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血管を強くする 循環系ストレッチ
著者:中野ジェームズ修一, 田畑尚吾
出版社: サンマーク出版
発売日: 2023年07月21日
不調がちな弱った体に 薬より効くストレッチとは 日本人の半数以上(56.5%)が、がん、心疾患、脳血管疾患、高血圧性疾患、糖尿病、腎疾患、肝疾患などの生活習慣病で亡くなっています(厚生労働省「令和3年……続きを見る
価格:1,540円
レビュー件数:2 / 評価平均:★★★★★ (4.5) → レビューをチェック
いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる! スキマ★ストレッチ
著者:中野ジェームズ修一, 田畑尚吾, 百田ちなこ
出版社: ダイヤモンド社
発売日: 2022年10月26日
ちょっとしたスキマ時間でいいんです。自宅でなく、外出先でも。無理して決まった時間にやらなくてもいいし、ストレッチを義務にするんじゃなくて、ただただ楽しめばいい。そのくらいほうが続けられますよね? そ……続きを見る
価格:1,342円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本
著者:中野ジェームズ修一, 田畑尚吾
出版社: 日経BP
発売日: 2018年10月23日
運動指導のプロが教える 医学的に正しい最強の運動法 今すぐやるべきことを1冊に凝縮! 健康診断に引っかかり、医師から「運動しましょう」といわれても、 すぐに行動に移せる人はほとんどいません。 ・忙しくて……続きを見る
価格:1,430円
レビュー件数:10 / 評価平均:★★★★ (3.7) → レビューをチェック
医師も薦める子どもの運動
著者:中野ジェームズ修一, 佐藤和毅, 田畑尚吾
出版社: 徳間書店
発売日: 2020年04月17日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 体力向上、運動……続きを見る
価格:1,485円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★ (3.0) → レビューをチェック

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