方儀薇 - 電子書籍 1

在美味的飲食天地中， 沒有垃圾食品，只有垃圾吃法和垃圾烹調法！ ▷粉如白玉的白饅頭，最大功臣是硫磺？ ►鮮豔的彩漆木筷，重金屬毒物吃起來！ ▷美味的青椒炒豬肝，維生素C變廢物？ ➤到底什麼是「垃圾食品」 ▎營養……続きを見る

小病最終演變為大病， 進而成為危險人生命的「殺手」 小到穿衣吃飯，細至工作休間 實用╳具體╳簡單╳科學╳可信╳可靠 一本書扭轉你錯誤的健康觀念，改變你不良的生活習慣！ 領帶過緊壓迫頸動脈，會有損視力？ 眼瞼下……続きを見る

黒心油、假奶粉、過期蛋、灌水肉、病死肉…… 食安問題層出不窮，一不小心就會落入不肖商人的陷阱 紅肉不能吃，白肉才健康？減肥不能碰澱粉？ 坊間各種針對飲食的迷思和偏方，又該如何辨其真偽？ 只要掌握好其中關鍵……続きを見る

堅果營養豐富可以多吃？ 肥肉充滿脂肪導致發胖，我們應該與它斷交？ 三餐中少吃早餐或午餐，就能減少總熱量的攝取？ 減肥餐中全部以蔬菜代替肉，健康又痩身？ ーー真的是這樣嗎？ 你也是這種人嗎？ 想要擁有健康的……続きを見る

6茶匙的糖，竟會減少人體內25％的白血球數量？ 白血球能吞噬和消滅有害細菌，吃太多糖身體壞光光！ 全麥麵包比白麵包少了9％的熱量，蛋白質卻多了20％？ 維他命B多兩倍、膳食纖維高於番茄，想減肥怎麼能錯過！ 痩……続きを見る

想減肥所以吃得少、吃得少營養不夠； 營養不夠所以氣色不好、靠著化妝來修飾又長痘痘…… 漂亮、健康、養生，有這麼難嗎？難道不能美得很健康嗎？ 女性專屬痩身祕方大公開×養顏美容滋補食材吃起來 要痩還是要吃肉，……続きを見る