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關鍵食・材:烹調隨意,得病容易!從來就沒有垃圾食物,只有不當的處理過程
著者:方儀薇,馬福亭
出版社: 松華文化
発売日: 2022年03月16日
在美味的飲食天地中, 沒有垃圾食品,只有垃圾吃法和垃圾烹調法! ▷粉如白玉的白饅頭,最大功臣是硫磺? ►鮮豔的彩漆木筷,重金屬毒物吃起來! ▷美味的青椒炒豬肝,維生素C變廢物? ➤到底什麼是「垃圾食品」 ▎營養……続きを見る
価格:956円
從裡到外說健康:中醫雖好,精髓卻太深奧?靈丹妙藥,想要但得不到?養生從擁有本書開始,其他通通不需要!
著者:方儀薇,羅烈文
出版社: 松華文化
発売日: 2022年05月17日
小病最終演變為大病, 進而成為危險人生命的「殺手」 小到穿衣吃飯,細至工作休間 實用╳具體╳簡單╳科學╳可信╳可靠 一本書扭轉你錯誤的健康觀念,改變你不良的生活習慣! 領帶過緊壓迫頸動脈,會有損視力? 眼瞼下……続きを見る
価格:1,068円
飲食騙局:痩肉精、病死豬、灌水牛、地溝油,好好吃飯怎麼這麼難?從採購到烹調全部一手包辦,健康飲食不求人!
著者:方儀薇
出版社: 松華文化
発売日: 2021年09月16日
黒心油、假奶粉、過期蛋、灌水肉、病死肉…… 食安問題層出不窮,一不小心就會落入不肖商人的陷阱 紅肉不能吃,白肉才健康?減肥不能碰澱粉? 坊間各種針對飲食的迷思和偏方,又該如何辨其真偽? 只要掌握好其中關鍵……続きを見る
価格:956円
去去,贅肉走!痩痩,速速前!釐清錯誤觀念、掌握烹飪祕訣、制定合理菜單,一日三餐加零食也能輕鬆痩身
著者:方儀薇,羽茜
出版社: 松華文化
発売日: 2022年04月06日
堅果營養豐富可以多吃? 肥肉充滿脂肪導致發胖,我們應該與它斷交? 三餐中少吃早餐或午餐,就能減少總熱量的攝取? 減肥餐中全部以蔬菜代替肉,健康又痩身? ーー真的是這樣嗎? 你也是這種人嗎? 想要擁有健康的……続きを見る
価格:1,114円
一日三頓仙女餐,死亡比美貌更快來:聞聽卡路里如臨大敵?窈窕曲線與健康身體其實不相違背,但很多人不懂避開這些飲食地雷!
著者:方儀薇,小雨
出版社: 松華文化
発売日: 2022年11月14日
6茶匙的糖,竟會減少人體內25%的白血球數量? 白血球能吞噬和消滅有害細菌,吃太多糖身體壞光光! 全麥麵包比白麵包少了9%的熱量,蛋白質卻多了20%? 維他命B多兩倍、膳食纖維高於番茄,想減肥怎麼能錯過! 痩……続きを見る
価格:1,068円
今晚,我想來碗還我漂漂湯:飲食宜忌×養生菜譜×痩身法則,所謂養生不是保溫杯裝枸杞茶就好,你也可以吃得飽又很苗條!
著者:方儀薇,張南
出版社: 松華文化
発売日: 2023年03月27日
想減肥所以吃得少、吃得少營養不夠; 營養不夠所以氣色不好、靠著化妝來修飾又長痘痘…… 漂亮、健康、養生,有這麼難嗎?難道不能美得很健康嗎? 女性專屬痩身祕方大公開×養顏美容滋補食材吃起來 要痩還是要吃肉,……続きを見る
価格:1,143円

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