自助・心理 38

私たちが「現実」だと思って縛られているものから自由になる！　17歳のときに、98歳で死期を迎える自分を設定して楽になった話。「脳の誤作動」である鬱状態に陥ったらどうするか。「半現実」のつくりかた、など目……続きを見る

日常的に使用しているLINE。ポンポンと気軽につぶやくことができるLINE。無料スタンプも豊富で言葉の代わりに気持ちを表現することができます。このすべてが「次から次へと夢が叶っていく」秘訣につながっていると……続きを見る

瞑想で心と体をリフレッシュさせたいけれど、教室に通ったりグッズをそろえたりという準備が面倒……そう思ってはいませんか？　実は、1日たったの3分から、外出先でも簡単に実践できる瞑想法があるのです。その効果……続きを見る

「不安を感じて行動できない人」「考えすぎて実行できない人」「凹んでいる部下のモチベーションを上げたい上司」のための、行動するコツ６２。 続きを見る

説明文 さっと読めるミニ書籍です（文章量10,000文字以上 11,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 この本を手に取って頂き有難う御座います。 三五八　政希です。 ＡＤＨＤの方のために集中力にフ……続きを見る

理不尽な要求や社会通念上許容される範囲を超えた言動をする相手は神様なんかじゃありません！ 続きを見る

※電子書籍版『月刊誌PHP 2025年2月号』は、電子化にご協力いただけた作品を掲載しております。　落ち込むことはあっても、心は折れずに。ひきずりすぎず、何度でも立ち直れたらーー。今号は俳優の松重豊さん、プロ……続きを見る

現代の「知の怪物」、作家・佐藤優が世界の名作「古典」200冊を紹介する、読書ガイドの決定版です。古典には時代の評価と、教養の真髄が詰まっており、いつ誰が読んでも間違いのない推薦図書といえます。佐藤氏が……続きを見る

■優勝宣言、矢野ガッツ、男泣き……失敗しても人を育て続けるその原点とは？ 2軍監督時代に優勝し、その後1軍監督で3年連続Aクラス。 2021年シーズンは5厘差での悔しい思いをした阪神タイガース。 超積極野球で盗塁……続きを見る

「翼を持たずに生まれてきたのなら、生やすためにどんなことでもしなさい」（ココ・シャネル） ファッションの常識を打ち破り、女性の生き方をも変えたココ・シャネル。 彼女の残した66のメッセージが、あなたを強……続きを見る

★“心の名医”モタさんの今日からできる、『やさしい習慣術』 ★何度も読み直したいとの声続出！　精神科医 斎藤茂太がお届けする心の処方箋 ★なんとなく毎日がうまくいかないと感じるあなたへ。クヨクヨ系がワクワク……続きを見る

単行本『生きがいの創造』が、まったく新しいタイプの人生の案内書として話題を呼んでから、本書の親本であり、続編となる、単行本『生きがいの創造II』が世に出るまでに、実に9年の歳月が過ぎていた。そして、そ……続きを見る

もし、夫がうつ病になったら。あなたはどうしますか？ 誰もがなる可能性のある「心の病」。「いつ受診すればいいか？」「何科にかかればいいか？」「どんなサポートがいい？」「家族にはどう伝える？」など、悩む……続きを見る

科学の歩みの特徴は、「疑い」と「積み上げ」にある。まず、ある現象を目の前にして、「なぜ、そうなるのだろうか？」と疑いを持つことから始まる。それを説明するために考えた仮の理由を「仮説」といい、インスピ……続きを見る

あなたは自分の潜在能力を最大限に活用していますか？ 「すべての過剰は良い」で、著名な起業家であり作家のディエゴ・セグラは、従来の規範に挑戦し、うまく管理された過剰がいかにして並外れた成功の鍵となるか……続きを見る

【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にと……続きを見る

あなたの毎日がガラリと変わる6ステップーー序章 なぜ、超内向型の私がストレスだらけの日々から解放されたのか？ーーステップを踏めば、心はこんなにラクになる　●第1章 そもそも内向型人間特有の悩みってなんだ……続きを見る

なぜ精神病院を廃絶したのか？精神病院から地域への移行で何が生じたか。地域精神保健サービスの現場でいま何が行なわれているのか。イタリア精神医療の歴史と現状を展望し、「人間」を中心にすえた、地域での集合……続きを見る

「3ヶ月で月商50万円に」「ダイエットに成功した」「年収1億円の彼氏ができた」アラサー高卒フリーターから“週休4日でスルッと年収3000万円”を叶えた、脳のしくみを使った変化率95％の目標達成法！　松浦ゆか（マ……続きを見る

中川家・剛、大推薦! ! 突然に起こるバクバクの恐怖。 それは、あなたの頭が作り出している「あいつ」のせい！ 「こうでなくちゃいけない」 とか、 「人に嫌われるかもしれない」 とか、 「自分はなんてダメなんだ……続きを見る

超魔術の正体は、マジックの技術ではなく、超話術であり、超演出術なのですーー ＴＶへの本格的なデビューから30周年を迎え、今なおエンターテインメント界の第一線を走り続けられるのは一体なぜなのか？ 本書では……続きを見る

◆今、日本で最も「潜在意識」について語る資格がある 著者が書いた「潜在意識」の本 「人間には、自分でも驚くほど強力な知恵と勇気が隠されている。 我々は自分の潜在的な力に気づいていないだけである」 デール……続きを見る

お金を手にして、なおかつ幸せに暮らしたいと思ったら、 いいお金といい関係を築くこと。 あなたが手にするお金は、あなたがどれだけの人を喜ばせたかで決まります。 言い換えれば、どれだけの人を幸せにし、豊か……続きを見る

さっと読めるミニ書籍です（文章量11,000文字以上 12,000文字未満（10分で読めるシリーズ）） 【書籍説明】 皆さんは「生きにくさ」を感じたことはありますか？ 「出勤しなきゃいけないのに、体が起き上がらない」……続きを見る

「テメエら、もっと怒れ！　会社のウソを見破り、社会のウソを見破れ！」 『ドラゴン桜』の東大合格請負人・桜木建二が、 今度は社会人のためのビジネス講座を開く！ ◎仕事とは「大いなるヒマつぶし」だ！ ◎仕事を……続きを見る

「アルコールでごまかすより外なかった」 「鎧が今日は重うなったるぞや」 天才と呼ばれる作家に芸術家、世界を変えた政治家に勇猛な武将まで、歴史に名を残す人物たちも、実は「愚痴」をこぼしながら生きていた！……続きを見る

物事の善し悪しを判断するのは難しい。社会のあるべき姿や幸せの形も人それぞれ。ならば意見のすれ違う人と対話するのは不毛なのだろうか。それでも私たちは他者と共に社会をつくるため、答えの出ない問題について……続きを見る

＊本書は『考える力と情報力が身につく 新聞の読み方』として刊行された作品を、加筆・修正のうえ改題したものです。 新聞は「誰のためのものか」。事実を正確に伝えているか？ 難しい話や専門用語をどのようにや……続きを見る

日本人は思考の伝達が苦手である。ことばの読み書き偏重、知識を自分の頭に詰め込むことばかりに熱心で、自分の考えをどう深め、どう伝えるかを考えていない。ＡＩが人間を脅かしているいま、人間にとって大事なの……続きを見る

恋愛、美容、仕事、人間関係、お金、健康。なんだか最近、いいことないなーー。アラフォーを目前にして、人生の曲がり角に立った篠原茜が出会ったのは、ちょっと不思議なヒーリング、「レイキ」でした。まんがだか……続きを見る