Stress Management 39

Moving can be stressful ... it can also be an adventure! This short, handy guide has lots of tips to keep you organized for your next move. Written by two sisters, who have moved a combined total of……続きを見る

Previously published as This is Happening Rohan Gunatillake, creator of the best-selling buddhify app, argues that to lead more mindful, calm and happy lives, switching off is the last thing we need……続きを見る

There is no better way to improve your sleep than to cultivate the attitude of a loving parent with a small child. For example, when it is time for the child to go to bed the parent says, “You have ……続きを見る

Thanks for your visit. You can also get my ebooks with special discounts here https://www.seoclerk.com/ebook/913976/I-will-send-you-10-ebooks-on-your-desired-topics Main focus of this guide book is ……続きを見る

Kids today are at risk for becoming disconnected from their own learning and even from themselves in the high-pressure academic culture they're steeped in. Geared for high school students but useful……続きを見る

There are times in your life, I’m sure, where you might have wondered, “How the heck did I get here? This wasn’t the plan I had in mind!” And then it’s back to “normal*”* and life goes on*.* That is……続きを見る

Do you want to learn the secrets of eternal happiness? Even if you are generally a happy person you will gain insight into the secrets of increasing your happiness by leaps and bounds. In today’s he……続きを見る

If you find yourself seemingly stuck in a situation over which you seem to have little control, or maybe even think is impossible to change, then this book is for you. Maybe you have come to believe……続きを見る

“Give me space… I want some time for myself... I need peace.”Meditation, in its traditional way, has become very difficult to do. The mind wanders and one feels tired and frustrated. Traditional yog……続きを見る

Our habits outline and shape our lives. If we are successful in what we do, living in harmony and at placidity, we will be thankful of superb and healthful habits we've built at some stage in our li……続きを見る

Ähnlich handfest wie «Mind Mapping», mit praktischen Tipps und vielen Illustrationen versehen, widmet sich das neue Buch von Margit Hertlein dem Thema, wie man am besten Inhalte und Texte in Bilder ……続きを見る

Coach und Yoga-Lehrerin Ulrike Reiche zeigt, wie kleine, eingestreute Pausen über den Tag verteilt werden können. Sie tragen wesentlich dazu bei, dass wir unsere Gesundheit erhalten und gelassener d……続きを見る

Britta Hölzel ist Psychologin und Hirnforscherin mit dem Spezialgebiet Achtsamkeit. Sie leistet maßgebliche Forschungsarbeiten und genießt einen hohen Bekanntheitsgrad in der Öffentlichkeit und in d……続きを見る

Machen Sie sich ständig Gedanken darüber, was andere Menschen über Sie denken könnten? Leiden Sie beim Umgang mit anderen unter Nervosität, Angstgefühlen, Herzklopfen, Schwitzen, Erröten, Verspannun……続きを見る

Selbstverwirklichung im Beruf: Berufliche Tätigkeit und seelische Entwicklung sind eng miteinander verknüpft. Thomas Schäfer beschreibt anhand von Beispielen aus seiner Aufstellungsarbeit, wie man p……続きを見る

Dieser Band enthält eine Sammlung von teils poetischen, teils ganz persönlichen, inspirierten und belehrenden Texten, die zur Meditation oder Kontemplation anregen möchten. Den Tag abschließen, zu s……続きを見る

«Ebenso wenig wie Spinoza halte ich es für nützlich, das Laster, das Böse, die Sünden anzuprangern. Warum immer nur anklagen und anprangern? Das ist die Moral der Trübsinnigen, eine traurige Moral. ……続きを見る

Coach und Yoga-Lehrerin Ulrike Reiche zeigt, wie kleine, eingestreute Pausen über den Tag verteilt werden können. Sie tragen wesentlich dazu bei, dass wir unsere Gesundheit erhalten und gelassener d……続きを見る

"Der Jamie Oliver der Meditation." New York Times. Andy Puddicombe, der lange Zeit in einem buddhistischen Kloster gelebt hat, ist derzeit DER Meditations-Guru in England und der gefragteste Mann zu……続きを見る

Für alle die auf der Suche nach Glück und Gelassenheit sind! In seinem Bestseller zeigt Seminarleiter und Coach Thomas Hohensee, wie man Stress-Gedanken erkennen und auflösen kann, kurzum, wie man d……続きを見る

Dr. med. Dietmar Hansch hat in seinem erfolgreichen Ratgeber ein Anti-Burnout-Programm entwickelt, in dem Achtsamkeit, Meditation und konstruktives Denken eine wichtige Rolle spielen. Haben Sie das ……続きを見る

Das kann doch nicht alles gewesen sein! Mitten im Alltag überfallen einen Fragen und Zweifel: Immer der gleiche Trott, jeden Tag dasselbe – wie kann ich meinem Leben mehr Tiefe geben? Wo finde ich d……続きを見る

Schluss mit dem Gedankenkarussell! Ihr Geist kommt selbst beim Meditieren einfach nicht zur Ruhe? Sandy Newbigging hat für dieses Problem eine Lösung entwickelt und bringt damit frischen Wind in ein……続きを見る

Mind Mapping – das ist eine spezielle Art, sich Notizen zu machen. Normalerweise beschreibt man ein Blatt von oben links bis unten rechts und erkennt später auf den ersten Blick – nichts! Mind Maps ……続きを見る

Wer zu viel Stress hat, ruiniert seinen Körper. Wer positiv denkt, hat gute Chancen, schneller gesund zu werden. Wer an etwas glaubt im Leben, wird seltener krank. Diese und andere Weisheiten waren ……続きを見る

Schluss mit dem Leben im Hamsterrad! Wie können Sie sich von Stress, Angst, Schmerzen, Depression und Abhängigkeiten lösen? Nutzen Sie einfach Ihre Sinne! Der Psychiater Stanley H. Block hat einfach……続きを見る

Weniger Tempo, mehr Leben: eine Einladung zur Entschleunigung Turbomanager, die in der Hängematte entspannen. Studenten, die Gärten zum Abschalten pachten. Ehemalige Workaholics, die pilgernd durch ……続きを見る

Die Basics der Geh-Meditation vom großen Zen-Meister. In diesem Happy-Life-Guide gibt Thich Nhat Hanh konkrete Anweisungen, wie der Körper durch achtsames Gehen mit Energie versorgt und innerer Frie……続きを見る

Entspannung hilft beim Abbau von Ängsten und Stress, gegen Schlafstörungen und bei mangelnder Konzentration. Diese Symptome nehmen bei Kindern immer noch zu. Das Buch von Sabine Friedrich und Dr. Vo……続きを見る

Coach und Yoga-Lehrerin Ulrike Reiche zeigt, wie kleine, eingestreute Pausen über den Tag verteilt werden können. Sie tragen wesentlich dazu bei, dass wir unsere Gesundheit erhalten und gelassener d……続きを見る