美容・暮らし・健康・料理 9

2025-2026シーズンで8シーズン目を迎える、国内最高峰麻雀リーグ「Mリーグ」の全10チーム・40選手のデータやトピックが掲載された唯一の公式ガイドブック。Ｍリーグの仕組みや年間スケジュールなどの基礎情報、全4……続きを見る

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今月の特集は艦……続きを見る

増税・社会保険料などでなにかと出費の負担が激しい今の日本！ ようやく政府によっていわゆる「年収の壁」と言われる103万円の上限が、 2025年12月より最大160万円まで拡大されます！ でも、、、単純に働き口を探……続きを見る

★フライパンでもせいろでも、絶品蒸しおかず。クッキングシートの便利ワザも！★ 【特集内容】 ・家族が喜ぶ味ばかり。 極楽フライパン蒸しおかず ・じつはカンタン、しかもおいしい！ せいろデビュー、しませんか……続きを見る

★★愛する町中華には駆け込み続けろ！★★ 高齢化の荒波にさらされて滅亡の危機にある町中華。 その魅力に若者も気づき始めている…！ 炒飯、餃子、ラーメン、定食、丼物など 中華を愛し、食べ尽くしてきた町中華探検……続きを見る

日本料理、イタリア料理、フランス料理、中国料理、デザート、その他各国料理の技術と情報を満載。近年、関心が高まっている素材の動向、食材生産地の現状もフォローします。「専門性の高さ」をキーワードに一流の……続きを見る

迫力の写真図鑑と、全駅掲載の地図が１冊に。これさえあれば日本全国の鉄道（JR・私鉄）が全部わかる、鉄道地図鑑の最新版。 続きを見る

確かな医療情報を専門家がわかりやすく解説 科学的根拠に基づいた健康・医療情報を専門家がわかりやすく解説します。食事や運動の実践的なアドバイスも満載です。 ■ご注意ください■ ※NHKテキスト電子版では権利処……続きを見る

40歳を過ぎたころから、そんなに食べたつもりはないのに体重が増え、45歳の時の健康診断で内臓脂肪型肥満と診断される。夫も高血圧症の診断を受け、このままでは夫婦ともに病気になってしまうと一念発起。まずは食……続きを見る

「もっと早く、こんな美容本に出会いたかった！こんなに正直で親切なお姉さんがいたら、無駄な時間、お金、ダウンタイム、全部はぶけたのになぁ、、、と思ったので、この本を書くことに決めました。」（福岡みなみ……続きを見る

誰かにあげたい、ホームパーティーでささっと出したい！　そんなときに、絶対お店級のお菓子が出せる”ご法度”技満載のお菓子のレシピ帖自力でまぜない、粉もふるわないのに、胸を張って渡せるお菓子が作れます！In……続きを見る

石井ゆかりが占う、あなたの2026年！　今回も全体運、恋愛など詳しく占います。お金、健康、人間関係etc.　あなたの新しい１年を読み解く鍵がここにある！　ホロスコープとカラーアイコンつきの月間占い、365日の……続きを見る

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特集：機動武闘伝Ｇガンダム 鍛えよガンプラ、見よ！東方は赤く燃えている!! “ガンダムの最前線を発信する”をコンセプトに最新『ガンダム』情報やプロモデラーによるガンプラ製作法をお届けするガンダムオンリーマ……続きを見る

がんよりも血管の病気で死ぬ人のほうが多い！ 脳梗塞、脳出血、心筋梗塞、大動脈瘤……日本人の四分の一は血管の病気で死ぬ。血管を若々しく保って健康寿命を延ばす秘訣とは。 序　章　日本人の四分の一は血管の病気……続きを見る

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 複雑なメンチン……続きを見る

まさに百人百様　100台のカスタムBromptonが登場！ 秀逸な折りたたみ機構を持つ『ブロンプトン』は、長年変わらないスタイルにイギリスでハンドメイドされるという付加価値も相まって、世界中で幅広い人気を博して……続きを見る

仕事、結婚、出産・・・・・・人生は選択の連続。 さまざまな分野で活躍する先輩たちは、 27歳だった頃、何に悩み、今何を思うのかーー。 俳優、映画作家、脚本家、宇宙飛行士、映画字幕翻訳者、ドラマプロデュー……続きを見る

ダイエットをしてもすぐリバウンドしてしまったり、なかなか痩せない方にこそ、手に取っていただきたい一冊！著者の高木拳斗は、2000人以上のパーソナルトレーニング実績と栄養学を活かしたダイエット指導を行って……続きを見る

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野菜作りで心も体も健康に！ いちばんやさしい家庭菜園誌 『やさいの時間』は、初めてでも失敗したくない畑派、庭や畑はないけどプランターで野菜を育てたいベランダ派、化学肥料・化学農薬を使わず栽培したいオー……続きを見る

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年齢を重ねれば、肩が上がらなくなったり、ひざなどの関節が痛みやすくなったりとこりや痛みに悩まされるケースは多いです。けれど、今は高齢者だけの問題ではありません。１日のなかでスマホやパソコンを見る時間……続きを見る

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■宝くじで３億円当せん！ 　臨時収入４億円ゲット！ 　家族で欧州移住できた！ 　 　【YouTubeフォロワー28万人！】 ■「masaさん、何か魔法を使った？」 「心の師匠」の教えを実践するようになり、 　人からそう聞……続きを見る

こだわりが強くて空気が読めない「自閉的スペクトラム（ＡＳＤ）」、落ち着きがなく忘れ物や失敗が多い「不注意・多動性（ＡＤＨＤ）」など、 発達障害の人が周囲を困らせるとき、実は、本人はとても「困っている……続きを見る

速報　世界文化遺産・日光東照宮で盆栽啓蒙！　第３回日本宝樹展（秋季） 特別企画　第51回日本盆栽作風展　続報 ◆〜天然素材からの壮絶な変遷〜　内閣受賞の真柏、樹づくり過程を大公開！　協力／大町　功 ◆受賞……続きを見る

切り傷や打撲はすぐに治るけれど、肩こりや腰痛など、日常生活で感じる痛みはいつまでたってもなかなか治らない……。特に40代に入るころから誰しも悩まされるこのようなカラダの痛みに、明解な解決法で応えてくれる……続きを見る