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糖質疲労
著者:山田 悟
出版社: サンマーク出版
発売日: 2024年03月07日
食後の「眠い」「だるい」「食べ足りない」「集中力が下がる」は、 「糖質疲労」かも! 糖質過多が「疲れ」と「病気」と「老化」を生む。 糖尿病専門医が教える「内臓を長持ちさせる」方法とは? 糖尿病だけじゃな……続きを見る
価格:1,540円
レビュー件数:31 / 評価平均:★★★★ (3.52) → レビューをチェック
産む気もないのに生理かよ!
著者:月岡ツキ
出版社: 飛鳥新社
発売日: 2024年12月16日
20万部超ベストセラー 『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』の著者 三宅香帆さん推薦!  あなたの人生は、あなただけのものだ。  社会や親や誰かのものじゃなくて。  月岡さんの言葉は、あなたの孤独な選……続きを見る
価格:1,232円
レビュー件数:34 / 評価平均:★★★★ (3.85) → レビューをチェック
体の不調をすべて解決する 絆創膏を貼るだけ整体
著者:山内 義弘
出版社: KADOKAWA
発売日: 2024年12月25日
年齢を重ねれば、肩が上がらなくなったり、ひざなどの関節が痛みやすくなったりとこりや痛みに悩まされるケースは多いです。けれど、今は高齢者だけの問題ではありません。1日のなかでスマホやパソコンを見る時間……続きを見る
価格:1,760円
レビュー件数:3 / 評価平均:★★★ (3.33) → レビューをチェック
ひんやりごはん 冷やしておいしい健やかレシピ63
著者:蓮池 陽子
出版社: 山と溪谷社
発売日: 2025年05月28日
※この電子書籍は、固定型レイアウトです。 リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。 暑い季節に美味しく食べられる冷たい料理をご提案! 旬の夏野菜をふんだんに使いながら、肉や魚もしっかり取り入れ……続きを見る
価格:1,760円
不自由から学べること
著者:川原マリア
出版社: ダイヤモンド社
発売日: 2025年03月05日
すべての苦労には、きっと意味があるはず。考え方を変えれば、しんどい現実はラクになる! 外出は月に1時間、娯楽や恋愛は禁止、移動はすべて走り、毎日同じことの繰り返し……。不自由しかない「修道院」での暮ら……続きを見る
価格:1,760円
レビュー件数:3 / 評価平均:★★★ (2.5) → レビューをチェック
55歳からの、手放して身軽になる暮らし方108
出版社: Gakken
発売日: 2025年06月24日
★★55歳からの【手放して身軽になる】108のこと★★ ・断捨離の提唱者、やましたひでこさんら専門家10名、暮らしのインフルエンサー、読者のみなさんのコツを大公開! ・ため込んでしまいがちなものや、心の中の思い……続きを見る
価格:990円
神の国日本の食と霊性 神々と繋がり身魂を磨く最高の叡智
著者:森井啓二
出版社: 株式会社きれい・ねっと
発売日: 2025年03月28日
「清らかな食」が魂を磨く──神々とつながる日本の食文化の叡智を解き明かす一冊 ▼もくじ 第1章 食事は神事 ・御食事は御神事 ・清浄な心身を創る「聖なる賜物」 ・霊人と霊食 ・食事は神聖な護摩焚き ・地球上で……続きを見る
価格:1,760円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★★ (5.0) → レビューをチェック
東海オンエア 10th Anniversary Book 天啓
著者:東海オンエア
出版社: KADOKAWA
発売日: 2024年12月18日
常軌を逸した発想力と型破りなユーモア。導かれるようにして集まった、6人の天才たち。2013年10月に活動を開始し、不動の人気を築き上げた東海オンエアの10周年を記念して、またとない特別な一冊が誕生。聖地・岡……続きを見る
価格:2,640円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★★ (5.0) → レビューをチェック
リュウジ式至高のレシピ3 人生でいちばん美味しい!基本の料理100
著者:リュウジ
出版社: ライツ社
発売日: 2025年03月01日
ぜったいに、裏切らない。 リュウジ@料理のおにいさんの一番売れてるレシピ本シリーズ! 料理レシピ本大賞 in Japan 大賞受賞作、待望の第3弾! ・著書150万部突破! ・SNS総フォロワー1000万人突破! ・YouTube……続きを見る
価格:1,870円
どんなに硬い体も柔らかくなる! 名医が教えるすごいストレッチ
著者:高平尚伸
出版社: 文響社
発売日: 2025年03月06日
「ストレッチを試してみたけど体がぜんぜん柔らかくならない」「無理なストレッチで関節を傷めてしまった」という人は、ぜひこの本を読んでください。 本書で紹介しているのは、筋肉を局所的に伸ばすのではなく、……続きを見る
価格:1,958円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★★ (5.0) → レビューをチェック
散らからない部屋をつくる片付け術
著者:ライフスタイル編集部
出版社: スマートゲート
発売日: 2022年03月18日
片付けの「めんどくさい」がなくなる! 【目次】 第一章 部屋を片付ける前に知っておきたい6つのこと 第二章 片付けの第一歩「選ぶ・捨てる」 第三章 意外とカンタン「整理・収納」 第四章 片付けがラクにな……続きを見る
価格:200円
自炊の壁
著者:佐々木典士, 山口祐加
出版社: ダイヤモンド社
発売日: 2025年03月05日
「どうすれば、自炊を楽しく続けられるのか?」コスパ、レシピ、味、献立、キッチンの5つの壁を乗り越えれば、こんがらがった料理の当たり前が消える! 料理がもっと自由になる! 料理入門中のミニマリストと、……続きを見る
価格:1,760円
レビュー件数:9 / 評価平均:★★★★ (3.86) → レビューをチェック
小児精神科医で3児の母が伝える 子育てで悩んだ時に親が大切にしたいこと
著者:内田舞
出版社: 日経BP
発売日: 2025年06月12日
ハーバード大小児精神科医で3児の母でもある内田舞さん、初の育児書! 内田也哉子氏(エッセイスト)推薦 「子育てを見つめると、多様な世の中が見えてくる。 本書は、こどもを育てる人々への道しるべであり、 心……続きを見る
価格:1,760円
マンガでわかる!! 独習でシングルゴルファーになるためのヒント80
著者:A子
出版社: 河出書房新社
発売日: 2025年04月25日
シングルである夫のゴルフライフには、上達のヒントがいっぱい!? 8000日間観察し続けてみえてきた「気づき」と「工夫」。マンガでわかる、生活密着型ゴルフ思考の鍛え方!! 続きを見る
価格:1,540円
ゲッターズ飯田の五星三心占い2025 銀の時計座
著者:ゲッターズ飯田
出版社: 朝日新聞出版
発売日: 2024年09月12日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 『ゲッターズ飯……続きを見る
価格:1,200円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
手編みのポーチ ニッポーチ111
著者:marshell
出版社: 日東書院本社
発売日: 2025年04月18日
編み物が熱い! 今年の夏はかぎ針でコレに挑戦! ハンカチみたいにまっすぐ編んで作る エコアンダリヤのかわいいポーチ111点 空前の編み物ブーム到来!! 初めての人も、編み物をちょっとでもやったことがある人も……続きを見る
価格:1,760円
10000人を60年間追跡調査してわかった 健康な人の小さな習慣
著者:大平哲也
出版社: ダイヤモンド社
発売日: 2025年02月19日
死ぬまでずっと健康でいる人は、皆「気づかないうちに健康になっている」!?1963年から60年超、日本人を「医療×統計」の視点で定点調査し続けたからわかった健康の最適解を紹介。何も気にせず生きていたの……続きを見る
価格:1,694円
レビュー件数:3 / 評価平均:★★★ (3.0) → レビューをチェック
400kg捨てたら人生まるごと片づいた
著者:ぴょり
出版社: 扶桑社
発売日: 2025年04月18日
◆「汚部屋出身」だからこそわかる!雑な人でもできる、かんたん片づけ術 「片づけが苦手…」「どこから手をつけていいかわからない…」そんなあなたに朗報です! 3代続く汚部屋出身の整理収納アドバイザー・ぴょりさ……続きを見る
価格:1,705円
スピリチュアルズ 「わたし」の謎
著者:橘玲
出版社: 幻冬舎
発売日: 2023年08月04日
人間の性格・資質は、(意識ではなく)「無意識」が決定し、たった8つの要素で構成される。それは1明るい/暗い2楽観的/悲観的3同調性が高い/低い4相手に共感しやすい/冷淡5信頼できる/あてにならない6……続きを見る
価格:868円
レビュー件数:19 / 評価平均:★★★★ (3.67) → レビューをチェック
世界一カンタンでおいしい せいろレシピ
著者:サヤ
出版社: KADOKAWA
発売日: 2025年02月15日
一度にいろいろ作れるから、簡単・時短・ヘルシー・旨みがギュッ!じつは万能で「QOLも爆上がり」と話題の「せいろ」で、サクッと生活革命しませんか? メディアやSNSでいま大人気の「せいろ蒸し」を始めるならこ……続きを見る
価格:1,760円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★★ (5.0) → レビューをチェック
グラニースクエアだけのモチーフ編み
著者:ザ・ハレーションズ
出版社: 日本文芸社
発売日: 2025年06月18日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【モチーフ編み……続きを見る
価格:1,760円
こう書く! セキスペ 情報処理安全確保支援士
著者:村山直紀
出版社: マイナビ出版
発売日: 2025年04月15日
答は「こう書く!」 強力な “最後の一(ひと)押し” を与えます! 情報処理安全確保支援士 ( 登録セキスペ ) 試験,合否は “[午後]を書けるか?” で決まります。ですが受験者の多くは,知識はあっても ”うまく……続きを見る
価格:3,080円
あなたは、死なない 安心してください、お迎えが来ますから
著者:坂本政道
出版社: 廣済堂出版
発売日: 2025年06月18日
35歳で体外離脱を体験した、東京大学理学部物理学科卒、元半導体エンジニアが見た、あの世の世界。 人が息を引き取る時には、必ずお迎えが来る。誰が、どんな形で来るのか?看取る側の注意点とはーー。 「人は死な……続きを見る
価格:1,650円
「からだにいい」をまるごと5日分作り置き! 頑張らない冷凍弁当
著者:おすぎ
出版社: KADOKAWA
発売日: 2024年08月21日
働き盛り世代の乱れた食生活を目の当たりにしてきた管理栄養士が考案した、栄養たっぷりの「まるごと冷凍弁当」。平日5日分をまとめて作り置き冷凍して、食べる直前にチンするだけ。仕事・子育て・家事で忙しい毎……続きを見る
価格:1,650円
レビュー件数:3 / 評価平均:★★★★★ (4.67) → レビューをチェック
国際線外資系CAがシェアしたい 自分らしく生きるための人生の羅針盤
著者:Ryucrew
出版社: KADOKAWA
発売日: 2025年02月26日
イギリス、フィンランド、エストニア、ラトビア、リトアニア、ポーランド、フランス、イタリア、モルディブ、ハワイ、カタール、タイ、シンガポール……etc. 定年した関西人オカンと世界旅行の珍道中、カナダ人パー……続きを見る
価格:1,870円
あすけん公式 結局、これしか作らない!短いレシピ - 国内最大級の食事管理アプリ -
著者:あすけん, 道江美貴子
出版社: ワニブックス
発売日: 2023年12月01日
「たんぱく質おかず+野菜おかず+ごはん」 ぜ〜んぶ食べても500kcal台以下。 累計会員数900万人超!AI食事管理アプリ「あすけん」公式、まるっとマネするだけの1カ月献立BOOK。 手間なし!!我慢なし!毎日の食事……続きを見る
価格:1,760円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★★ (5.0) → レビューをチェック
子どもは誰のものか? 離婚後「共同親権」が日本を救う
著者:嘉田由紀子
出版社: 文藝春秋
発売日: 2025年05月16日
離婚後も「ふたり親」という提案 国際的に離婚後の共同親権が認められるなか、なぜ日本では“骨抜き”の共同親権しか実現し得ないのか。全国四〇人超の当事者との対話を通して浮かび上がったのは、行き過ぎたフェミ……続きを見る
価格:1,100円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★★ (5.0) → レビューをチェック
晋遊舎ムック 便利帖シリーズ135 食べる漢方の便利帖
著者:晋遊舎
出版社: 晋遊舎
発売日: 2025年04月30日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 薬は食事、食事……続きを見る
価格:1,000円
食べ過ぎをなおして自然にやせる! あすけん公式 7日間で適量が身につくレシピ
著者:道江 美貴子
出版社: KADOKAWA
発売日: 2024年12月24日
「適量」が身につけば、ダイエットは続く! つらくない!健康的にやせたい人から絶大な支持を得ている「あすけん」。累計会員数1100万人の国内最大級のAI食事管理アプリが考えた、ダイエット始めに試してほしい7……続きを見る
価格:880円
レビュー件数:2 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
7日間で若返る! 顔筋老けグセリセット
著者:佐藤 加奈子
出版社: KADOKAWA
発売日: 2025年04月01日
表情筋は、鍛えるよりもまずクセ抜き!自力で小顔とリフトアップを叶えるには表情筋にアプローチするのが手っ取り早いのですが、一番重要なのは表情筋を鍛えるよりも、緩めること。表情筋がこわばり、眉間にしわを……続きを見る
価格:1,705円
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