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丹尼爾斯博士跑步方程式（全新第四版）：從中長跑、馬拉松、越野跑、超馬到鐵人三項，全球最佳跑步教練的訓練全指南 ［Daniels' Running Formula, 4th Edition］
著者：
傑克．丹尼爾斯
出版社：
城邦出版集團
発売日：
2024年03月02日
ー如果你只想買一本跑步訓練書，這本就夠了！ー 被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克．丹尼爾斯55年執教精華 全球售出超過三十萬冊．殿堂級跑步教本 從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練 到針對不同賽事……
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価格：
1,422円
4
膝蓋解痛全圖解：日本膝關節名醫教你10種護膝運動，在家就可消除膝蓋痛！（最快1分鐘即可改善） ［ひざ痛変形性膝関節症自力でよくなる! ひざの名医が教える最新1分体操大全］
著者：
黒澤尚、池內昌彥、渡邊淳也、巽一郎
出版社：
聯經出版事業公司
発売日：
2022年06月09日
大部分的膝蓋痛都不用動手術， 「在家運動」就能改善！ 退化性膝關節炎、膝蓋積水、O型腿、軟骨損傷都適用！ ──膝關節名醫獨創「1分鐘護膝操」，即刻修復膝蓋── 如果你有這些症狀，請立刻翻閱本書！ ▍退化性膝關節……
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価格：
966円
1
你就是身體之神：韓國首席亞歷山大技巧教練，傳授調整失衡身心、正確使用身體的新概念運動
著者：
金修延
出版社：
遠流出版
発売日：
2023年03月31日
為不知道如何使用身體的你而寫的新概念運動！ 身心學鼻祖「亞歷山大技巧」，要你： 放下已知，擁抱發現；動得對，就夠了！ 影后鄭有美的亞歷山大技巧教練金修延，引導你減少焦慮、疲勞、失眠等身心症狀，並且提升……
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価格：
2,010円
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太極之門──傳統太極拳功循真錄
著者：
薛聖東
出版社：
秀威資訊
発売日：
2017年11月13日
本書是傳統太極拳健身養生研究與實踐的專著，也是作者在道脈太極拳功修煉及研究方面的得意之作。作者把傳統中醫經典理論、道脈太極拳功修煉方法與近四十年實踐體驗相參證，求實循真地闡述道脈太極拳功機理：無為之……
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価格：
956円
0
盧文錦詠春拳ーー歷史、思想與方法
著者：
盧文錦
出版社：
秀威資訊
発売日：
2019年12月04日
宗師葉問親傳、特工警界之師盧文錦，開館授徒四十年，獨門心法首度公開！ 詠春拳貴精不貴多，有生於無、多生於精。作者盧文錦為葉問的親外甥，少承家傳詠春拳學，另又習得擒拿、柔道、特勤搏擊等技法，曾任維安特……
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価格：
956円
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絕殺NBA──徐望雲運動文學集
著者：
徐望雲
出版社：
秀威資訊
発売日：
2017年12月05日
八Ｏ年代中，台灣開始了由傅達仁轉播的NBA球賽；九Ｏ年代中，井上雄彥連載了風靡街頭巷尾的灌籃高手；來到二十一世紀，紐約出現了意想不到的「林來瘋」。看球、打球、寫球，他以獨到的筆觸帶領我們走過公牛王朝、……
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価格：
635円
0
伸展聖經：40週年全新増訂版 ［Stretching: 40th Anniversary Edition］
著者：
包柏．安徳森
,
Bob Anderson
出版社：
天下文化出版社
発売日：
2022年01月24日
簡單伸展，輕鬆無痛 ★40週年升級増修版 ★全球銷售375萬本 暢銷全球40年圖解伸展全書‧新増為3C世代設計的伸展操 150組無年齡限制、隨時隨地都能做的全方位伸展法，包含： 17種日常伸展 + 10種上班族的伸展 + 37種專……
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価格：
1,525円
40
呂醫師的拉筋毛巾操（全新升級増訂版） ［50萬人實證全效運動！消除身體7大系統病根，告別痛、老、胖］
著者：
呂紹達
出版社：
蘋果屋出版社有限公司
発売日：
2021年11月23日
◎「台灣毛巾操代言人」呂紹達醫師，系列著作全球暢銷，超過50萬人都在學！ ◎最多醫生都在做的保健運動，利用一條毛巾做伸展，全家大小、男女老少都適用！ ◎引領全民運動風潮的《史上最有效 拉筋毛巾操》，特別推出……
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価格：
952円
50
最強跑步分析全書：顛覆舊有「常識」及「姿勢」，打造適合跑步的身體
著者：
弘山 勉
出版社：
台灣東販
発売日：
2021年05月04日
即使是忙碌的上班族也能快速、持久、輕鬆地跑步。 運用科學途徑設計出跑步方法「弘山理論」， 受到許多希望提升個人表現的市民跑者支持。 ** 超高效率的跑法是什麼？** 不少跑者都為了無法有效率地跑步而感……
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価格：
952円
0
瑜伽療癒的身心復健科學：解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌，找出創傷源頭的身心掃描
著者：
蔡士傑
出版社：
讀書共和國出版集團
発売日：
2019年03月27日
結合瑜伽伸展、正念心理、神經科學， 讓瑜伽的伸展動作，成為直擊問題根源的「身心掃描」。 ** 了解「無法放鬆」的真相， 解讀身體緊繃．疼痛之下的情緒原貌。** 舊傷難癒、反覆疼痛的身體；有時莫名不……
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価格：
1,129円
0
解痠止痛:筋膜伸展解剖書 ［全體幹32項拉筋全伸展:有效鬆筋解鬱:啟動體內自癒機能］
著者：
中田雄大（なあさん）
出版社：
方言文化
発売日：
2020年08月26日
日本亞馬遜10大暢銷書（健康類）！ 人體解剖學、拉筋伸展權威專家， Step-by-step****影片示範，隨時隨地照著做 頸、肩、手、腿、腰、臀、臉 肌群解剖圖解X 32項全體幹伸展 每次1分鐘！不同強度放鬆全身肌筋膜 排……
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価格：
952円
32
核心逆齡 節拍超慢跑 ［徒手慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、増加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！］
著者：
徐棟英
出版社：
境好出版
発売日：
2022年05月20日
★1,000多位學員核心有力真實見證！★ 免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」 降血脂血糖、睡得好、體力佳、改善行動力， 預防肌少症、癌症病友都能練，還可延緩失智！ 【上班族、中年&銀髮……
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価格：
1,129円
0
最簡單、居家隨時做的結構調整運動 ［感恩身體的功課］
著者：
楊定一
出版社：
康健出版
発売日：
2020年04月29日
內含運動日記，可記錄練習狀況，觀察身體細微變化 【結構調整運動的特色】 運動，是快樂、是享受 運動，是為了養生，不是怕死，是愛護生命，不是競爭 帶入感恩心，讓一個人身心的萎縮打開，帶來歡喜 一個……
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価格：
952円
0
HIIT後燃運動：鍛鍊5分鐘，24小時持續燒脂痩身不中斷
著者：
門脇妃斗未
出版社：
時報出版
発売日：
2020年09月07日
你可能不知道， 離開健身房以後、睡覺的時間，有些人的身體依然不停的燃燒脂肪、持續痩身！ 日韓、歐美部落客風靡的強效鍛鍊！ 運動後，刺激身體持續燃燒脂肪24小時的───HIIT運動。 7天痩3公斤不難；局部痩身不難 ……
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価格：
1,068円
24
零風險健身！全彩圖解肌力伸展解剖全書
著者：
榮皮耶‧克雷蒙梭（Jean-Pierre Clémenceau）
,
菲徳烈克‧徳拉維耶（Frédéric Delavier）
,
麥克‧甘迪（Michael Gundill）
出版社：
方言文化
発売日：
2020年07月01日
法國亞馬遜10大暢銷書！讀者好評5顆星！ 世界級權威健身專家Frédéric Delavier& Michael Gundill代表作 Step-by-step**，真人動作示範X肌肉部位圖解透視** 精準鍛鍊12大深層肌群，提升肌力與柔軟度， 塑造不易受傷……
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価格：
1,068円
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初學者基礎重訓指南：背部．手臂．腿部．核心．臀部，5大重點部位×105組動作圖解，4週有效増肌 ［Beginner’s Guide to Weight Lifting: Simple Exercises and Workouts to Get Strong］
著者：
凱爾．亨特（Kyle Hunt）
出版社：
采實文化
発売日：
2021年10月15日
觀念×實作，專為初學者打造的訓練書 上肢．下肢．臀部．胸腹 105****個動作圖解×4週計畫， 有效鍛鍊、精準増肌 想要開始重訓，但完全沒有基礎，該如何入門？ 自己也能在家安全有效的鍛鍊？ 本書作者為美國人氣健身……
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価格：
1,068円
4
健身毀了我的身體(暢銷慶功版)
著者：
宋永圭
出版社：
大田出版有限公司
発売日：
2022年08月12日
你想知道為什麼天天餓肚子，卻完全痩不下來的原因嗎？ 一定要又跑又跳才能減肥成功嗎？難道不能局部痩腰痩大腿嗎？ 很多人對運動充滿誤解與幻想，一直用錯誤的方法傷害身體！ 很多人不了解自己的身體……
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価格：
1,129円
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漢娜女子力 陪你増肌減脂、健身又健心！ ［改造體態、體脂下修的飲食概念 X 21天高效能徒手運動課表，邊動邊吃邊痩！］
著者：
Hana（漢娜）
出版社：
高寶書版
発売日：
2019年08月14日
★體重75➡52kg 體脂40%➡17%★★上萬ＩＧ粉絲推薦，跟著漢娜一起動吃痩★相信我，這是你這輩子「最後一次減肥」！曾經因為壓力，胖到體重顛峰75公斤、體脂40%；也曾經每天只吃800卡，痩到體重45公斤，肌肉量只剩19公斤……
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価格：
1,185円
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運動改造大腦：活化憂鬱腦、預防失智腦，IQ和EQ大進步的關鍵（運動教學指定用書）【活化大腦4.0版】
著者：
約翰．瑞提醫師、艾瑞克．海格曼
出版社：
讀書共和國出版集團
発売日：
2021年05月26日
15年研究首發！革命性科學發現！ 運動是天然的健腦丸！ 風靡全球，影響美、加、日各國教育界、體育界！ ** ✔學習力 ✔壓力 ✔憂鬱 ✔焦慮 ✔成癮 ✔專注力 ✔老化 ✔失智 ✔荷爾蒙變化** ★文化部「中小……
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価格：
1,245円
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世界最快有效的伸展運動3.0：腦科學＋筋膜放鬆，僵硬的身體馬上就能變柔軟
著者：
村山巧
出版社：
大雁文化事業股份有限公司
発売日：
2021年01月28日
僵硬＝疼痛＝不健康 更進化的3.0版伸展運動 用 腦科學X筋膜放鬆 的方法 放掉你身體和心理的煞車 讓你超快速達到史上前所未有的放鬆與柔軟 從小學生到銀髮族都適用 變柔軟之外還有這些驚人的效果：……
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価格：
1,129円
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你的身體就是最好的健身房．90天挑戰計畫
著者：
馬克．羅倫(Mark Lauren)、尤利安．蓋林斯基(Julian Galinski)
出版社：
城邦出版集團
発売日：
2016年08月02日
※贈品為紙書限定※ 美軍特種部隊王牌教練回來了！最專業的徒手重訓計畫表， 讓你1個月身材體態超有感，90天大改造、脫胎換骨！ 效率更勝以往，適合新手進入、有經驗者加強。 照表操課，擁有前所未有的強壯、健康和……
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価格：
844円
90
妳的身體就是最好的健身房．90天挑戰計畫（附自我挑戰成功日誌）
著者：
馬克．羅倫(Mark Lauren)、尤利安．蓋林斯基(Julian Galinski)
出版社：
城邦出版集團
発売日：
2016年08月02日
從美國風靡至歐陸，全球銷售突破150萬 榮登徳國亞馬遜Top 1，引爆台灣健身書熱潮 YouTube最多人觀看的專業教練 1書 + 1日誌 超值優惠 美軍特種部隊王牌教練回來了！最專業的徒手重訓計畫表， 讓你1個月身材體態超……
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価格：
844円
90
紳士的日常
出版社：
城邦出版集團
発売日：
2017年02月24日
成為紳士，除了標準領西裝外套、whole-cut牛津之外， 其實，只要一兩個重點物件，就能點亮出紳士氣質！ 從袖子扣眼，便可判斷西裝是否訂製、 源自軍隊，徳比鞋的開放襟片，狩獵與運用穿戴皆合宜、 沒有白色紳士襪……
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価格：
1,422円
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釋放疼痛的5分鐘速效伸展 ［10大最常見的痛症部位，59個最關鍵的精準伸展，動作到位5分鐘就見效］
著者：
文熏基
出版社：
采實文化
発売日：
2017年09月28日
紓解疼痛，原來要靠關鍵肌肉！ 找到疼痛部位 查出對應的肌肉伸展動作 維持5分鐘，疼痛就會明顯改善 有痛就伸展，一邊釋放疼痛一邊鍛鍊肌肉 循序漸進，不知不覺擺脫纏身已久的痛症 ■紓解疼痛，先釋放肌肉壓力 日常……
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価格：
1,068円
10
筋膜線身體地圖 ［修復‧活化‧鍛鍊，3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線，釋放全身疼痛，提升運動表現］
著者：
凃俐雯
出版社：
采實文化
発売日：
2017年09月28日
**※《筋膜線按摩伸展全書》暢銷作者凃俐雯醫師，**好評再出擊！※ 完整呈現全身8條筋膜線的構造、位置與走向 42****組〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校運動 釋放38種常見痛症、増強整條筋膜沿線活性、鍛鍊韌性……
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価格：
1,068円
3
KENNY甘思元運動健護全書：17個關鍵認知×7大功能性動作檢測×45種功能性訓練×42種矯正訓練，從心理學、生理學到營養學，國家級教練教你自主訓練，全方位啟動健康人生
著者：
甘思元（KENNY）
出版社：
城邦出版集團
発売日：
2018年10月02日
從心態調整、體能訓練、恢復保養到營養管理 30年經驗國家運動選手健護教練、Vigor力格運動與健康整合顧問創辦人ーー甘思元（Kenny） 教你為自己量身訂做專屬於你的日常運動健護生活，打造穩定而健康的身體！ 【全……
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価格：
1,478円
42
跑步的科學 ［掌握關鍵數據，調校9大身體機能引爆動力鏈，讓你突破瓶頸，超越自己！］
著者：
彼特．馬吉爾(Pete Magill)
,
湯瑪斯．舒華茲(Thomas Schwartz)
,
梅莉莎．布瑞兒（Melissa Breyer ）
出版社：
采實文化
発売日：
2018年10月22日
奧運選手為何跑得比你快？ 選手訓練時，在訓練什麼？ 跑步，可不是把腿部肌力練強健這麼簡單! 跑步，其實是身體攝取了氧，再將之轉換成能量 供應肌肉所爆發出向前衝刺的速度 要提升跑步運動表現，就要從這一連串機……
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価格：
1,543円
9
掰掰「肉鬆族」:最簡單的燃脂痩身法
著者：
王凱芬
出版社：
永續圖書有限公司
発売日：
2018年11月05日
手臂太胖不敢穿背心，腿太粗不敢穿短裙，有沒有辦法輕鬆的痩下來，讓自己能小露性感、魅力加分？ 平常工作又忙又累，回到家根本就不想動，更別說是上健身房了…… 不願運動的女人們，現在，既能痩身又能保持健康的祕……
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価格：
741円
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強效燃脂痩身營：功能性健身訓練套餐
著者：
王繼徳
,
李俊明
出版社：
橙實文化出版社
発売日：
2019年03月11日
最完整有效的健身減重訓練套餐 現在就跟著教練做，燃燒你的脂肪，立馬擁有好身材 有氧運動＋拳擊練習 ◇２０套訓練菜單自由配 ◇強化體能的拳擊訓練 ◇全身筋膜按摩守護你的健康 選擇最適合自己的健身菜單，調配出屬……
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価格：
1,040円
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擁有芭蕾明星的修長身材 & 完美肌肉線條(新版)
著者：
瑪麗．海倫．鮑爾斯
出版社：
大塊文化
発売日：
2019年07月27日
娜塔莉‧波曼｜麗芙‧泰勒｜柔伊‧黛絲香奈｜克絲汀‧トウ斯特｜好萊塢女明星親身推薦 維多利亞的祕密天使超模性感身材背後真正的祕密武器．女明星、超級名模、名媛、設計師、時尚編輯紛紛推薦 「因為瑪麗．海倫．鮑爾……
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巻数 1-9
巻数 9-1
タイトル A-Z
タイトル Z-A
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