保坂隆 - 電子書籍 2
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がんになったらまず読む本
著者:
保坂隆
出版社:
朝日新聞出版
発売日:
2019年10月21日
がんの正体、医者選び、治療法の選択、ステージの意味、心の持ち方など。2人に1人ががんになる時代だからこそ、がんを告知された際に患者として最低限知っておきたい基本の知識を、がん患者と向き合ってきた精神……
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価格:
1,200円
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レビュー件数:
2
/ 評価平均:
★★★★
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敏感すぎる自分が幸福いっぱいに変わる生き方
著者:
保坂 隆
出版社:
電波社
発売日:
2018年10月03日
「幸福いっぱい」はあなたの繊細さのそばにある 5人に1人が持つHSP気質(敏感すぎる人)=じつは凄い能力の持ち主です! 文豪、大作曲家、経営の神様、偉大な宗教家、ノーベル賞受賞者… 「過敏」という恵まれた才……
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価格:
880円
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レビュー件数:
2
/ 評価平均:
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50歳から人生を楽しむ人がしていること [“心の名医”が教える とっておきの生活習慣]
著者:
保坂隆
出版社:
三笠書房
発売日:
2019年05月20日
◎50歳から人生を楽しめる人、楽しめない人の違いは 「心の老化対策」にあった!50歳から徐々にはじまる「老い」のサインに気づいて、心の若さを保つ習慣を取り入れよう!例えば… ・地元に行きつけの店をつ……
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価格:
1,100円
50
レビュー件数:
1
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★★★
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50歳からの人生を楽しむ老後術 [精神科医が教える]
著者:
保坂隆
出版社:
大和書房
発売日:
2019年02月22日
人生に「楽しいこと」がもっともっと増える! *いくつになっても「若さを感じる人」の秘訣 *人にたよらず「人生を充実させる」自分磨き *「いい人間関係づくり」のちょっとしたコツ *人生の節目にしておきたい……
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価格:
594円
50
レビュー件数:
7
/ 評価平均:
★★★
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3.33
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精神科医がたどりついた「孤独力」からのすすめ
著者:
保坂隆
出版社:
さくら舎
発売日:
2020年04月03日
孤独を愉しめ!孤独を恐れるな! 定年後の3K問題は、お金・健康・孤独だという。その一つ、孤独について、精神科医である著者は「孤独をパートナーに生き方を決めてきた」という。孤独を糧に人生を再生させ、自……
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価格:
1,320円
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レビュー件数:
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★★★★
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精神科医が教える 親のトリセツ
著者:
保坂隆
出版社:
中央公論新社
発売日:
2019年10月11日
高齢化社会での親と子の複雑な関係を分析した「親のトリセツ(取り扱い説明書)」です。ニュースでは、高齢の親の実家を片づけること、親の老後の不安、オレオレ詐欺の犯罪までがテーマとなっています。実家問題や……
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価格:
924円
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レビュー件数:
2
/ 評価平均:
★★★★★
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5.0
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人生は、「定年後から」が面白い! [人間関係、お金、仕事、健康……「後半戦」を賢く生きるコツ]
著者:
保坂隆
出版社:
三笠書房
発売日:
2018年11月08日
◎定年後を「最高の人生」にするヒント!・ 「立派な生きがい」は必要ない・ 定期的に通える、自分の居場所をつくる・ モノで見栄を張るのは、もうやめよう・ 歯や目のケアは忘れない!生きがい、人間関係、お金、……
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価格:
660円
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レビュー件数:
1
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がんと共存 ちょっと癒される話
著者:
保坂隆
出版社:
さくら舎
発売日:
2020年05月15日
がんになっても下を向かず明るく、がんとともに生きる生き方・治し方がある! いま、日本人の2人に1人が一生のうちに一度はがんになる時代。日本にがん患者と家族の心のケアをおこなう最先端医療・精神腫瘍科を……
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価格:
1,320円
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お医者さんがすすめる すごい瞑想
著者:
保坂隆
出版社:
PHP研究所
発売日:
2017年04月21日
「瞑想は、心や体にいい影響を与える」と聞いて、うなずく人は多いと思います。昔から、瞑想をすると「心が安定する」「イライラが収まる」「集中力がアップする」といわれてきましたし、また実際に瞑想を試したこ……
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価格:
1,300円
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レビュー件数:
3
/ 評価平均:
★★★★
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3.67
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この眠り方で“疲れない脳”がつくれる!(大和出版) [トップ1%に上り詰める人がやっている「究極の睡眠術」]
著者:
保坂隆
出版社:
PHP研究所
発売日:
2018年06月01日
◆仕事のパフォーマンスをあげる“睡眠と目覚め”の習慣 眠りの「量」を増やそうとしても、限界がある。増やせないどころか、逆に、私たちの睡眠時間は年々減っていて、一方で長時間労働は増えている。そんな睡眠不……
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価格:
1,300円
1
レビュー件数:
3
/ 評価平均:
★★★
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2.67
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精神科医が教える お金をかけない「老後の楽しみ方」〔愛蔵版〕 [心を豊かにする生き方のヒント48]
著者:
保坂隆
出版社:
PHP研究所
発売日:
2018年11月28日
節約というと、何だかわびしく、みすぼらしい……。そんなイメージがあるかもしれないが、それは大きな間違い。ダイエットに成功すると心身ともに晴れやかになるように、暮らしにおいても不必要なものを削ぎ落とすと……
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価格:
750円
48
人生の整理術 老いをスッキリ愉しむ秘訣
著者:
保坂隆
出版社:
朝日新聞出版
発売日:
2016年03月04日
あらゆることを少しずつサイズダウンして、本当に大切なことだけにエネルギーと時間を注ぐーー。老いの日をスッキリ愉しむ「人生の整理術」について、衣食住、人間関係、遊び方、お金の使い方などのテーマごとに、……
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価格:
760円
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★
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3.0
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50歳からの人生術 お金・時間・健康
著者:
保坂隆
出版社:
中央公論新社
発売日:
2018年05月11日
人生後半の質は、自分自身で作るもの。お金があるからといって幸せとは限らないーー。精神科医として長年中高年の心のケアをしてきた著者は、人生後半で大切なのは「少ないお金でも心豊かに過ごすこと」だと説く。……
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価格:
902円
50
レビュー件数:
9
/ 評価平均:
★★★
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3.17
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精神科医が教える 女性のための「老後の楽しみ方」
著者:
保坂隆
出版社:
PHP研究所
発売日:
2015年07月24日
「なんて素敵に年を重ねているんだろう」。その佇まいに息を呑み、思わず見とれてしまう……。街を歩いていると、そんな人に出会うことがあります。そうした人の多くは実は女性なのです。もちろん、男性もカッコいい……
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価格:
570円
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がんでも長生き 心のメソッド
著者:
今渕恵子
,
保坂隆
出版社:
マガジンハウス
発売日:
2016年04月12日
心の免疫力アップが、がん寿命を左右する!日本ではまだ珍しい精神腫瘍科(がん患者専門の精神科)の医師である、聖路加国際病院の保坂隆先生に、コピーライターであり、2014年にステージ4の乳がんを告知された……
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価格:
1,019円
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★★★
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5.0
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精神科医が教える お金に振り回されない安心老後術
著者:
保坂 隆
出版社:
KADOKAWA
発売日:
2016年02月15日
精神科医保坂隆先生の文庫書き下ろし。お金が心配で、長生きを心から喜べない」と思っていませんか?高齢者だけでなく、50歳頃から考える漠然とした不安に対し、保坂先生が心と体両面からのアプローチ法を紹介。
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価格:
660円
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自分らしい“人生の終い方” [おおらかに「そのとき」を受け入れる64の準備]
著者:
保坂隆
出版社:
三笠書房
発売日:
2015年04月27日
誰もがいずれ直面する人生の最終局面、あなたはどう迎えるか。「今」から考えておくべき、「穏やかな死」のための準備とは?◎「孤独」とどう向き合うか◎パートナーとの「別れ」をどう受け入れるか◎「心の静けさ」……
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価格:
649円
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精神科医が教える 心が軽くなる「老後の整理術」〔愛蔵版〕
著者:
保坂隆
出版社:
PHP研究所
発売日:
2019年02月06日
「物が多すぎて、どうしていいか分からない」「面倒な人間関係をどうにかしたい」「お金のやりくりで困っている」「健康と体調を整えたい」「親子のしがらみをスッキリさせたい」老後のこうした悩みを解決し、少し……
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価格:
750円
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「がん」からもう一度人生が始まる [絶望や不安を希望に変える心の持ち方]
著者:
保坂隆
出版社:
PHP研究所
発売日:
2014年07月17日
著者は、がんになった患者さんの心の負担を軽くし、落ち込まずに有意義な毎日を過ごしていくためのサポートを行なう、サイコオンコロジーのエキスパートである。著者の勤務する聖路加国際病院では、盛んに行なわれ……
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価格:
1,200円
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頭がいい人、悪い人の老後習慣
著者:
保坂隆
出版社:
朝日新聞出版
発売日:
2016年06月24日
人間関係、お金、生きがい、死に方……。賢くなければ、楽しい老後は過ごせません。定年後に何の計画もなくダラダラ過ごす、銀行に言われたまま投資信託を買ってしまう、といった老後にやりがちな間違いを知り、賢い……
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価格:
1,400円
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レビュー件数:
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3.5
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老いを愉しむ習慣術
著者:
保坂隆
出版社:
朝日新聞出版
発売日:
2016年03月04日
「もう今さら」「めんどくさい」と心が後ろ向きに諦めてしまったとき、老いが一気に進みます。逆に言えば、老いを軽やかに受け入れる習慣が身につけば、いつまでも人生を愉しむことができるのです。(1)「老いをポ……
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価格:
800円
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レビュー件数:
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/ 評価平均:
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4.0
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50歳からのお金がなくても平気な老後術 [精神科医が教える]
著者:
保坂隆
出版社:
大和書房
発売日:
2016年07月22日
老後、お金のことでくよくよせず、むだをためこまず、身軽に、自分流で、毎日を心から楽しみ暮らすには? *モノを捨てるほど、上質な暮らしが手に入る *過去に執着すると、いまこの瞬間を楽しめない *「少しの……
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価格:
638円
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レビュー件数:
7
/ 評価平均:
★★★
(
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平常心を失わない技術 ここ一番に強い人間になる
著者:
保坂 隆
出版社:
KADOKAWA
発売日:
2014年08月18日
プレッシャーに弱く、「平常心」を失いがちな私たち日本人。ここ一番というとき、普段できていることさえもうまくいかなくなることは、よくあること。では、そうならないための方法は、果たしてあるのか…。ふだん……
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価格:
681円
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ストレスづきあいの上手な人、下手な人
著者:
保坂 隆
出版社:
KADOKAWA
発売日:
2013年05月31日
現代社会に生きる人はストレスと背中あわせといっても過言ではない。多くの人は無意識にそのストレスと向き合っているが、適切な解消法は人それぞれ。正しい知識と判断テストに基づく適切なつきあい方を伝授する。
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792円
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レビュー件数:
4
/ 評価平均:
★★★★
(
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50歳からは「孤独力」!
著者:
保坂隆
出版社:
さくら舎
発売日:
2015年03月06日
孤独は新たな力!孤独力は一流の生き方の源。年齢とともに誰もが感じる孤独感。孤独は生きることを愉しむ心!人生はこれまでにない、いぶし銀の光を放ちだす。
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3
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定年後に夫婦を愉しむ 穏やかな関係のつくり方
著者:
保坂隆
出版社:
朝日新聞出版
発売日:
2016年03月04日
定年は夫婦関係の正念場です。会社の価値観に染まった夫と、地域に根付いた妻が改めて向き合う日々を充実させるためには、双方の理解と歩み寄りが欠かせません。夫婦であることを楽しむ日々の心構えを、精神科医の……
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精神科医が教える 心が安らぐ「老後のシンプル生活術」
著者:
保坂隆
出版社:
PHP研究所
発売日:
2015年09月18日
老後に必要なのは、いさぎよく肩から荷を下ろす勇気ーー。現役時代の自分から余分なものを手放していく過程は、第二の人生の暮らしを健やかで心地良くする“最短で最高の道”です。その視線の先にあるのは、シンプル……
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価格:
560円
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精神科医が教える 自分らしく生きる「老後の終活術」
著者:
保坂隆
出版社:
PHP研究所
発売日:
2016年02月19日
「終活」を実際に始めてみると、過去の人生を振り返って「本当はこう生きたかった!」という本音が見えてくるといいます。と同時に、自分にはまだ“残された日々”があり、ただ流されて終わりを迎えるのでは、「あま……
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価格:
570円
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2
/ 評価平均:
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老後のイライラを捨てる技術
著者:
保坂隆
出版社:
PHP研究所
発売日:
2014年08月15日
六十歳を超えると、男女ともに仕事や子育てから解放され、さまざまなしがらみもなくなり、本当の意味で自分らしく生きられる時間がやって来ます。そんな「人生百年」と呼ばれる時代が目前なのに、退屈でイライラす……
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価格:
700円
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レビュー件数:
1
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精神科医が教える 定年から元気になる「老後の暮らし方」
著者:
保坂隆
出版社:
PHP研究所
発売日:
2014年11月12日
全国700万人の「団塊世代」が定年を迎え、日本の高齢者率は4人に1人の時代にーー。まだまだ、気力も体力も若々しい人が大勢いる一方で、「そんなに早く老けこまないで」と言いたくなる人もいて、個人差が大きいの……
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巻数 1-9
巻数 9-1
タイトル A-Z
タイトル Z-A
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