石井直方 - 電子書籍 1
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洋書
商品件数:23 1件~23件 (1ページ中 1ページめ)
いのちのスクワット 鍛えれば筋肉は味方する
著者:
石井直方
出版社:
扶桑社
発売日:
2023年12月15日
なにもしなければ筋肉は減り続ける! 一生歩ける足腰になるための最強スロトレ 筋肉研究の第一人者、石井直方東大名誉教授が人生100年時代を見据えて開発した新発想の「スロースクワット」。自身の2度にわたるがん……
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価格:
1,540円
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筋生理学で読みとくトレーニングの科学
著者:
石井直方
出版社:
草思社
発売日:
2023年07月12日
ここ15年ほどの間に、レジスタンストレーニングの効果の仕組みを、 分子レベルまで立ち入って解明するための実験系や方法論が著しく進歩してきました。 さらに、これらを用いて、特定のトレーニングプログラムに効……
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価格:
2,200円
0
すぐ施術に役立つ!イラストと漫画で楽しく覚える 筋肉と骨のしくみマスター
著者:
上原健志
,
石井直方
出版社:
笠倉出版社
発売日:
2021年11月30日
初心者セラピスト、難解な筋肉の学びでつまずいてしまった方に! 本書を読めばこう改善します! 〇筋肉の勉強が継続できるように 〇お客さまの不調を理解しやすくなる 〇悪化前に早期に対応ができる ハードルの高……
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価格:
1,210円
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★
(
3.0
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トレーニングのプロが本気で考えた 効果絶大自重筋トレ
著者:
今川泰憲
,
石井直方
出版社:
コスミック出版
発売日:
2021年08月06日
運動不足解消とダイエットに最適、使う器具は「ほぼゼロ」の自宅筋トレメソッド。 トレーニングの専門家が提案する新しいスタンダードで理想の身体を手に入れよう。 【序章:今、なぜ自重筋トレか?→コロナ禍による……
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価格:
1,430円
0
カラー図解 筋肉のしくみ・はたらき事典
著者:
石井直方
出版社:
株式会社西東社
発売日:
2012年12月20日
医師・看護師・柔道整復師・マッサージ師など、医療系・介護系・スポーツ系の仕事に必要な「筋肉」の機能について、オールカラーでCGイラストを使い、分かりやすく紹介しました。各筋肉の名称や起始・停止など、……
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価格:
1,100円
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レビュー件数:
15
/ 評価平均:
★★★★
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3.69
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筋力強化の教科書
著者:
石井直方
,
柏口新二
,
高西文利
出版社:
東京大学出版会
発売日:
2023年10月13日
基本を極めるということーー 研究者、臨床医、トレーナーがそれぞれの立場から 「筋トレの基本」の重要性と有用性を語る ★家トレにも使えるトレーニング種目54種収録! 「見せる筋肉」「使える筋肉」など筋力トレ……
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価格:
2,420円
0
レビュー件数:
2
/ 評価平均:
★★★★
(
3.5
)
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セラピストがよくわかる魔法の教科書 解剖生理&ストレッチマスター
著者:
上原健志
,
石井直方
出版社:
笠倉出版社
発売日:
2020年08月07日
「からだの地図」を通して人体への理解を深めスキルアップ。「触る」「動かす」「理解する」で解剖生理学とストレッチを体得! セラピストが使えるコミュニケーション術も掲載。 首のこり、肩のこり、腕の疲れ、腰……
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価格:
1,100円
0
カラダが変わる! 姿勢の科学
著者:
石井直方
出版社:
筑摩書房
発売日:
2015年03月31日
猫背などの「悪い姿勢」は、肩こり、腰痛、冷え性、メタボ、ロコモなど、さまざまな体の不調の原因になる。つまり姿勢をよくすることは、見た目だけでなく、健康にもよいのである。では「よい姿勢」を手に入れるた……
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価格:
715円
0
レビュー件数:
3
/ 評価平均:
★★★★
(
3.67
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体が硬い人でもやわらかくなるストレッチ
著者:
石井直方
,
荒川裕志
出版社:
扶桑社
発売日:
2018年11月30日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 毎日1分で驚く……
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価格:
990円
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トレーニングをする前に読む本 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり
著者:
石井直方
出版社:
講談社
発売日:
2012年11月09日
いままで、思うようなトレーニング効果が得られなかった、ダイエットに失敗し続けた、筋肉や筋を傷めた等々、失敗続きのエクササイズ&トレーニング人生を激変させる「考え方」と「方法」の数々。実際にトレーニン……
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価格:
825円
0
レビュー件数:
5
/ 評価平均:
★★★★
(
3.75
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やせる筋肉の鍛え方 [「痩筋力」を高める理論と実践]
著者:
石井直方
出版社:
学研プラス
発売日:
2022年09月27日
確実に・効率よく・無理なくやせる方法を“筋肉博士”石井直方が伝授! 本書のサブタイトルになっている「痩筋力(そうきんりょく)」とは、“やせるために必要な筋肉の力”のこと。 時代の変化とともに、人間が本来持……
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価格:
1,430円
0
レビュー件数:
2
/ 評価平均:
★★★★★
(
4.5
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【動画付き決定版】 ストレッチメソッドBOOK
著者:
比嘉一雄
,
石井直方
出版社:
朝日新聞出版
発売日:
2022年10月28日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ストレッチとい……
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価格:
1,400円
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「老けないカラダ」をつくる! : 若さのスイッチを入れる習慣術
著者:
石井直方
出版社:
さくら舎
発売日:
2014年02月21日
老け感を生む大きな要因は「筋肉の衰え」にあった! 40代を過ぎてメタボで悩む人がいる一方、50歳を過ぎても「老い」を感じさせず、いつまでも若々しさを維持している人がいるのはなぜか? それは、「筋肉の力……
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価格:
1,320円
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レビュー件数:
2
/ 評価平均:
★★★★★
(
5.0
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世界一モテる体のつくり方
著者:
石井直方
出版社:
講談社
発売日:
2014年01月31日
「モテ」と「体」の意外な関係!! 東大大学院教授による、生理学的な観点から恋愛を解説。自然界では筋肉の発達の優劣が「モテ」と密接な関係にある。それは人間界でも同様なのか? モテる体とは? ※この商品……
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価格:
1,100円
0
レビュー件数:
2
/ 評価平均:
★★★
(
2.5
)
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SCIENCE of STRENGTH TRAINING 筋トレの科学
著者:
オースティン・カレント
,
石井直方
出版社:
株式会社西東社
発売日:
2022年12月23日
英国ベストセラーシリーズ待望の日本版! ハイクオリティなCGビジュアルとともに筋力トレーニングの動きや効果を科学的に解説。 怪我の予防やトレーニングプログラムの組み方なども完全網羅。 トレーナーをはじめ……
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価格:
3,190円
0
レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★
(
3.0
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最短時間で最大効果! 筋力トレーニングの時間短縮プログラム
著者:
石井 直方
出版社:
マイナビ出版
発売日:
2014年08月21日
**※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できま……
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価格:
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★★★
(
5.0
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くびれも復活! ポッコリお腹がみるみる凹む! 新・大腰筋ダイエット
著者:
石井直方
出版社:
小学館
発売日:
2013年02月08日
大腰筋と、お腹まわりの腹筋群の合わせ技! 効き目あり!と定評の、「スロトレ」でおなじみ石井直方先生の大腰筋ダイエット。大腰筋ダイエットという新しい言葉を先生が使い始めたのは2002年。一大ブームを巻き起……
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価格:
726円
0
レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★
(
3.0
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脂肪が燃える「体幹」トレーニング
著者:
谷本道哉
,
石井直方
出版社:
マイナビ出版
発売日:
2016年11月13日
**※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できま……
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価格:
748円
0
体が硬い人のための柔軟教室
著者:
石井 直方
出版社:
主婦の友社
発売日:
2018年03月16日
【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にと……
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価格:
1,320円
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レビュー件数:
2
/ 評価平均:
★★★★★
(
5.0
)
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筋肉革命 人生を楽しむ体のつくり方
著者:
石井直方
出版社:
講談社
発売日:
2014年01月31日
定年退職したら、旅行に趣味に大いに楽しもうと計画している人もいるでしょう。では、その願いを実現するためにはどうしたらいいのでしょう? それはずっと長く健康でいること。今健康な人はこの状態がずっと続く……
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価格:
1,265円
0
レビュー件数:
5
/ 評価平均:
★★★
(
2.8
)
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お腹がやせる「体幹」体操
著者:
谷本 道哉
,
石井 直方
出版社:
マイナビ出版
発売日:
2016年11月13日
**※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できま……
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価格:
748円
0
1回10分から始める メタボ撃退エクササイズ
著者:
石井直方
出版社:
PHP研究所
発売日:
2017年03月17日
40歳から74歳男性の2人に1人がメタボリックシンドーム、あるいはその予備群だと言われています。本来、太っていることや、やせていることは人間の能力や価値とは何の関係もありません。しかし近年の研究から、「内……
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価格:
611円
10
強化肌力訓練全書:東大肌力學教授、骨科醫師及福岡軟銀鷹教練,寫給訓練者的科學化鍛鍊指南 [筋力強化の教科書]
著者:
石井直方、柏口新二、高西文利
出版社:
聯經出版事業公司
発売日:
2023年07月06日
東大肌力學教授×骨科醫師×福岡軟銀鷹教練,聯手出擊! 從動作、呼吸、營養到休息,完整說明肌力訓練原理 一本從健身新手、運動員到體能教練等,適合所有人的肌力訓練書 ──收錄54種常見的肌力訓練項目── ★日本亞馬……
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価格:
1,129円
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巻数 1-9
巻数 9-1
タイトル A-Z
タイトル Z-A
発売日 旧-新
発売日 新-旧
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