石原結實 - 美容・暮らし・健康・料理 2
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免疫を高めてガンに勝つ野菜レシピ124
著者:
石原結實
出版社:
廣済堂出版
発売日:
2015年07月02日
世の中には、がんを予防する働きのある食品がたくさんあります。本書では、その食品を紹介するとともに、かんたんでおいしいレシピを紹介します。 がんに勝つコツは「(1)和食中心(2)小食にする(3)体を温……
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価格:
815円
124
70代現役!「食べ方」に秘密あり
著者:
生島ヒロシ
,
石原結實
出版社:
青春出版社
発売日:
2022年03月09日
71歳の現役人気アナウンサーと73歳の自然療法の名医。ともに70代のいまが一番健康で、仕事も人生も充実しているという。もともと体が弱かったという2人が、70代のいま、なぜ風邪ひとつ引かないくらい元気でいられ……
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体温を上げて病気にならない かんたん野菜レシピ144
著者:
石原結實
出版社:
廣済堂出版
発売日:
2015年07月02日
「野菜だけで病気を治す」の実践レシピ決定版!! しょうが、にんじん、玉ねぎなど、体を温める野菜のカンタンおいしいレシピをご紹介。さらに、トマトやきゅうり、きのこといった、体を冷やす野菜をヘルシーに変身……
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144
お腹を温めれば病気にならない
著者:
石原結實
出版社:
廣済堂出版
発売日:
2014年10月27日
お腹が冷えると内臓が弱るだけでなく、体温の低下を招いて免疫力がいちじるしく衰え、さまざまな健康疾患のもとになることがわかっています。いま巷で話題の「腹巻き」による冷え撃退法や、簡単な運動、飲み物・食……
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65歳の私が ぜい肉なし、メタボなし、老眼なしの超健康な理由(KKロングセラーズ)
著者:
石原結實
出版社:
PHP研究所
発売日:
2014年09月18日
「えっ!若い!!」と言われる、話題の健康法とは?おもいッきりテレビなどで高齢層のハートをがっちりつかんだあの名医が、見事な筋肉美を披露して、老いない体と心を作る3つのシンプルな方法を伝授!! 【PHP研究所】
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65
50歳からの老いない体のつくり方
著者:
石原結實
出版社:
PHP研究所
発売日:
2016年10月07日
「寝たきり老後」で泣く人、「ぴんぴん老後」で笑う人の差とは? 平均寿命が男女とも80歳を越える日本。しかし、実際には健康寿命は男性で71.19歳、女性で74.21歳となっている。つまり多くの人が5年以上の病院暮……
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病気のサインを見逃すな! [自分でできる健康診断]
著者:
石原結實
出版社:
PHP研究所
発売日:
2017年10月13日
平均寿命が80歳を越える超高齢化社会で、一番の資産は健康! ●耳たぶにシワ ●足がつる ●舌が暗紫色 ●手指がふるえる ●便が白っぽい こんな症状に心あたりは? ガン、心筋梗塞、脳梗塞、糖尿病などの生活習……
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「朝だけしょうが紅茶」ダイエット [7日間、体を温めて水を出す]
著者:
石原結實
出版社:
PHP研究所
発売日:
2014年04月18日
食事制限をしているのにやせない、ノンカロリーの水をたくさん飲んでいるのにやせない……という経験はありませんか? それは、低体温による体内の「水分過剰」が原因! 人間の体の60%は水分なので、体重に一番影……
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病気知らずのカラダをつくる生姜メソッド
著者:
石原結實
出版社:
クリーク・アンド・リバー社
発売日:
2013年12月20日
生姜本の第一人者、石原結實氏による電子書籍書きおろし作品!生姜の基礎知識から、年代別活用法まで誰でもすぐに使える知識をたくさんお伝えいたします。これを読めば、あなたも生姜ツウ!? 【目次】 第1章:生……
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筋力をつけると病気は防げる
著者:
石原結實
出版社:
廣済堂出版
発売日:
2014年12月02日
冷え性、高血糖、高脂血症、生理不順、腰痛、肩こり...。衰えた筋肉を取り戻すことが健康の秘訣! 老化も病気も筋肉の衰えからくるということを詳しく説明し、手軽にできる筋力をつける体操を紹介する。
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空腹はなぜいいか?
著者:
石原結實
出版社:
PHP研究所
発売日:
2015年07月17日
お腹が鳴るほどの空腹を、最近感じていないという人は要注意。将来の病気の原因をつくっているかもしれません。実は本来、白血球はガン細胞やばい菌を食べるのが主な役割なのですが、満腹の時には血液中に脂肪や糖……
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「医者いらず」の食べ物事典
著者:
石原結實
出版社:
PHP研究所
発売日:
2014年04月18日
「自分の健康は自分で守る」ーーそのためには、食生活を意識することが必要です。戦後、日本人の食事は、肉、卵、牛乳などの摂取量が増加し、欧米型の食生活に変化しました。すると、病気の種類も、脳梗塞、糖尿病……
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病気にならない生活のすすめ [東洋の智恵は健康の智恵]
著者:
渡部昇一
,
石原結實
出版社:
PHP研究所
発売日:
2014年09月19日
ガン、脳梗塞、肥満、腰痛、体力低下……あらゆる病気や体調不良の原因は「食べ過ぎ」と「冷え」にある!本書では、これまで信じられてきた「医学常識」を覆し、自分の健康を自分で守る方法を解説します。たとえば、……
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図解 5年後、早死にしたくなければ今すぐ食事を変えなさい!
著者:
石原結實
出版社:
日本文芸社
発売日:
2017年08月04日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 知らず知らずの……
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春・夏・秋・冬 「体を温めて」病気知らず!
著者:
石原結實
出版社:
三笠書房
発売日:
2007年12月27日
「『温めるだけでよくなる人』がたくさんいます!」ーーこれが日本全国に「温めブーム」を巻き起こしている石原結實先生からのメッセージ。冬の寒さや夏の冷房だけでなく、冷たいペットボトルを持ち歩いたり、シャ……
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いいことずくめの 長いもレシピ
著者:
石原 結實
,
牧野 直子
出版社:
KADOKAWA
発売日:
2013年10月24日
スタミナにいいイメージの長いもは血糖値、コレステロール、血圧にいい成分がいっぱい。インフルエンザの感染を抑制する成分も発見されています。消化酵素が大根の3倍、ネバネバ成分であるムチンが胃の粘膜を保護……
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老化は「体の乾燥」が原因だった!
著者:
石原結實
出版社:
三笠書房
発売日:
2013年08月28日
体に良いつもりが、かえって老化を進めていた。小さなチャレンジで、「やる気」と「元気」が湧き起こる。いつまでも若々しく生きる方法。
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自分の好きな物だけ食べれば病気は治る・防げる
著者:
石原結實
出版社:
講談社
発売日:
2013年02月06日
著者の集大成ともいえる、医者と関わらない生活術は「偏食のススメ」。人間の体に宿っている本能、すなわち「体の声」を蘇らせ、楽しく食べ、元気に生き、人生を謳歌する方法! 自由に好きなものを食べられるよう……
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新書版 体を温め、病気を治す 症状別44の処方箋
著者:
石原結實
出版社:
新星出版社
発売日:
2015年03月13日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 TVでおなじみ……
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プチ断食健康法 [やせる、きれいになる、病気が治る]
著者:
石原結實
出版社:
PHP研究所
発売日:
2014年04月18日
ガン、肥満、高血圧、糖尿病……現代人を悩ます生活習慣病の原因は、“食べ過ぎ”だった!人類300万年の歴史の中で、現代ほど飽食の時代はありません。冷蔵庫にはギッシリ食べ物が詰まっているし、外にはコンビニやレ……
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東西医学 自分で診て治す21世紀の健康術
著者:
石原結實
出版社:
講談社
発売日:
2014年03月14日
われわれが空腹のときは、血液中の栄養素も不足がちになり、白血球も空腹になり、病原菌やアレルゲン、ガン細胞などの貪食力が旺盛になる。つまり、空腹のときこそ、免疫力が上がるのである。日頃から「食べすぎ」……
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乳酸発酵キャベツ健康生活
著者:
石原結實
,
柴田真希
出版社:
日本文芸社
発売日:
2016年09月09日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 おなかの中から……
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いいことずくめの にんじんレシピ
著者:
石原 結實
,
牧野 直子
出版社:
KADOKAWA
発売日:
2013年10月24日
にんじんの豊富なβカロテンは、体を温めて免疫力を底上げします。動脈硬化や高血圧のほか、がん予防の効果も。すぐに実践できるにんじんジュースのアレンジレシピをはじめ、毎日食べても飽きないにんじんのおかず……
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病気を治す食べ方、食べ物
著者:
石原結實
出版社:
ベストセラーズ
発売日:
2015年03月20日
「薬」ではなく「食物」で病気を治す! ガンをはじめ、高血圧、肝臓病、糖尿病、心臓病などの現代文明病は、人間の体に合わない「食べ方」をしてきたことが原因である。 それを防ぐには、「少食」にし、薬効のある……
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つやつや!サラサラ!病気知らず! カラダがよろこぶ食べ物事典
著者:
石原結實
出版社:
PHP研究所
発売日:
2014年10月08日
あなたのカラダをつくり、健康を守ってくれるのは、やはり日々の食事です。いまは、よくても、3年先、10年先、30年先……。いま食べているものが、後々のあなたのカラダと、健康に大きな影響を与えます。本書では、……
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不節制なのに、なぜか「健康な人」の習慣
著者:
石原結實
出版社:
PHP研究所
発売日:
2014年04月18日
世の中には毎日飲酒をし、生活習慣病の原因とされる肉や乳製品が大好きで、運動などは全くしないにもかかわらず、血液検査では異常なしという人がいる。一方、早寝早起きで、週末にはジムに行き、口にする野菜や果……
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いいことずくめの ブロッコリー
著者:
石原 結實
,
牧野 直子
出版社:
KADOKAWA
発売日:
2013年10月24日
老化や病気のもとになる有害物質を解毒し、ビタミン、ミネラルの含有量がトップクラス。1度にたくさん食べられるので、生活習慣病の改善に威力を発揮します。ダイエットのほか、肝臓の機能強化や血糖値の正常化に……
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健康と長寿の極意 [体のムダと毒を出す習慣]
著者:
渡部昇一
,
石原結實
出版社:
PHP研究所
発売日:
2014年09月19日
35年前は、医師の数が約13万人、年間の医療費は約6兆円であったのに、いまや医師数が約29万人と倍増し、医療費は約34兆円超も費消しながらも、ガン、心筋梗塞・脳梗塞・高血圧・糖尿病などの生活習慣病、うつ病や……
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いいことずくめの 玉ねぎレシピ
著者:
石原 結實
出版社:
KADOKAWA
発売日:
2013年10月24日
脂肪燃焼、血栓防止、血糖値を下げて、血圧を下げるほか、利尿・発汗作用や新生作用、解毒作用もある最強の玉ねぎ。まるごとおいしく食べるレシピから、スープやサラダ、主菜にもなるレシピがいろいろ揃いました。
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石原結實のいいことずくめ しょうが決定版
著者:
石原 結實
,
牧野 直子
出版社:
KADOKAWA
発売日:
2013年10月24日
体温を上げるしょうが。体温が上がると免疫力が上がるほか、血行がよくなるので冷え症の人は積極的に食べたい食材。しょうがたっぷりの「スープと鍋」をはじめ、「1かけでポカポカになる主菜メニュー」、作ってお……
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巻数 1-9
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