トレーニング・エクササイズ 9
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超常識！ プレーが変わる体の鍛え方 自分でつくる テニス筋力
著者：
緑ヶ丘テニスガーデン
,
滝田英作
出版社：
実業之日本社
発売日：
2018年12月21日
トレーニングと聞くと「筋肉を鍛える」ことを思い浮かべる人が多いと思います。トレーナーとして、アスリートや一般の方の身体作りに関わってきましたが、その経験の中で常に意識していたのは、筋肉を増やしてパワ……
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1,881円
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体幹リセットダイエット 究極の部分やせ
著者：
佐久間健一
出版社：
サンマーク出版
発売日：
2019年01月08日
【ご案内ーー本書にはＱＲコードが含まれます。ＱＲコードの読み込みには、本書をご覧になる端末とは別にＱＲコードを読み込むことができる端末が必要になります。あらかじめご了承ください】 ウエスト・下腹・太……
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価格：
1,188円
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東大卒トレーナーの脚やせ大全 - 頭のいい説明で１分でわかる！ -
著者：
みすたーだいどー
出版社：
ワニブックス
発売日：
2020年08月11日
ド理系トレーナーが、美脚への最大公約数を求めてみた！ 脚を1mmでも細くしたい人は… □とにかく股関節を外にひねる！ □そのために、たった10個の動きを極めればいい。 東京大学を出てまでトレーナーになった美脚研……
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価格：
1,430円
1
骨ストレッチ・ランニング
著者：
松村卓
出版社：
ベストセラーズ
発売日：
2017年10月28日
スポーツの前に筋肉ストレッチすることがケガの原因だった！ 元陸上選手だった著者が、「骨ストレッチ」で体をゆるめ、ケガをしない体づくりとより楽しく速いランニング法を伝授します。 筋肉を無理に伸ばすのでは……
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価格：
1,485円
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5
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Number Do(ナンバー・ドゥ)RUNの学校 2022 (Sports Graphic Number PLUS(スポーツ・グラフィック ナンバー プラス))
出版社：
文藝春秋
発売日：
2022年03月29日
RUNの学校 2022 ※電子版では、特別付録 高橋尚子監修「ランナー手帖2022」はついていません。 ※電子版からは応募できないプレゼントがあります。予めご了承ください。 ★Lesson 1 結果を残す思考法 ［スペシャル対……
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価格：
950円
2022
強い！日拳 日本拳法を学ぶ ［乱取りで身につく！突き蹴り、投技、関節技］
著者：
土肥豊
出版社：
ＢＡＢジャパン
発売日：
2024年10月10日
元祖！ 総合格闘武道 防具着装で自由に武技を試す！ 今人気の総合格闘技（MMA）が生まれる遥か昔、すでに日本では打撃、投技、関節技を融合した徒手格闘技が完成していた。 日本拳法は、戦前に誕生した歴史ある武……
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小・中学生のための 女子アスリートの「食事と栄養」 伸び盛りのジュニア期に知っておきたいカラダに大切なこと
著者：
上木明子
出版社：
メイツ出版
発売日：
2024年10月18日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ 成長期の……
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価格：
1,793円
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ロシアンマーシャルアーツ システマ入門 ［４つの原則が生む無限の動きと身体］
著者：
北川貴英
出版社：
ＢＡＢジャパン
発売日：
2015年03月01日
「古の武術の達人の再来か 明らかに質の違った動き!! かつてシステマインストラクターのDVDを観た時、このようなレベルの動きが出来る人間が存在することに驚嘆した。かつて私の主宰する会で武術を学び、会の解……
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1,760円
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動画付き改訂版 ピッチャーのためのフィジカルトレーニング 「投手力」を上げる体の整え方
著者：
清水忍
出版社：
メイツ出版
発売日：
2024年09月13日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ 全トレー……
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価格：
2,200円
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じつは最強！武術家のための24式太極拳 ［全流派の“奥義”がシンプルにまとまった］
著者：
真北斐図
出版社：
ＢＡＢジャパン
発売日：
2019年03月27日
「陰陽の腕」「天の中心軸」「ワンパターンの動作」「８の字の動き」… すべての秘義は24式にあり！ 他の制定拳（48式、88式…）や伝統拳（楊式、陳式…）のような数多くの動作は要らない。24式太極拳（簡化太極拳……
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価格：
1,650円
24
フィギュアスケート スピン完全レッスン 動画で技術と魅せ方に差がつく
著者：
中野友加里
,
今井遥
出版社：
メイツ出版
発売日：
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ トップスケ……
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価格：
2,200円
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自転車の教科書
著者：
堂城賢
出版社：
小学館
発売日：
2016年06月24日
日本初の自転車教則本、待望の文庫版を電子化！ あなたは自転車の「正しい乗り方」を知っていますか。誰もが乗れる簡単な乗り物と思われている自転車ですが、乗り方次第で、体を壊す凶器になることもあるのです。……
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価格：
561円
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すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」 運動連鎖の教科書
著者：
佐藤拓矢
,
安藤邦彦
出版社：
新星出版社
発売日：
2020年07月03日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「スポーツの成……
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価格：
3,520円
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歩く力 骨ストレッチ式ウォーキング
著者：
松村卓
出版社：
文藝春秋
発売日：
2020年05月14日
「歩く」だけであなたの体は劇的にラクになる！ 筋肉ではなく「骨」を意識して歩けば腰痛や肩こりは改善する。特別な運動は一切不要、誰でも簡単にできて効果抜群のウォーキング法。
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1,000円
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フリークライミング日本100岩場3 伊豆・甲信 増補改訂新版
著者：
北山 真
出版社：
山と溪谷社
発売日：
2016年04月16日
※この電子書籍は、固定型レイアウトです。 リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。 クライマー必携の「日本100岩場」シリーズ。この「伊豆・甲信」がついに電子化！ 電子版なら現地でルート図を確認……
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価格：
2,024円
3
子どもの運動神経をグングン伸ばすスポーツの教科書
著者：
中野ジェームズ修一
出版社：
ベストセラーズ
発売日：
2018年10月12日
子どもたちの運動能力低下と肥満の増加が問題となっている昨今、 オリンピック選手も手がけ、予約は数年待ちの一流トレーナーが、 お父さん、お母さんに向けて「子どもの運動神経アップ法」を伝授します! 親がトレ……
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価格：
1,572円
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3
/ 評価平均：
★★★★
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4.0
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どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法
著者：
Ｅｉｋｏ
出版社：
サンマーク出版
発売日：
2016年05月06日
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価格：
1,287円
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20
/ 評価平均：
★★★
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3.05
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サッカー 勝利につながる体づくり 「速・力・技」に効くフィジカルトレーニング
著者：
篠田洋介
出版社：
メイツ出版
発売日：
2022年08月05日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ 理論に基づ……
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価格：
1,892円
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2
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実践テクを極める！ボルダリング レベルアップのコツ 新装改訂版
著者：
渡邉数馬
出版社：
メイツ出版
発売日：
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ 世界で活……
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価格：
1,859円
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1
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競泳 勝利につながる「体づくり」 新版 記録を伸ばすトレーニング
著者：
加藤健志
出版社：
メイツ出版
発売日：
2025年09月02日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ 理論に基……
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価格：
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4スタンス理論バイブル＜エクササイズ編＞
著者：
廣戸聡一
出版社：
実業之日本社
発売日：
2015年03月06日
４つのタイプそれぞれの、動き方の基本、コンディショニング、ボディケアがこの１冊に！ 本書は、各スタンスタイプ別に、このタイプの人はこのエクササイズをしましょう、という解説をしている本ではない。ここに……
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価格：
1,496円
4
10分で心と体が変わる ズルいランニング
著者：
SUI
出版社：
あさ出版
発売日：
2024年09月26日
「ランニングを始めたいけど、何から始めたらいいかわからない」 「運動が苦手だけど、走れるようになってみたい」 そんな人に贈る１冊。 【YouTubeチャンネル登録１５万超のシンガーソングランナー・SUIが教える……
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価格：
1,540円
10
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2
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最高の走り方 〜超効率的「ベストな１歩」が記録を伸ばす！〜
著者：
弘山勉
出版社：
小学館
発売日：
2019年12月13日
【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 サブ４以上を本気で目指す人のラン本。 ２６年ぶりに筑波大学を箱……
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1,386円
1
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10
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張力フレックストレーニング
著者：
日高靖夫
出版社：
ＢＡＢジャパン
発売日：
2024年04月26日
40代からは、筋トレするな！ カラダが衰え始めたかと思うころ、すべきトレーニングは若いころと同じなはずがありません。 あなたは“縮めて”ばかりいませんか？ カラダはまだまだ進化できます！ 快適さのないトレー……
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価格：
1,540円
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世界一ゆる〜い！解剖学的コンディショニング
著者：
有川譲二
出版社：
主婦と生活社
発売日：
2026年03月02日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 Facebookで話題……
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価格：
1,210円
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１００％ムックシリーズ 完全ガイドシリーズ203 トレーニング完全ガイド
著者：
晋遊舎
出版社：
晋遊舎
発売日：
2017年12月29日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 時間がなくても……
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203
プロトレーナーが本気で教える 完全体幹教本
著者：
木場克己
出版社：
日本文芸社
発売日：
2023年11月24日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 【この本一冊で……
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2,200円
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体重と体型が思い通りになる魔法の食事&トレーニング 〜ついったーでもいっしょにとれーにんぐ〜
著者：
ひなこだよ
出版社：
ジーオーティー
発売日：
2020年12月25日
「本当は深夜に食べても太らない」「実は炭水化物って太りにくい」「ダイエットに有酸素運動は必要なし」etc…。 これまでの定説を覆す筋トレ&ダイエット理論で空前の人気を博したツイッター連載「ついったーでもい……
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アメリカンフットボール 最強の戦術論 〜試合運びから観戦のコツまで徹底図解〜
著者：
藤田智
出版社：
メイツ出版
発売日：
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **○ フォーメー……
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価格：
1,870円
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バレーボール 基本テク＆練習法
著者：
大山加奈
出版社：
実業之日本社
発売日：
2019年04月19日
小学校2年生からバレーボールを始め、やがて日本のエースとして世界に羽ばたいた大山加奈。バレーボールの魅力は「仲間と一緒に身体を動かす楽しさ、昨日できなかったことが今日できる達成感、ひとつのボールをみ……
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