保坂隆 - 電子書籍 4
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商品件数:94 91件~94件 (4ページ中 4ページめ)
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精神科医が教える 毎日がスッキリする「老後の快眠術」
著者:
保坂隆
出版社:
PHP研究所
発売日:
2017年11月24日
眠るのに時間がかかる、深夜や早朝に起きてしまう、熟睡ができない……。60歳以上の3人に1人が「不眠に悩む」といわれ、睡眠のストレスを抱えるシニアが増えています。本書は、「睡眠時間は“年齢”によって変わるーー……
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価格:
611円
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人生をもっと楽しむ「老後の学び術」
著者:
保坂隆
出版社:
PHP研究所
発売日:
2016年08月03日
人は何歳になろうと、学び続ける限り、みな若いーー。逆に言うと、「学ぶこと」をやめた瞬間から、人は老い始めるのです。でも心配する必要はありません。定年を迎えても、人生の持ち時間がたっぷりとある今、シニ……
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価格:
570円
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
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しがらみを捨てると楽になる
著者:
保坂隆
出版社:
朝日新聞出版
発売日:
2016年03月04日
しがらみとは何か? それは一言で言えば「世間」のこと。社会人として責任ある立場が長くなると、「世間の常識」通りに生きるのが習い性になります。でも、人生の後半戦は、もっと自由に、もっと楽しく、もっと自……
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価格:
760円
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/ 評価平均:
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精神科医が教える 毎日が楽しくなる「老後のトキメキ術」
著者:
保坂隆
出版社:
PHP研究所
発売日:
2015年05月01日
胸が高鳴る“トキメキ”は人間の大切な感情のアクセント。何歳になってもその気持ちを持ち続けられるかどうかで、第二の人生の可能性は大きく変わってきます。ほんの少し、心の持ち方を変えたり、ものごとの受け止め……
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価格:
570円
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1
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巻数 1-9
巻数 9-1
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