異常値もない、という人がいる。一方で、早寝早起きを励行し、毎日運動に汗を流し、口にする食……
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価格:
1,287円
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知って驚くファイトケミカル 健康野菜大全
著者:
石原 結實
,
牧野 直子
出版社:
KADOKAWA
発売日:
2021年04月01日
血糖値を下げ、血液をサラサラにする玉ねぎ、動脈硬化を予防し、胃腸をいたわるキャベツ、美肌、健脳にいいトマト、血流を改善して代謝を上げるしょうが…など、野菜には続けて食べることで健康を保てるファイトケ……
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価格:
1,870円
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「朝だけしょうが紅茶」ダイエット [7日間、体を温めて水を出す]
著者:
石原結實
出版社:
PHP研究所
発売日:
2014年04月18日
食事制限をしているのにやせない、ノンカロリーの水をたくさん飲んでいるのにやせない……という経験はありませんか? それは、低体温による体内の「水分過剰」が原因! 人間の体の60%は水分なので、体重に一番影……
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価格:
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ガンにならない ガンを治す 血液をつくる(KKロングセラーズ)
著者:
石原結實
出版社:
PHP研究所
発売日:
2014年07月17日
・なぜ西洋医学ではガンが根治しないのか?・自宅でできる「自然療法」・ニンジン・リンゴジュース断食法・ガンを治す&予防する食生活を徹底紹介・「ガン細胞を食べる白血球」の増やし方あきらめないで! 医者に見放……
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1,300円
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いいことずくめの 長いもレシピ
著者:
石原 結實
,
牧野 直子
出版社:
KADOKAWA
発売日:
2013年10月24日
スタミナにいいイメージの長いもは血糖値、コレステロール、血圧にいい成分がいっぱい。インフルエンザの感染を抑制する成分も発見されています。消化酵素が大根の3倍、ネバネバ成分であるムチンが胃の粘膜を保護……
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837円
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35年以上の断食経験 70代現役医師が実践する 12時間断食
著者:
石原結實
,
石原新菜
出版社:
笠倉出版社
発売日:
2020年02月17日
高血圧・高血糖・花粉症・アトピー・冷え・生理不順・更年期障害・性欲減退……すべて「食べ過ぎ」が原因だった! 毎日の生活に追われる現代人は、つねに何かのものをお腹に入れている「飽食」状態。しかし食べ過ぎ……
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免疫力を高めてウイルスに勝つ 食べ物、暮らし方
著者:
石原結實
出版社:
新星出版社
発売日:
2020年05月21日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【緊急出版!】……
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やせる、若返る、病気にならない ちょい空腹がもたらす すごい力
著者:
石原結實
出版社:
ワニブックス
発売日:
2019年11月25日
■名医が教える、人生100歳時代の食事療法 朝食を抜く、生姜を多用する、簡単ですぐにでも実践できる。 ◆人体は空腹の時にこそ生命力を発揮する ◆空腹になるとガン細胞が自殺していく!? ◆食欲不振はうつ気分やスト……
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「下半身の冷え」が老化の原因だった
著者:
石原結實
出版社:
青春出版社
発売日:
2019年08月26日
「緑茶」「豆腐」「バナナ」「生野菜」「食パン」「ビール」……のうち、毎日3品以上摂っている人は要注意!! 老化に直結する下半身の筋力&体温低下を防ぐには「何を」食べ、「何を」食べてはいけないのか。60歳か……
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老化は「体の乾燥」が原因だった!
著者:
石原結實
出版社:
三笠書房
発売日:
2013年08月28日
体に良いつもりが、かえって老化を進めていた。小さなチャレンジで、「やる気」と「元気」が湧き起こる。いつまでも若々しく生きる方法。
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腸から体がよみがえる「胚酵食」
著者:
森下敬一
,
石原結實
出版社:
青春出版社
発売日:
2016年08月26日
玄米、発酵食品、野菜、果物…「生命力のあるもの」をとれば、ボケない! 病気にならない! 世界の長寿村の食生活を調査し、そこで得たヒントを自らも実践する2人の現役医師が、健康長寿の秘訣を縦横無尽に語り……
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図解 5年後、早死にしたくなければ今すぐ食事を変えなさい!
著者:
石原結實
出版社:
日本文芸社
発売日:
2017年08月04日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 知らず知らずの……
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5
いいことずくめの にんじんレシピ
著者:
石原 結實
,
牧野 直子
出版社:
KADOKAWA
発売日:
2013年10月24日
にんじんの豊富なβカロテンは、体を温めて免疫力を底上げします。動脈硬化や高血圧のほか、がん予防の効果も。すぐに実践できるにんじんジュースのアレンジレシピをはじめ、毎日食べても飽きないにんじんのおかず……
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価格:
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やせる!しまる!キレイになる!カラダ浄化大作戦
著者:
石原結實
出版社:
PHP研究所
発売日:
2014年10月10日
「やっとダイエットに成功したと思ったら、肌のハリと、ツヤがなくなったような……」「いろいろなダイエット法を試してみたけれど、ずっと続けるのはちょっとツライかも……」「最近、なんとなくだるいし、イライラす……
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体温を上げて代謝アップ やせるレシピ133
著者:
石原結實
出版社:
廣済堂出版
発売日:
2015年07月02日
かたくて、色の濃い食べ物はやせる!etc 石原式やせる食材ベスト3は、「しょうが」「にんにく」「とうがらし」。この食材に加えて、こんにゃく、切り干しだいこん、さまざまな野菜、魚、肉などの食材別に、とても……
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815円
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病気のサインを見逃すな! [自分でできる健康診断]
著者:
石原結實
出版社:
PHP研究所
発売日:
2017年10月13日
平均寿命が80歳を越える超高齢化社会で、一番の資産は健康! ●耳たぶにシワ ●足がつる ●舌が暗紫色 ●手指がふるえる ●便が白っぽい こんな症状に心あたりは? ガン、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病などの生活習……
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いいことずくめの ブロッコリー
著者:
石原 結實
,
牧野 直子
出版社:
KADOKAWA
発売日:
2013年10月24日
老化や病気のもとになる有害物質を解毒し、ビタミン、ミネラルの含有量がトップクラス。1度にたくさん食べられるので、生活習慣病の改善に威力を発揮します。ダイエットのほか、肝臓の機能強化や血糖値の正常化に……
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東西医学 自分で診て治す21世紀の健康術
著者:
石原結實
出版社:
講談社
発売日:
2014年03月14日
われわれが空腹のときは、血液中の栄養素も不足がちになり、白血球も空腹になり、病原菌やアレルゲン、ガン細胞などの貪食力が旺盛になる。つまり、空腹のときこそ、免疫力が上がるのである。日頃から「食べすぎ」……
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石原結實のいいことずくめ しょうが決定版
著者:
石原 結實
,
牧野 直子
出版社:
KADOKAWA
発売日:
2013年10月24日
体温を上げるしょうが。体温が上がると免疫力が上がるほか、血行がよくなるので冷え症の人は積極的に食べたい食材。しょうがたっぷりの「スープと鍋」をはじめ、「1かけでポカポカになる主菜メニュー」、作ってお……
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実践編「体を温める」と病気は必ず治る
著者:
石原結實
出版社:
三笠書房
発売日:
2013年07月06日
60万部突破の健康書大ベストセラー『「体を温める」と病気は必ず治る』の「実践編」登場! 体温が1度上がるだけで「免疫力」は5〜6倍強化。あなたの気になる症状・病気にこの「食べ物・食べ方」が速効します……
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「空腹で歩く」と病気にならない
著者:
石原 結實
出版社:
SBクリエイティブ
発売日:
2013年05月28日
少食健康ブームの元祖が教える、病気を防ぐ究極の超カンタン習慣=「空腹ウォーキング」とは!? 『体を温めると病気は必ず治る』(三笠書房)、『食べない健康法』(PHP研究所)、『生姜力』(主婦と生活社)などの……
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免疫を高めてガンに勝つ野菜レシピ124
著者:
石原結實
出版社:
廣済堂出版
発売日:
2015年07月02日
世の中には、がんを予防する働きのある食品がたくさんあります。本書では、その食品を紹介するとともに、かんたんでおいしいレシピを紹介します。 がんに勝つコツは「(1)和食中心(2)小食にする(3)体を温……
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巻数 1-9
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タイトル A-Z
タイトル Z-A
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